「平日の月曜日から仕事。しんどいなぁ」 「平日の火曜日。あと4日間耐えねば..」 「平日の水曜日。あと3日間もある...」 「平日の木曜日。今日働いて明日もあるのか...」 「平日の金曜日。今日が終われば,,.しんどいけど...」 あなたは一週間で一番しんどい曜日は平日の何曜日

「休日にずっと寝てしまう」 「なんとなく休日は家で寝すぎてしまう」 「休日ずっと寝てしまいもったいない1日を過ごした...そんな罪悪感がある」 あなたは休日にずっと寝てしまうなんてことはありませんか？ 平日仕事が忙しくて睡眠不足だったり、生活習慣の乱れが影響しているかもしれま

「休日にやることない」「休日にやることないから社会人になり土日の過ごし方が分からない」 あなたは休日にやることなくて、どう過ごしたらいいかモヤモヤしていませんか？ 誰かと一緒に過ごす約束もないし、何かハマっている趣味があるわけでもない。 社会人になり土日の過ごし方が部屋やベッ

「自分は仕事終わりの運動はしんどい。仕事終わりにジム通いしている同期がいるけど、よく運動できるな...」 あなたは仕事終わりに運動していますか？しんどいから早く帰って寝たい。ゴロゴロしたい。そんな方が多いのかもしれません。あなたはどうですか。 10代のうちは正直何もしてい

「仕事の日報や週報は面倒臭いけどやっている(正直...惰性で)」 あなたは仕事で1日や1週間の振り返り、次回のアクションなどを日報や週報で書いたりすることがあると思います。あれって正直面倒臭いですよね。ただ、業務においては必要な作業になるでしょう。 ちなみにあなたは1日の人生

「仕事終わりの楽しみがあまりない」 「仕事終わりの楽しみは趣味に時間を使いたい。でもそうした過ごし方ができない」 あなたは仕事終わりの楽しみがありますか？筋トレやサウナ、飲み歩きなど趣味やご飯に時間を使う過ごし方をされている人も多いでしょう。 しかし、仕事終わりになんだか活力

「仕事終わりの電車でウトウト...眠い」 「仕事終わりの電車で座れたらひたすら寝ている」 あなたは仕事終わりの電車でウトウトした経験はありませんか？立ったまま寝ている人や座って首がガクンと曲がって寝ている人もよく見かけます。電車内での仮眠って正直気持ち良いですよね。 しかし、

「仕事がない休日の時間。特にすることなく暇でなんかモヤモヤする不安...」 「仕事終わりの平日の夜。暇で悩みや不安がふつふつと出てくる...」 あなたは仕事がない休日や仕事終わりの平日の夜に、なんとなくモヤモヤすることはありませんか？ 夜というのはマイナス思考になりやく、特に一

「仕事のやる気がでない」そんな日はありませんか？ 仕事中もなんとなくダルい、すぐ休憩したくなる、集中できないなど仕事のやる気の低下は何か原因があるかもしれません。早めに対処したいところです。そこで、 今回は「【仕事のやる気が出ない】原因と対処法10選！」をお届けします。

「仕事終わりのデート。正直しんどい...明日も仕事だし、早く帰って寝たい...」 「仕事終わりのデートが楽しみ。しんどい仕事も頑張れる！」 仕事終わりにデートの約束がある方であなたはどちらのタイプでしょうか。 平日は仕事モード。 なるべく一人で平日の５日間を耐え抜く体力を残し

「平日の夜って暇なんだよな」 独身男性のあなたは仕事終わりに何をしていますか？ 以前、30代男性に向けてこのような記事を書きました。 人気記事：【社会人30代男性の仕事終わり】何をして過ごすのがおすすめ？ 平日の夜の過ごし方は1日の終わりの締め時間。 今日1日がうまく

「家の中はモノで溢れている」 「クローゼットの中が服だらけ。これはいつの...」 「部屋が全体的に散らかっている！」 家の中が常にモノで溢れている。 本や服、雑貨やコレクションなど一つ一つは貴重なものかもしれません。 しかし、なんだか全体的にわちゃわちゃしている部屋の中。

「最近雨が多いなぁ」 「雨の日はなんか仕事終わりもだるいなぁ」 「雨の日の部屋での過ごし方はみんなどうしている？」 雨の日って気持ちがどよ〜んとする方もいるらしいです。 私は雨の日に気分が落ちることはさほどありませんが、あなたはどうでしょうか。 ただ、仕事終わりに運動しよう

「今日から月曜日。仕事ばかりの毎日が始める」 「仕事で忙しい。自分の時間がない」 「仕事以外に時間を使うのが難しい」 あなたは仕事以外に人生をどんなことに使っていますか？ 旅行、育児、家事、友達と遊ぶ、運動、スマホ、映画、デートなど人それぞれですよね。 「1日8時間×週5日

「夏は暑くて外に出ない」 「家でクーラーが効いた部屋で過ごすのが楽」 「運動は苦手なので」 夏バテ防止。家で無理せず休むのも大切です。 しかし、休みすぎるのも良くないかもしれません。 なぜなら、運動不足が加速してブクブク太ってしまう可能性があるからです。 身体が重くなると

「外暑い。お盆休みだけど家にいる」 「お盆休み暇すぎてつらい」 「お盆休みみんな何してるの？」 今年の夏も暑いですね。お盆休みは何をして過ごされていますか？ 私はリフティングのレッスンやフリースタイルフットボールのトレーニングのほか、新宿散歩のついでにカフェで涼むことが多いで

「姿勢が悪いわよ」 「猫背だね」 「首が落ちそうだぞ」 猫背のあなたも一度は言われたことがあるかもしれません。 私も30年以上、猫背のプロです（冗談ですが）。 しかし、ずっと猫背に悩まされているのであなたの悩みもよく分かります。 ただでさえ、猫背な私ですが、フリースタイル

仕事終わりの帰り道。電車の中でスマホを見ている人が当たり前になりました。 家に帰ってベッドでスマホを見ている人も多いでしょう。 あなたも今この記事を読んでいるということは、画面を見ています。 仕事中の8時間。ほとんどPC画面を見て過ごし、休憩中にスマホをいじり、帰宅中にも

社会人生活でもう生活リズムを変えられないと諦めていませんか？ 日々の忙しさに追われ帰宅時間が遅くなったり、おもわず見てしまうスマホ画面に時間を奪われて夜寝るのは24時以降のあなたへ。新しい生活習慣を一緒に始めましょう。 今回は「【早寝早起きメンバー募集中】一緒に生活リズムを整

社会人になってから新しい趣味を始めることは考えたことがありますか？ 日々の忙しさに追われる中で、自分自身を癒やし、成長させる時間を作ることはとても大切です。この記事では、「新しい趣味を見つけるメリットや効果的な趣味探しのコツ」をお伝えし、具体的な社会人におすすめの趣味5選をご紹