「今日から月曜日。仕事ばかりの毎日が始める」 「仕事で忙しい。自分の時間がない」 「仕事以外に時間を使うのが難しい」 あなたは仕事以外に人生をどんなことに使っていますか？ 旅行、育児、家事、友達と遊ぶ、運動、スマホ、映画、デートなど人それぞれですよね。 「1日8時間×週5日

「夏は暑くて外に出ない」 「家でクーラーが効いた部屋で過ごすのが楽」 「運動は苦手なので」 夏バテ防止。家で無理せず休むのも大切です。 しかし、休みすぎるのも良くないかもしれません。 なぜなら、運動不足が加速してブクブク太ってしまう可能性があるからです。 身体が重くなると

「外暑い。お盆休みだけど家にいる」 「お盆休み暇すぎてつらい」 「お盆休みみんな何してるの？」 今年の夏も暑いですね。お盆休みは何をして過ごされていますか？ 私はリフティングのレッスンやフリースタイルフットボールのトレーニングのほか、新宿散歩のついでにカフェで涼むことが多いで

「姿勢が悪いわよ」 「猫背だね」 「首が落ちそうだぞ」 猫背のあなたも一度は言われたことがあるかもしれません。 私も30年以上、猫背のプロです（冗談ですが）。 しかし、ずっと猫背に悩まされているのであなたの悩みもよく分かります。 ただでさえ、猫背な私ですが、フリースタイル

仕事終わりの帰り道。電車の中でスマホを見ている人が当たり前になりました。 家に帰ってベッドでスマホを見ている人も多いでしょう。 あなたも今この記事を読んでいるということは、画面を見ています。 仕事中の8時間。ほとんどPC画面を見て過ごし、休憩中にスマホをいじり、帰宅中にも

社会人生活でもう生活リズムを変えられないと諦めていませんか？ 日々の忙しさに追われ帰宅時間が遅くなったり、おもわず見てしまうスマホ画面に時間を奪われて夜寝るのは24時以降のあなたへ。新しい生活習慣を一緒に始めましょう。 今回は「【早寝早起きメンバー募集中】一緒に生活リズムを整

社会人になってから新しい趣味を始めることは考えたことがありますか？ 日々の忙しさに追われる中で、自分自身を癒やし、成長させる時間を作ることはとても大切です。この記事では、「新しい趣味を見つけるメリットや効果的な趣味探しのコツ」をお伝えし、具体的な社会人におすすめの趣味5選をご紹

朝の静寂な時間、まだ眠りについている世界と一緒に目覚める喜び。早寝早起きの習慣を持つことで、新たな一日の始まりを迎えることができます。朝活は、心地よい朝の光とともに、自分自身を活性化させ、目覚めた状態で過ごす贅沢な時間です。 朝活は今や大注目のトレンドとなっていますが、そのメリ

30代の社会人男性の皆さん、忙しい日常に追われて自分自身をリフレッシュする時間がないことに悩んでいませんか？この記事では、充実した趣味のアイデアをご紹介します。フットサルから写真撮影、料理、音楽、読書、アウトドア活動、ゲーム、DIY、映画鑑賞、旅行まで、30代の社会人男性にぴった

「朝活でできること」を知りたいけど、今更人に聞くのは恥ずかしいと感じている方もいることでしょう。しかし、心配しないでください。この記事では、朝活の始め方や具体的な活動についてやさしく説明します。朝活は、充実した一日をスタートするための素晴らしい方法です。さあ、一緒に朝活の世界に飛

「仕事が忙しくて家に仕事を持ち込んでしまう...」 「寝る時間が深夜を回るのが当たり前で毎朝起きるのが苦痛..」 「常に時間に追われて自分の時間がない感覚...」 毎日なぜか忙しい。そんな日を過ごしていませんか？帰宅時間が遅くなり、寝る時間ももちろん遅い。ベッドに入ってみたもの

・休日に挑戦してみたい趣味はありますか？ ・休日に挑戦してみたい趣味は運動系が良い理由 ・社会人におすすめしたい大人のリフティング趣味。朝に週1回30分間の運動習慣！ ・まとめ：毎週土曜日の朝8時30分から9時の30分間だけ！運動不足解消を一緒にしよう！

・平日は座って仕事する生活が当たり前になっている ・休日は運動不足解消する絶好の機会。なのに1日中ゴロゴロ... ・社会人におすすめしたい大人のリフティング教室。朝に週1回30分間の運動習慣！ ・まとめ：毎週土曜日の朝8時30分から9時の30分間だけ！運動不足解消を一緒にしよう！

・休日の過ごし方で悩む社会人は意外と多い ・社会人の休日の過ごし方は新しい趣味がおすすめ ・社会人の休日の過ごし方5選(趣味編) 　⑴社会人の休日の過ごし方でおすすめの趣味：「食べ放題バイキング巡り」 　⑵社会人の休日の過ごし方でおすすめの趣味：「アニメや漫画の聖地巡礼」 　⑶社

駒澤大学駅周辺でモーニングやランチをするなら駒沢公園西口にあるMr.FARMER 駒沢公園店(ミスターファーマー)はいかがですか？ 緑に囲まれたお店は店内におしゃれなフリードリンクがあったり、犬のワンちゃんも飼い主も外のテーブルで散歩の休憩ができるような動物にも人にも優しい

「大人になってからリフティング練習をしているけれどなかなか上手くならない」 リフティングデザイナー吉田直人としてサッカーのリフティングやフリースタイルフットボール(リフティング技)を未経験〜初心者にストアカで教えています。今回は大人にリフティングのコツを3つご紹介。

大人になってからの趣味はありますか？仕事終わりの趣味があると、仕事で1日潰れてしまう感覚が少し変わります。なぜなら、仕事終わりの暇つぶしの趣味が楽しみになり、あなたの仕事のモチベーションに繋がる可能性もあるからです。この記事を読めば"大人になってからの趣味を３つ"把握できます。

大人な男性の趣味はなんでしょうか。あなたは仕事以外、何をして過ごしていますか？ 筋トレ、カメラ、旅、温泉、フットサル、バスケなどいろいろな趣味を持っているかもしれません。でも新しい趣味を探していませんか？ この記事を読めば"大人な男性の趣味"を把握できます。

「ブログ初心者だけどもうブログを諦めてしまいそう」そんな方はいませんか？ブログ初心者にとって、ブログ更新をしてもPV数が伸びないと不安になりますよね。私は以前「【ブログ初心者の継続力】100記事書いてから悩むべき」を書きました。ブログ初心者として初めはPV数を気にせず、ブログ更新

「30代から何かを始めたいけど、何が自分に合う趣味かが分からないのでなかなかはじめの一歩を踏み出せない」 30代は家族のために働く人や自分のために働く人が分かれ始める年代ですよね。20代では見つからなかった新しい趣味をこの機会に見つけませんか？