「仕事終わりの楽しみがあまりない」 「仕事終わりの楽しみは趣味に時間を使いたい。でもそうした過ごし方ができない」 あなたは仕事終わりの楽しみがありますか？筋トレやサウナ、飲み歩きなど趣味やご飯に時間を使う過ごし方をされている人も多いでしょう。 しかし、仕事終わりになんだか活力

「仕事がない休日の時間。特にすることなく暇でなんかモヤモヤする不安...」 「仕事終わりの平日の夜。暇で悩みや不安がふつふつと出てくる...」 あなたは仕事がない休日や仕事終わりの平日の夜に、なんとなくモヤモヤすることはありませんか？ 夜というのはマイナス思考になりやく、特に一

「家の中はモノで溢れている」 「クローゼットの中が服だらけ。これはいつの...」 「部屋が全体的に散らかっている！」 家の中が常にモノで溢れている。 本や服、雑貨やコレクションなど一つ一つは貴重なものかもしれません。 しかし、なんだか全体的にわちゃわちゃしている部屋の中。

「今日から月曜日。仕事ばかりの毎日が始める」 「仕事で忙しい。自分の時間がない」 「仕事以外に時間を使うのが難しい」 あなたは仕事以外に人生をどんなことに使っていますか？ 旅行、育児、家事、友達と遊ぶ、運動、スマホ、映画、デートなど人それぞれですよね。 「1日8時間×週5日

「姿勢が悪いわよ」 「猫背だね」 「首が落ちそうだぞ」 猫背のあなたも一度は言われたことがあるかもしれません。 私も30年以上、猫背のプロです（冗談ですが）。 しかし、ずっと猫背に悩まされているのであなたの悩みもよく分かります。 ただでさえ、猫背な私ですが、フリースタイル

仕事終わりの帰り道。電車の中でスマホを見ている人が当たり前になりました。 家に帰ってベッドでスマホを見ている人も多いでしょう。 あなたも今この記事を読んでいるということは、画面を見ています。 仕事中の8時間。ほとんどPC画面を見て過ごし、休憩中にスマホをいじり、帰宅中にも

社会人生活でもう生活リズムを変えられないと諦めていませんか？ 日々の忙しさに追われ帰宅時間が遅くなったり、おもわず見てしまうスマホ画面に時間を奪われて夜寝るのは24時以降のあなたへ。新しい生活習慣を一緒に始めましょう。 今回は「【早寝早起きメンバー募集中】一緒に生活リズムを整

大人になってからの趣味はありますか？仕事終わりの趣味があると、仕事で1日潰れてしまう感覚が少し変わります。なぜなら、仕事終わりの暇つぶしの趣味が楽しみになり、あなたの仕事のモチベーションに繋がる可能性もあるからです。この記事を読めば"大人になってからの趣味を３つ"把握できます。

「30代から何かを始めたいけど、何が自分に合う趣味かが分からないのでなかなかはじめの一歩を踏み出せない」 30代は家族のために働く人や自分のために働く人が分かれ始める年代ですよね。20代では見つからなかった新しい趣味をこの機会に見つけませんか？

30代も葛藤する日々が続くのかもしれません。あなたの現実はどうですか？10代や20代からの"夢追い人"は多いです。「いつか成功する」「あと少しでいける」そんな期待も虚しく、夢が叶わない日が来るかもしれません。30代になると現実は"夢老い人""30代になっても夢を追う人の現実を知り

「好きなことを仕事にしたい」あなたも一度は思ったことはありませんか？しかし、現実は「それは仕事にしたいと思えるほど好きなことなのか分からない」「仕事にならない好きなことだから諦めている」「好きなことを仕事にする」って何でしょう。"「好きなことを仕事にする」までにどんな体験をするの

「貴重なタンパク源です」「イーヒッヒヒヒヒヒ」「Yeeeeeeeeeees！」あなたはこの名言をご存知ですか？世界まる見えでも登場した彼です。この名言はディスカバリーチャンネルのある男が発した言葉です。この言葉を耳にした時、我々は彼の"勝利"を確信します。今回は「「貴重なタンパク