【一人で没頭できる趣味にハマる】30代男性のおすすめ大人趣味5選
- 「朝活リフティング」運営者
- 2022年8月18日
- 読了時間: 8分
更新日：2024年2月28日
30代男性のあなたは一人で没頭できる趣味をお持ちですか？
「20代は仕事が趣味みたいなもので働いてきたが、30代は大人の趣味として何か見つけたい」
この記事を読めば30代男性がハマる大人趣味を発見できます。
今回は「【一人で没頭できる趣味にハマる】30代男性のおすすめ大人趣味5選」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
「朝活リフティング」運営者
1989年生まれ（35歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
「朝活リフティング」は2020年11月からスタート。元々、早起きが趣味で散歩やラジオ体操の代わりになる何かを探している中、"リフティングを一緒に自主練習する仲間が欲しい"という声に応えるカタチで現在に至る。2023年10月からリニューアル。
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<目次>
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ①：「リフティング」
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ②：「一人旅」
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ③：「ソロキャンプ」
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ④：「銭湯巡り」
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ⑤：「筋トレ」
・おわりに
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・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ①：「リフティング」
"一人で没頭できる大人趣味"で自己成長が目に見えて分かる"リフティング"
リフティングは30代男性の一人で没頭できる大人趣味として一番おすすめしております。
最近ではリフティング技のフリースタイルフットボールというアーバンスポーツも大人趣味としておすすめしております。
私は現在、「朝活リフティング」というオンライン活動をしています。
サッカーやフットサルなどのウォーミングアップで使われる練習メニューのリフティングを30代40代のデスクワーク社会人に向けて"下半身運動の朝活"として取り入れています。
実際に30代男性のメンバーもおり、サッカーやフットサル未経験から始めたリフティングを今では趣味として継続されています。フリースタイルフットボールにも興味がある人に教えているのでリフティング技ができる30代メンバーも増えてきました。
これは他の朝活おすすめ情報にも朝活ジャンルとしての掲載がなく、自身の強みでもあるリフティングサポートを軸に活動できるので始めました。もしご興味ある方は気軽にお問い合わせ下さい。
朝活に限らず、リフティングはボールさえあれば一人でやりたい時にできる趣味にもおすすめです。
合わせて読みたい！詳細記事：【一人で没頭できる趣味にリフティング】30代男性の運動
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ②：「一人旅」
"一人で没頭できる大人趣味"で自分と向き合う機会にもなる"一人旅"
一人旅は30代男性の大人趣味としておすすめです。ユースホステルやゲストハウスといった素泊まりができる宿泊施設もあります。バックパッカーとの出会いも面白いですよ。
学生の頃は修学旅行や卒業旅行など集団での旅行は経験ある方が多いと思います。ただ、意外と一人での旅行は未経験の男性も多いかもしれません。
私の場合は、19歳が人生初めての一人旅でした。この経験が今の趣味にも繋がっているので一度は一人旅の経験もこの機会にいかがでしょうか。
合わせて読みたい！詳細記事：【一人で没頭できる趣味に一人旅】30代男、さすらいの旅
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ③：「ソロキャンプ」
"一人で没頭できる大人趣味"で何もしない時間も楽しめる"ソロキャンプ"
ソロキャンプはここ最近キャンプブームがありましたよね。ソロキャンパーも増え、ソロキャンパー用のグッズは100円均一ショップにもコーナーが設けられているのを発見しました。
「ソロキャンプは時間がゆっくり流れ、何もしない時間こそ醍醐味だよ」と知人が言っていました。
本格的にキャンプ道具を集めると費用がかかるかもしれませんが、現地でレンタルできるキャンプ場もあるみたいです。ちなみに実はまだソロキャンプ経験がありません。今年こそチャレンジしたい大人趣味ですね。
合わせて読みたい！詳細記事：【一人で没頭できる趣味にソロキャンプ】30代男の憧れ
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ④：「銭湯巡り」
"一人で没頭できる大人趣味"で昔ながらの地域コミュニティを体感できる"銭湯巡り"
銭湯はお好きですか？私は20代の頃から銭湯にハマりました。30代になった今も地元の銭湯や出先でふらっとその地域の銭湯を検索して、よく銭湯に行きます。
特に昔ながらの銭湯は雰囲気が良いですよ。スーパー銭湯も好きですが、地域の銭湯は地元の人同士の会話や風呂上がりのボーっとする空間など地域のコミュニティに溶け込んでいる感覚にもなり新鮮です。
近場でも非日常感を味わえますのでぜひお試しください。
合わせて読みたい！詳細記事：【一人で没頭できる趣味に銭湯巡り】30代男性の銭湯生活
・30代男性がハマる"一人で没頭できる大人趣味"のおすすめ⑤：「筋トレ」
"一人で没頭できる大人趣味"で30代男性の定番となりつつある"筋トレ"
筋トレは定番ですかね。30代になるとジムに通い始めたりする友人をよく見ます。昔から食べても太らない体質だった人も30代になるとお腹周りの肉が気になり始めませんか？昔、腹筋が割れていたのは幻だったのかもしれません。
筋トレはよく自己肯定感も上がると話題ですよね。
筋トレはお金をかけなくてもできるのでいかがでしょうか？
合わせて読みたい！詳細記事：【一人で没頭できる趣味に筋トレ】30代男性、腹筋を割る
ちなみにお金をかけない趣味としてこんな記事も書いています。
・おわりに
30代男性の"一人で没頭できる大人趣味"を見つけて、一生ハマる趣味に出会えると良いですね。いろいろな趣味を楽しみましょう！
ちなみに、
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