【大人のリフティング100回のコツ】"仕事や子育てが忙しくて練習できない"と思っていませんか？ 社会人になり、リフティングのおかげでようやく運動不足解消のキッカケになるかもしれない。 そんなリフティングを始めたいあなたはリフティング練習開始したものの

大人になってから始めるリフティングのコツを理解した。さて、大人になってからリフティング100回はできるのだろうか....」こんなお悩みはありませんか？ そんな時こそ、週1回ペースでプロのオンラインマンツーマンレッスンサポートがおすすめです。

ここで一旦総復習の時間です。リフティング未経験〜初心者である社会人のあなたに大人になってから始めるリフティング上達のコツをシリーズ化して10選にまとめております。詳細につきましては、各記事をご覧下さい。

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、インステップリフティング5回の練習を開始した。さて、次にどんな練

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、インステップリフティング3回の練習を開始した。さて、次にどんな練

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、インステップリフティング2回の練習を開始した。さて、次にどんな練

この記事では「【大人になってから始めるリフティングのコツ】⑦インステップリフティング2回編」についてリフティングデザイナー吉田直人がお答えします。 この記事を読むと"社会人がリフティングを始める際のインステップリフティング2回"がよく分かりますのでぜひ最後までご覧ください。

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、ノーバウンドリフティングの練習を開始した。さて、次にどんな練習を

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、ワンバウンドリフティングの練習を開始した。さて、次にどんな練習を

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、リフティングの練習を開始した。さて、次にどんな練習をしたらいいの

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、リフティングの練習日時は決めた。さて、ではまず何からリフティング

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、リフティングをはじめるにあたっての準備は理解できた。でも、練習日

現代社会では、仕事や家事、育児などに追われ、心身ともに疲弊してしまう人が増えています。そんな方々にとって、貴重なリフレッシュの機会となるのが「平日休み」です。 しかし、せっかくの休みなのに、ダラダラ過ごしてしまって何もできなかった…という経験はありませんか？ そこで今回は、平

仕事終わり、あなたはどのように過ごしていますか？ 家事や育児に追われる毎日、何もせずにただダラダラ過ごす毎日… そんな生活にどこか虚しさを感じているあなたへ、充実した時間を手に入れるための20のヒントをご紹介します。 仕事終わりは自由な時間のはずなのに、ついダラダラ過ごして

あなたは、仕事に追われる毎日の中で、自分だけの時間を見つけるのに苦労していませんか？ 「もっと充実した一人時間を過ごしたい！」 「新しい趣味を見つけたい！」 そんなあなたに、社会人のソロ活でおすすめな趣味を５つご紹介します。

こんな方にオススメ！ デスクワーク中心で運動不足を感じている方 長時間座りっぱなしで、体が重くダルい 運動不足が原因で体調を崩しやすい 集中力が低下して仕事に支障が出ている 一人でも気軽に運動を始めたい方 運動習慣がないので、何から始めればいいか分からない ジムに通

こんな方におすすめ！ ・仕事に追われる20代男性で、一人でも楽しめる趣味を見つけたい方 ・仕事もプライベートも充実させたい方 ・新しいことに挑戦して、自分自身を成長させたい方 ・ストレス解消やリフレッシュできる趣味を見つけたい方 ・将来役立つスキルを身につけたい方

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ ジムに通う時間がない 仕事で疲れて運動する気力がない 運動不足が気になる ジムを退会してしまったけど、運動習慣を続けたい そんなあなたに朗報です！ このブログ記事では、ジム退会した社会人でも運動不足を解消する方法を5つご紹介しま

仕事や家事に追われ、運動不足を感じている人は多いのではないでしょうか。 運動不足は肥満や生活習慣病のリスクを高めるため、健康のためにも適度に運動することが大切です。 リフティングは、ボールを足で連続して蹴る運動です。 場所を選ばずに手軽にできるため、運動不足解消に最適です。

デスクワーク中心の生活で運動不足を感じているサラリーマンのあなたへ 運動不足解消に効果的な方法をお探しですか？ 実は、手軽に始められる「リフティング」が、運動不足解消だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれるんです！ 「運動不足解消」「ストレス解消」「デジタルデトックス」