リフティング10回の壁

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7月25日読了時間: 17分

【保存版】初心者必見!大人になってから始めるリフティングのコツ10選!

ここで一旦総復習の時間です。リフティング未経験〜初心者である社会人のあなたに大人になってから始めるリフティング上達のコツをシリーズ化して10選にまとめております。詳細につきましては、各記事をご覧下さい。

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7月24日読了時間: 12分

【大人になってから始めるリフティングのコツ】⑩インステップリフティング10回編

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、インステップリフティング5回の練習を開始した。さて、次にどんな練

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7月19日読了時間: 12分

【大人になってから始めるリフティングのコツ】⑦インステップリフティング2回編

この記事では「【大人になってから始めるリフティングのコツ】⑦インステップリフティング2回編」についてリフティングデザイナー吉田直人がお答えします。この記事を読むと"社会人がリフティングを始める際のインステップリフティング2回"がよく分かりますのでぜひ最後までご覧ください。

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7月5日読了時間: 12分

【大人になってから始めるリフティングのコツ】⑤ノーバウンドリフティング編

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、ワンバウンドリフティングの練習を開始した。さて、次にどんな練習を

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7月4日読了時間: 12分

【大人になってから始めるリフティングのコツ】④ワンバウンドリフティング編

「大人になってからリフティングに興味を持った。ただ、サッカー経験はないし、フットサルは少し参加したことあるぐらい。リフティングは全くできないけれど、一人でもできそうだし、運動不足解消に良いかなと思って。前回の記事で、リフティングの練習を開始した。さて、次にどんな練習をしたらいいの

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2月20日読了時間: 4分

リフティングで運動不足解消！仕事終わりの自分だけの熱中趣味に

仕事や家事に追われ、運動不足を感じている人は多いのではないでしょうか。運動不足は肥満や生活習慣病のリスクを高めるため、健康のためにも適度に運動することが大切です。リフティングは、ボールを足で連続して蹴る運動です。場所を選ばずに手軽にできるため、運動不足解消に最適です。

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2月19日読了時間: 4分

サラリーマン必見！たった15分で運動不足解消！社会人リフティング５大メリット

デスクワーク中心の生活で運動不足を感じているサラリーマンのあなたへ運動不足解消に効果的な方法をお探しですか？実は、手軽に始められる「リフティング」が、運動不足解消だけでなく、様々なメリットをもたらしてくれるんです！「運動不足解消」「ストレス解消」「デジタルデトックス」

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2月18日読了時間: 5分

仕事で忙しい！運動不足解消！社会人リフティングオンラインスクールで上達しよう！【たった7つのポイントで劇的に変わる！】

仕事で運動不足解消！社会人リフティングオンラインスクールで上達しよう！【たった7つのポイントで劇的に変わる！】仕事に追われる日々。運動不足を感じていませんか？運動不足解消のためにジムに通いたいけれど、時間がない、続かない…そんな悩みを抱えているあなたに、リフティングはい