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低学年向け|サッカーボールを遠くに蹴れるようになる練習メニュー【初心者でもOK】
「うちの子、全然サッカーボールが遠くに飛ばない…」
「どうして同じ学年でも、あの子はすごく遠くに蹴れるの?」
小学1〜3年生の保護者から、こうした相談をよく受けます。
実は、低学年のうちに“正しい蹴り方”を身につけると、その後のサッカーの成長スピードが一気に変わります。
遠くに蹴れる=キック力が強い
ではなく
遠くに蹴れる=フォームが正しい
です。
この記事では、低学年でもすぐに効果を感じやすい 遠く
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
11月30日読了時間: 7分


ボールを遠くに蹴るコツは?|小学生でも飛距離が伸びる“5つのポイント”を徹底解説
サッカーをしている子どもが必ず通る悩み——
「もっと遠くに蹴りたい!」
実は、足が強いだけではボールは遠くに飛びません。
フォームや身体の使い方が正しくなると、小学生でも驚くほど飛距離が伸びます。
この記事では、
ボールを遠くに蹴るための重要ポイント
小学生がやりがちなNG動作
家でできる改善練習
飛距離が伸びる身体の使い方
を分かりやすく解説します。
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100スキルズ運営者
11月30日読了時間: 7分


サッカーで鍛えたほうがいい筋肉は?|小学生〜大人まで共通の“本当に必要な部位”を徹底解説
サッカーは足だけを使うスポーツと思われがちですが、実は 全身の筋肉 をバランスよく使います。
だからこそ、どの筋肉を鍛えればサッカーが上達するかが分かると、
自主練の質も試合のパフォーマンスも大きく変わります。
この記事では、
サッカーで本当に鍛えるべき筋肉
ポジション別で重要な筋肉
家でもできる簡単トレーニング
小学生に“やりすぎない範囲”の注意点
まで、初心者でも分かりやすくまとめてい
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100スキルズ運営者
11月30日読了時間: 7分


サッカーの自主練の効果は何ですか?|上達スピードが劇的に変わる理由を徹底解説【小学生〜中学生向け】
サッカーを頑張る子どもを持つ親御さんの多くが気になるのが、
「自主練って本当に効果があるの?何が変わるの?」という疑問。
結論から言うと…
自主練の効果は“チーム練習では身につかない部分”が身につくこと
特に小学生・中学生では、
自主練をしている子としていない子の差が 半年〜1年ほどで広がります。
この記事では、
自主練で得られる具体的な効果
どんな練習をすると一番伸びるのか
チーム
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100スキルズ運営者
11月30日読了時間: 7分


公園でサッカーができないのはなぜですか?|理由と対策をわかりやすく解説【保存版】
「公園でサッカーしようとしたら注意された…」
「なぜ最近は公園でサッカー禁止が多いの?」
そんな疑問から、このキーワードを検索する方が多いです。
この記事では、
公園でサッカーができない理由
サッカー禁止の背景
代わりにどこで練習できるのか
家でもできるメニュー
をわかりやすくまとめます。
サッカーを頑張る子どもや親御さんに役立つ内容です。
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100スキルズ運営者
11月30日読了時間: 7分


【保存版】サッカーに熱中する子の家庭習慣|親ができるサポートまとめ
「うちの子、もっとサッカーに夢中になってほしい…」
「どうやったら練習を続けられる子になるの?」
こんな悩みを持つ保護者は多いです。
実はサッカーに熱中する子には、家庭での習慣に共通点があります。
この記事では、
サッカーに夢中になる家庭の特徴
親が日常でできるサポート
小学生でも無理なく続けられる工夫
を分かりやすくまとめました。
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100スキルズ運営者
11月29日読了時間: 6分


【保存版】サッカーのモチベーションが上がらない原因と“今日からできる”改善法|小学生向け
「最近サッカーのやる気がない…」
「練習に行きたがらない」
「家でぜんぜん自主練しない」
小学生のサッカーで“モチベーションが上がらない時期”は、
どの子にも必ずあります。
しかし、やる気が出ない原因が分かれば、
家庭のサポートだけで子どもはまた必ず立ち直ります。
この記事では、
モチベーションが上がらない原因
今日からできる実践的な対策
親がやってはいけない NG 行動
子ども
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100スキルズ運営者
11月29日読了時間: 7分


【注意】「練習しないならやめなさい」は逆効果?|サッカーが続く子・辞める子の違いと正しい声かけ
小学生のサッカーで、こんな悩みはありませんか?
家で全然練習しない
「やりなさい」と言っても動かない
イライラしてつい「練習しないならやめなさい!」と言ってしまった
どの家庭でもよく起きる悩みですが、
その一言は子どものやる気を一番奪う言葉です。
この記事では、
なぜ「やめなさい」は逆効果なのか
練習をしなくなる子の心理
練習したくなる家庭の工夫
正しい声かけと接し方
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100スキルズ運営者
11月29日読了時間: 7分


【保存版】小学生のサッカーで親ができること7選|やりすぎNG・正しいサポート法を徹底解説
「小学生のサッカーで、親はどこまで関わるべき?」
「応援したいけど、やりすぎて逆効果にならないか心配…」
こんな悩みを持つ保護者の方は多いです。
サッカーは子どもの成長にとても良いスポーツですが、
親のサポート次第で伸び方が大きく変わるのも事実。
この記事では、
小学生サッカーで親ができる7つのサポート
やりすぎてしまう親のNG行動
伸びる子の家庭の共通点
を専門コーチの視点で分かりや
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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100スキルズ運営者
11月29日読了時間: 7分


サッカーの自主練習が苦手な子の特徴と、やる気を引き出す具体策【保護者向け】
「自主練をやった方がいいのは分かるけど、子どもが全然やらない…」
「練習しなさいと言うほど、逆にやらなくなる…」
こんな悩みを持つ保護者の方は多いです。
実は、自主練が苦手な子には 共通の理由 があり、そこを押さえると自然と前向きに取り組めるようになります。
この記事では、
自主練が苦手な子の特徴
“やらない理由”の正体
子どものやる気を引き出す方法
すぐにできる自主練メニュー
を専門
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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100スキルズ運営者
11月29日読了時間: 7分


サッカーに向いている性格は?|少年サッカーの成長につながる5つのタイプを解説【保護者向け】
「うちの子はサッカーに向いているのかな?」
「どんな性格の子が伸びやすいの?」
少年サッカーをしている保護者なら、一度は気になるテーマだと思います。
結論から言うと、
サッカーに向いている“才能”は性格ごとに違う形で発揮されるため、
「この性格が正解!」という決めつけはありません。
ただし、サッカーが上達しやすい子には、
共通する “伸びる性格タイプ” が存在します。
この記事では、
サッカーに向
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100スキルズ運営者
11月28日読了時間: 7分


サッカーが上手くなるための3大要素は?|小学生が最短で成長するための基礎を解説【保護者向け】
「どうしたらもっと上手くなるの?」
「うちの子は何を優先して練習したらいい?」
少年サッカーの保護者の方が、最も気になるテーマの一つだと思います。
サッカーが上手くなるために必要なものは数えきれませんが、
どの年代にも共通する“絶対に外せない3大要素”があります。
それがこちらです。
✔ サッカーが上手くなる3大要素
技術(スキル)
判断(サッカーIQ)
身体(フィジカル & 体の使
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100スキルズ運営者
11月28日読了時間: 6分


家でできるサッカードリブル練習|狭いスペースでも上達できるメニュー12選【小学生向け】
「家でドリブルの練習をしたいけど、スペースがない…」
「マンションでも迷惑にならないメニューってある?」
そんな悩みに答える記事です。
結論、サッカーのドリブルは“家でも十分に上達できる技術”です。
必要なのは、
✔ 狭いスペースでもできる工夫
✔ 音が出ないボールやタッチ
✔ 足さばきやリズムの練習
この3つだけ。
この記事では、家の中・庭・玄関スペースでできるドリブル練習メニューをわかりやす
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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100スキルズ運営者
11月28日読了時間: 7分


1人でできるトラップ練習方法まとめ|試合で止められない子が必ず上達するコツ【初心者向け】
「パスが来ると止めきれずにボールが転がってしまう…」
「1人でできるトラップの練習って何をしたらいいの?」
そんな悩みに答えます。
結論、トラップは“1人練習”でめちゃくちゃ上達しやすい技術です。
止める感覚は“触る回数”でどんどん良くなるからです。
この記事では、
1人でできるトラップ練習メニューと上達のコツを小学生でも分かるように解説します。
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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100スキルズ運営者
11月28日読了時間: 6分


サッカー ドリブル練習は一人で上達できる!初心者が押さえるべきコツと練習メニュー【完全ガイド】
「家の近くで一人でもできるドリブル練習が知りたい」
「チーム練習だけでは上達しない…」
そんな低学年〜初心者の悩みを解決します。
結論、ドリブルは“1人練習の量”で差が出る技術です。
しかも正しいポイントさえ押さえれば、15〜20分の自主練でも確実に上達できます。
この記事では、
一人でできるドリブル練習のポイント・注意点・メニューを分かりやすく紹介します。
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11月28日読了時間: 7分


サッカーのドリブル練習で大事なポイントは?小学生が最短で上達するコツを徹底解説
「ドリブルが思うようにできない…」
「スピードもないし、ボールが足から離れてしまう」
「家庭でできるドリブル練習のポイントが知りたい」
小学生のドリブル練習には、押さえるべきポイント がいくつかあります。
ただボールを運くだけでは上達せず、正しい意識で練習するかどうかで成長スピードは大きく変わります。
この記事では、
サッカー初心者〜小学生が“最短で”ドリブルが上手くなるための練習ポイント を分かりやすく解説
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11月27日読了時間: 7分


サッカー低学年がパスしない理由は?原因と家庭でできる改善法を解説【保護者向け】
「うちの子、全然パスしない…」
「ドリブルばっかりで、味方に渡そうとしない」
「試合になると周りが見えなくなる」
低学年の保護者がもっとも抱えやすい悩みのひとつが、
“パスをしない”問題 です。
でも安心してください。
低学年がパスできないのは「性格」でも「わがまま」でもありません。
この年代に特有の“発達段階の理由”があり、
正しいステップで練習すれば必ず改善できます。
この記事では、
・低学
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11月27日読了時間: 7分


低学年がサッカー試合で活躍するコツ|“走れる・止まれる・判断できる”がカギ
「練習ではできるのに、試合になるとうまくいかない…」
「どうしたら試合で活躍できるようになるの?」
そんな悩みを持つ保護者の方や低学年の子は多いと思います。
低学年(1〜3年生)の試合で大切なのは、
技術よりも“動き方・心の準備・判断”の3つ です。
実は、この年代は特別なスキルがなくても、
ちょっとしたコツ を知るだけで一気に活躍できるようになります。
この記事では、今日からすぐに実践できる
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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100スキルズ運営者
11月27日読了時間: 7分


低学年におすすめのサッカー練習メニュー10選|楽しみながら上達する方法
「サッカーを始めたばかりの低学年でも、無理なく続けられる練習って何があるの?」
「まず何を身につければいいの?」
こんな悩みを持つ保護者の方も多いと思います。
小学校1〜3年生は、運動神経がぐんぐん伸びる黄金期。
この時期の練習は「難しい技術より、楽しさ・基礎・身体の使い方」が超重要です。
今回は、低学年の子が 家でもできて、練習前にも使えて、しかも上達につながる おすすめメニューを10個まとめました。
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100スキルズ運営者
11月27日読了時間: 6分


サッカー低学年で大事なことは?|小1〜小3で“絶対に身につけたい基礎”と家庭でできる習慣
「低学年のうちに何をやらせるべき?」
「技術練習はまだ早い?どこまでやればいい?」
「家では何をサポートしたら良い?」
サッカーを始めたばかりの小学生を持つ保護者が必ずぶつかる疑問です。
実は、低学年で大事なことは“技術”よりも“土台づくり”。
この時期に正しい習慣が身につく子は、4〜6年生で一気に伸びます。
この記事では、
サッカー低学年(小1〜小3)で本当に大事なことを、
コーチ視点と保護者目線の
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11月27日読了時間: 7分
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