【保存版】サッカーのモチベーションが上がらない原因と“今日からできる”改善法｜小学生向け
- 100スキルズ運営者
- 11月29日
- 読了時間: 7分
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「最近サッカーのやる気がない…」
「練習に行きたがらない」
「家でぜんぜん自主練しない」
小学生のサッカーで“モチベーションが上がらない時期”は、
どの子にも必ずあります。
しかし、やる気が出ない原因が分かれば、
家庭のサポートだけで子どもはまた必ず立ち直ります。
この記事では、
モチベーションが上がらない原因
今日からできる実践的な対策
親がやってはいけない NG 行動
子どもが再びサッカーを好きになる仕組み
を専門コーチの視点からまとめています。
1. サッカーのモチベーションが上がらない原因（小学生に多い）
① 成長を感じられない
・試合で活躍できない
・なかなか上手くならない
・同学年に負けて悔しい
“伸びてる実感”がないと、やる気は一気に落ちます。
② 監督・コーチに怒られるのが怖い
「ミス＝怒られる」
と感じる子は、自信を失いやすいです。
③ チームの人間関係が辛い
・仲間と合わない
・上の学年が怖い
・友達がいない
人間関係の悩みはモチベーションを大きく奪います。
④ 目標がない（または高すぎる）
「ただサッカーに行くだけ」
ではやる気は続きません。
逆に、
「1ヶ月でリフティング20回」
などの目標がある子はモチベが高いままです。
⑤ 体力・フィジカルがついていかない
とくに低学年は、
走るのが苦手
体が小さい
当たり負けする
などが理由で自信を失いやすい。
⑥ 親の期待が重く感じている
よくあるNGワード：
「もっとできるでしょ？」
「何でやらないの？」
「下手になってるよ？」
プレッシャーで一気にやる気が消えます。
⑦ 単純に“飽き”や“疲れ”
大人でも普通に起こることです。
2. 今日からできる！モチベーションを戻す具体的な方法
① 成長が“見える”仕組みを作る
やる気がない子ほど、
“できるようになった実感”を欲しがります。
例）
リフティング記録表
できた技をシールで貼る
できるドリブルの種類リストを作る
成果が見えると、やる気は一瞬で戻ります。
② 練習を“短く・楽しく”に変える
小学生のやる気は 最初の5分で決まる。
5分で終わるミニ自主練を用意しましょう。
例）
1分ボールタッチ
コーン2つで左右ターン
フェイント1つだけ練習
壁パス20回
短いほど、子どもは続けます。
③ ミスしても褒める（褒めポイントを変える）
悪い例：
「ミスしたらダメ」
良い例：
「チャレンジしたの偉い！」
「前よりスピード上がったね！」
「いいコントロールだったよ！」
ミスではなく行動を褒めるとモチベが戻る。
④ 親は“応援者”として関わる
親がやるべきはコーチではなく
サポーターになること。
おすすめフレーズ：
「楽しめた？」
「今日の自分でよかったところあった？」
「努力してるね！」
「見てたよ、すごかったよ」
この言葉で、子どもは一気に前向きになります。
⑤ 仲間と一緒に遊び感覚で練習する
友達とやる練習は、
1人の練習の10倍効果があります。
・公園で2人ミニゲーム
・パスゲーム
・1vs1
など、「遊び × サッカー」は最強のモチベ回復方法。
⑥ 試合で“役割”を明確にする
役割があいまいだと自信をなくすので、
ボールを奪う役
サイドで走る役
つなぎ役
フォアチェック役
など、1つの役割を明確にすると活躍しやすくなります。
⑦ 思い切って“休ませる”のも効果的
疲れているとき、悩んでいるときは
1週間休むだけでメンタルがリセットされます。
「休む＝悪」ではないので安心して大丈夫です。
3. 親がやってはいけないNG行動
NG① 比較する
「〇〇くんはできているのに」
は絶対NG。
NG② 努力を押しつける
「練習しないならやめなさい」
はやる気の“完全破壊”ワード。
NG③ 技術指導をしすぎる
家庭は“コーチの代わり”ではなく、
あくまで“サポート”。
NG④ 感情的に叱る
これは一気にサッカー嫌いになります。
NG⑤ 勝敗だけを重く見る
特に低学年では成長スピードがバラバラ。
勝敗より経験が重要。
4. まとめ｜やる気は波がある。親が整えてあげれば必ず戻る
子どもがサッカーのモチベーションを失うのは普通のことです。
しかし、
成長を見える化する
楽しめる練習にする
声かけを変える
休ませる勇気を持つ
これだけで
“またサッカーが楽しい！”が戻ってきます。
子どもが伸びる一番の要因は
才能ではなく、
サッカーを好きでい続けられる環境です。
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