低学年がサッカー試合で活躍するコツ｜“走れる・止まれる・判断できる”がカギ
- 100スキルズ運営者
- 11月27日
- 読了時間: 7分
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「練習ではできるのに、試合になるとうまくいかない…」
「どうしたら試合で活躍できるようになるの？」
そんな悩みを持つ保護者の方や低学年の子は多いと思います。
低学年（1〜3年生）の試合で大切なのは、
技術よりも“動き方・心の準備・判断”の3つ です。
実は、この年代は特別なスキルがなくても、
ちょっとしたコツ を知るだけで一気に活躍できるようになります。
この記事では、今日からすぐに実践できる
「低学年がサッカー試合で活躍する7つのコツ」
をわかりやすく解説します。
低学年がサッカー試合で活躍する7つのコツ
1. ボールの近くに“先に行く”
低学年は、
ボールに寄るだけで活躍度が一気に上がります。
理由は簡単。
ボールに近い＝触る回数が増える
これが試合での上達と自信につながる。
✔ 「ボールが出たら先に走る！」
✔ 「相手より早くボールの近くに立つ！」
これだけで試合が変わる。
2. ボールが来る前に“止まる”
多くの低学年は、
走りながら→そのまま勢いでボールにぶつかってミスしがち。
改善法はこれ。
ボールが来たら足を止めて構える。
・重心を低く
・足を地面につける
・バタバタ動かない
これだけでトラップ成功率が爆上がりします。
3. 近くの味方を見る（判断の9割はこれでOK）
低学年の判断で一番簡単なポイントは
“近くの味方を見ておくこと”
試合中、これができる子は一気にうまく見えます。
✔ 相手が来たら横にパス
✔ 前が空いたら運ぶ
✔ キーパーへの戻しも◎
難しい戦術はいらない。
4. 無理に突破しない（奪われないだけで活躍扱い）
低学年はドリブルで相手に突っ込んで奪われるケースが多い。
でも本当に大事なのは、
「相手に取られない」こと。
・横に逃げる
・後ろに戻す
・ボールを守りながら回避
これができる子は、どのコーチからも高評価。
5. 少し後ろからスタートする（スペースを使う）
味方と同じラインに立つと、
ボールをもらうスペースがなくなります。
活躍する子は、
一歩だけ後ろ／横から動き出す。
それだけで
・パスがもらいやすい
・相手より先に動き出せる
・チャンスが増える
低学年でも簡単にできる試合術。
6. キーパーの動きを見るだけで“点が取れる”
低学年のゴールキーパーは、
ボールが来ると前に出すぎたり、横への動きが遅いことが多い。
だから、
見て→空いたコースにシンプルに蹴る
これだけで決定率が上がる。
シュートは強くなくてOK。
コースを狙うだけで点が入る。
7. ボールを失っても“すぐ取り返す”
これができる子は、コーチが100%評価する動き。
・取られてもすぐ追う
・体を向けて邪魔する
・走り直す
低学年では、
「セカンドアクションが早いだけで活躍」できます。
低学年は“技術より動き方”が活躍の鍵
足が速い
ボールタッチが上手
キックが強い
もちろん大事だけど、
低学年の試合で本当に差がつくのは 動き方の理解。
✔ ボールに早く寄る
✔ 止まって構える
✔ 近くの味方を見る
✔ 奪われない位置に逃げる
✔ 少し後ろからスタート
この5つを覚えるだけで、
どんな子でも試合で活躍できるようになります。
まとめ
低学年が試合で活躍するコツ7つ
ボールの近くに先にいく
ボールが来る前に止まる
近くの味方を見る
無理な突破をしない
少し後ろ／横から動き出す
キーパーを見てコースを狙う
失ってもすぐ追う
これらは、誰でも今日からできる簡単な動き。
難しい技術よりも、まずは「試合の動き方」を覚えれば、すぐに活躍できます。
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