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100 SKILLZ(100スキルズ)


1対1が苦手な小学生に最適なサッカースクールの見極め方
◆1対1が苦手な小学生に最適なサッカースクールの見極め方
なぜ“スクール選び”が子どもの成長を左右するのか?
小学生のサッカーにおいて、「どのスクールに通うか」は技術以上に大きな差を生みます。実際、スクールごとに指導方針は大きく異なり、
チーム練習中心で“勝利重視”のスクール
個人スキル育成を重視するスクール
体験や遊びを取り入れたスクール
とさまざまです。
もしお子さんが「1対1
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
8月22日読了時間: 5分


サッカー1対1のプレッシャーに強い小学生になるための心のトレーニング
◆サッカー1対1のプレッシャーに強い小学生になるための心のトレーニング
なぜ小学生は1対1で弱気になってしまうのか?
小学生の試合でよく見られるのが、
相手が近づくとすぐにボールを手放してしまう
ドリブルで仕掛けたいけど「取られたらどうしよう」と迷って動けない
チームメイトやコーチの声にプレッシャーを感じて委縮してしまう
といった姿です。
これは 技術の問題だけでなく「メンタル面の未熟
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月22日読了時間: 5分


親子で楽しく!小学生が1対1のプレッシャーに強くなる方法
◆親子で楽しく!小学生が1対1のプレッシャーに強くなる方法
よくある悩み:
子どもが試合で消極的で「もっと積極的に仕掛けてほしい」と思う
親としてアドバイスしたいけど、何をすればいいかわからない
練習に付き合ってあげたいけど、どう関わればいいか迷ってしまう
こうした悩みを持つ親御さんは非常に多いです。実は 親子で簡単にできる1対1練習 があるんです。
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1対1に強くなれる完全ステップアップ式カリキュラム
100スキルズ運営者
8月22日読了時間: 5分


小学生が1対1に強くなる!自宅でできるドリブル練習でプレッシャー克服
◆小学生が1対1に強くなる!自宅でできるドリブル練習でプレッシャー克服
よくある悩み:
試合で相手が前に来るとすぐ焦ってしまう
ボールを持ってもすぐ奪われる
ドリブルの技術が身についていない
実はこれは 「実戦に近い状況での練習不足」 が原因です。サッカーの試合では、必ず相手が寄せてきます。にもかかわらず、ただのボールタッチ練習やジグザグドリブルだけでは「プレッシャー対応」が身につきません
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月22日読了時間: 5分


小学生が1対1に強くなる!プレッシャーに負けないドリブル&メンタル強化法
◆小学生が1対1に強くなる!プレッシャーに負けないドリブル&メンタル強化法
「うちの子、試合になると1対1でボールを取られてしまう…」「練習ではできるのに、プレッシャーがかかると急に弱気になる」
サッカーを頑張る小学生にとって“1対1の勝負”は最大の壁。特にプレッシャーに弱いと、せっかくの技術が発揮できません。
この記事では、初心者や小学生でも取り組める「プレッシャーに強くなる方法」を、メンタル面・練習法の両
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月22日読了時間: 5分


試合で役立つ!基礎ドリブル練習で意識すべき3つのコツ
◆試合で役立つ!基礎ドリブル練習で意識すべき3つのコツ
ただ練習するだけでは効果半減。小学生がドリブル練習で意識すべき3つのポイントを紹介します。
ボールとの距離感:足から30cm以内に収めることで相手に取られにくい。
周囲を見る習慣:顔を上げて味方・相手・ゴールの位置を確認。これができないと試合で活きない。
スピードの緩急:同じスピードだと相手に対応されやすい。ゆっくり→一気に加速が突破の鍵。
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月21日読了時間: 4分


ボールタッチが変わる!小学生向けドリブル基礎トレーニング法
◆ボールタッチが変わる!小学生向けドリブル基礎トレーニング法
ドリブルの基礎=ボールタッチの質。練習では「軽く・正確に・リズミカルに」触ることが重要です。特におすすめは「リズムタッチ」。音楽に合わせてイン・アウト・足裏をテンポよく繰り返すと、楽しく続けられます。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取り組める『100 SKILLZ(100スキルズ)』を紹介します。お子さまが「自分から
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月21日読了時間: 4分


サッカースクールで必ずやる!小学生が身につけたい基礎ドリブル
◆サッカースクールで必ずやる!小学生が身につけたい基礎ドリブル
スクールやチームで必ず指導される基本的なドリブル練習を整理しました。
インサイド・アウトサイドの繰り返し:足の内外を交互に使って方向転換を習得。
細かいタッチで進むドリブル:小刻みに触って運ぶことでボールコントロールが安定。
顔を上げてドリブル:コーンを避けながら前を見て進む練習。試合でパスやシュート判断につながる。
スピード変
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100スキルズ運営者
8月21日読了時間: 4分


初心者でも1日10分!基礎ドリブル練習で上達するステップ
◆初心者でも1日10分!基礎ドリブル練習で上達するステップ
サッカーは“積み重ねのスポーツ”。たとえ1日10分でも正しく練習すれば確実に上達します。1日10分でできるメニュー例:
足裏タッチ 1分
インアウトドリブル 2分
コーンジグザグ 2分
小さな8の字ドリブル 2分
ターン練習 3分
この5メニューで「ボールを自由に扱う感覚」「顔を上げて運ぶ技術」「方向転換の速さ」が自然に
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月21日読了時間: 4分


小学生におすすめ!自宅でできるドリブル基礎練習メニュー5選
◆小学生におすすめ!自宅でできるドリブル基礎練習メニュー5選
「サッカーを始めたばかりで、まず何を練習すればいいの?」という親子に最適なのが基礎ドリブル練習。自宅のちょっとしたスペースで取り組める方法を紹介します。
足裏タッチ:ボールを足裏で交互にポンポンとタッチ。リズム感とボールフィーリングを養える。
インサイドドリブル:内側の面で左右に小さくボールを運ぶ。パス精度の基礎にも直結。
アウトサイド
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『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
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週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月21日読了時間: 4分


魅せ技としても効果抜群!「エラシコ+マルセイユターン」で観客を沸かせる
◆魅せ技としても効果抜群!「エラシコ+マルセイユターン」で観客を沸かせる
テクニックの美しさを見せたい選手に最適なのがこのコンビネーション。
観客や仲間を魅了するだけでなく、相手ディフェンダーを完全に置き去りにできる華麗なフェイントです。試合で決まればチームの士気も一気に上がります。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取り組める『100 SKILLZ(100スキルズ)』を紹介
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月20日読了時間: 4分


プロも使う!「シザース+エラシコ」で相手を置き去りにする方法
◆プロも使う!「シザース+エラシコ」で相手を置き去りにする方法
ネイマールやロナウジーニョがよく使ったのが「シザースからのエラシコ」。
最初のシザースで足を動かし、相手が反応した瞬間にエラシコを入れると、完全に逆を突けます。
実戦的かつ華麗なフェイントなので、試合で魅せたい選手におすすめです。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取り組める『100 SKILLZ(100スキル
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自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
8月20日読了時間: 4分


初心者歓迎!エラシコを簡単にマスターする3ステップ
◆プロも使う!エラシコの必勝パターンと練習方法
エラシコはロナウジーニョやネイマールといったトップ選手が得意とする必殺フェイント。相手の足が伸びてくる瞬間に仕掛けると、完全に置き去りにできます。
おすすめ練習メニューは:
コーンを使った連続エラシコ練習
ダッシュを組み合わせて試合スピードで挑戦
エラシコからのシュートで実戦イメージを高める
「スピード+タイミング」を意識すると、試合で通
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月20日読了時間: 4分


プロも使う!エラシコの必勝パターンと練習方法
◆プロも使う!エラシコの必勝パターンと練習方法
エラシコはロナウジーニョやネイマールといったトップ選手が得意とする必殺フェイント。相手の足が伸びてくる瞬間に仕掛けると、完全に置き去りにできます。
おすすめ練習メニューは:
コーンを使った連続エラシコ練習
ダッシュを組み合わせて試合スピードで挑戦
エラシコからのシュートで実戦イメージを高める
「スピード+タイミング」を意識すると、試合で通
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自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月20日読了時間: 4分


小学生でもできる!エラシコで相手を抜くサッカーフェイントの基本
◆小学生でもできる!エラシコで相手を抜くサッカーフェイントの基本
エラシコは一般的に「アウトサイド→インサイド」の一瞬の流れる動きで相手を惑わすフェイントです。
見た目は難しそうですが、ボールタッチを小さくすることで初心者でも習得可能。
小学生にとっては「スピードに乗ったまま仕掛けられる」のが最大の魅力です。
まずは歩きながらボールを外→内に運び、慣れたら走りながら挑戦しましょう。
この記事では、
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
8月20日読了時間: 4分


プロ選手に学ぶ!サッカーのカットインを上達させる3つのポイント
◆プロ選手に学ぶ!サッカーのカットインを上達させる3つのポイント
ネイマールやメッシなど、プロ選手はカットインを多用しています。小学生が真似するときのポイントは以下の3つ:
縦へのスピードを止めない(走りながら切り込む)
重心を低く保つ(相手が反応しにくい)
最後は決断を速く(シュートorパスを即選択)
動画を見ながら真似すると理解が深まり、実戦での再現性が高まります。
この記事では、初心者向
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『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
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自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月19日読了時間: 4分


家庭でできる!親子で練習できるカットイン強化ドリル
◆家庭でできる!親子で練習できるカットイン強化ドリル
小学生が楽しく練習できるカットイン練習を親子で工夫しましょう。
親がディフェンス役になり「縦を切る」「内側を切る」と守備を変えることで、子どもがカットインの判断を鍛えられます。
さらに「カットイン後にパス」や「カットイン後にシュート」とゴールの形を作ると、試合でそのまま使える実戦的なトレーニングになります。
この記事では、初心者向けの簡単メニューか
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月19日読了時間: 4分


1対1で強くなる!カットインのタイミングとコツ
◆1対1で強くなる!カットインのタイミングとコツ
カットインは「いつ仕掛けるか」が大事。
相手が縦を警戒して外側に体を寄せた瞬間に、内側へ切り込むと成功率が高まります。
コツは「仕掛ける前にしっかり縦を見せること」。縦へ行くフリをしないと相手はだまされません。試合中はドリブルスピードを一定に保ち、相手の重心を見ながら仕掛けることが重要です。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
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毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月19日読了時間: 4分


試合で決定力が上がる!カットインからのシュート練習法
◆試合で決定力が上がる!カットインからのシュート練習法
カットインの強みは「シュートまでつなげやすい」こと。
特に左利き選手が右サイドからカットインする形は強力です。
練習では「カットイン後にワンタッチでシュート」を意識。小学生のうちはGK正面に行きがちですが、「足首を固定してインフロントでカーブ」を意識するとコントロールが安定します。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家
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8月19日読了時間: 4分


小学生でもできる!サッカーのカットインで相手を抜く基本練習
◆小学生でもできる!サッカーのカットインで相手を抜く基本練習
カットインとは「縦へ行くと見せかけて内側に切り込む」フェイント。
小学生でも習得しやすい技で、ゴールへ向かうチャンスを作りやすいのが特徴です。
練習法はコーンを3つ並べて、縦に進んでから45度に角度を変える動きを繰り返すだけ。最初はスピードを落として確実に、慣れたらスピードアップしましょう。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級
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8月19日読了時間: 4分
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