寒い日のサッカーでモチベーションが落ちない声かけ集｜小学生が前向きになる励まし方
- 100スキルズ運営者
- 12月6日
- 読了時間: 6分
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寒い日は、小学生にとってサッカーの練習がつらく感じやすいものです。体が思うように動かなかったり、手足が冷えたりすると、気持ちが弱くなるのは自然なことです。
そこで今回は、小学生のサッカー選手が寒い日でもモチベーションを保てるようになる「声かけ集」をまとめました。親やコーチが使いやすい言葉ばかりなので、ぜひ参考にして下さい。
寒い日はモチベが下がりやすい理由とは？
小学生が寒い日にやる気を失いやすいのは、決して根性不足ではありません。
主な理由は次の3つです。
体が温まらず、思ったように動けない
気温の低さで気持ちが弱くなる
プレー中の失敗が普段より気になりやすい
だからこそ、周りの大人の“声”が大きな力になります。
寒い日の練習前にかけたい言葉
●「寒いけど、最初の5分だけ一緒に頑張ろう」
ハードルを下げると、子どもは動き出しやすくなります。
●「ウォーミングアップすればすぐ体が温まるよ」
“体が温まる”という未来を想像させると、不安が減ります。
●「今日はどんなチャレンジをしてみたい？」
自分で目標を作ると、寒さよりワクワクが勝ちます。
練習中にモチベを上げる声かけ
●「その動き、さっきより速くなってるよ！」
寒い日は変化が小さく見えがちですが、小さな成長を拾うことが大切です。
●「動き始めたらすごく良いプレーしてるよ」
スタートに時間がかかっても、動き出せばOKという安心感を作れます。
●「今のチャレンジいいね。続けてみよう！」
失敗するほど冷えた気持ちになりやすいので、挑戦した事実を褒めます。
練習後に自信を育てる声かけ
●「寒い中でも最後までやったね。すごいよ！」
達成感を言葉で明確にしてあげます。
●「今日の練習で一番良かったのはどこだった？」
自分で振り返ると、次の練習も前向きになります。
●「この寒さで練習できたら、試合も強くなるよ」
寒い日を“経験値”に変える声かけです。
寒い日の声かけで大切なポイント
否定しない（“寒いと言うな”は逆効果）
小さく始めるハードルを用意する
チャレンジを褒める
終わったあとに必ず成長を言語化する
この4つを意識するだけで、子どものモチベーションは大きく変わります。
まとめ
寒い日は誰でも気持ちが下がりやすいものです。しかし、どんなに寒くても子どもは“あなたのひと言”で前向きになれます。
声かけひとつで、練習の質も、続ける力も、サッカーを好きな気持ちも育っていきます。
寒い季節こそ、温かい言葉で子どもをサポートしてあげて下さい。
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