【保存版】サッカー小学生レクリエーションゲームの考え方｜コツ・ポイント・具体例まで解説！
- 100スキルズ運営者
- 12月6日
- 読了時間: 8分
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小学生のサッカー指導で、意外と難しいのが 「楽しくて効果があるレクリエーションゲームの作り方」です。
✔ 毎回同じメニューで子どもが飽きる
✔ 低学年が集中できない
✔ 試合になるとふざけてしまう
✔ もっと楽しく、でも確実に上達するゲームを知りたい
こんな悩みを持つ指導者や保護者は多いはず。
そこで今回は簡単に作れる小学生が夢中になるサッカーレクリエーションの考え方をわかりやすくまとめました。
明日からの練習ですぐ使えるアイデアも紹介します。
◆【結論】小学生向けサッカーゲームは “3つの要素” を入れるだけで成功する
小学生が楽しみながら上手くなるゲームを作るコツは、次の3つです。
① 動きがシンプルで「すぐ分かる」こと
子どもは複雑なルールだと集中が切れます。
最初の30秒でルールが分かる、これが絶対条件。
｜例
ドリブルでコーンを回るだけ
ボールをパスしてシュートするだけ
コーチの合図に反応するだけ
シンプル＝すぐ試せる → 盛り上がる → 繰り返し練習ができる、という良い流れが生まれます。
② たくさんボールに触れる仕組みを作る
試合形式にすると “動かない子が生まれる” のが小学生。
そこで大事なのが 1人1球・全員が動き続けるゲーム を基本にすることです。
｜ポイント
待ち時間を作らない
コートを区切って密度を上げる
小さいコートで人数を少なくする（2対2など）
1回のチャレンジを短くしてテンポよく回す
「楽しい＝ボールを触れる時間が長い」ことです。
③ 勝ち負けを“工夫しないと勝てないルール”にする
ただの鬼ごっこだと走るだけで終わります。
サッカー脳を鍛えたいなら、頭を使わないと勝てないゲームがベスト。
｜例
ボールを見ないと失点ルール（顔を上げる練習に）
利き足禁止ドリブル（逆足の強化に）
味方を使わないと得点にならない（パスの重要性が高まる）
頭を使うゲームは、子どもを一気に夢中にさせます。
◆【簡単】小学生に人気のレクリエーションゲーム5選
ここからは 誰でもすぐに実践できる ゲームを紹介します。
① 宝取りドリブルゲーム（低学年〜）
目的：ボール運び・ドリブルの方向変換・判断力
やり方
コーンの上にミニコーンやマーカーを「宝」として置く
全員が1人1球でスタート
相手のゾーンから宝を1つ奪って自分の陣地に戻すだけ
時間内に多く集めたチームの勝ち
✔ 接触が少ない
✔ ドリブル頻度が多い
✔ 遊びながら運ぶ技術が上がる
② 鬼ごっこドリブル（低学年）
目的：判断力・ボールキープ力
やり方（一例）
コートに全員が1人1球で入る
コーチが鬼になって追いかける
ボールを離したらアウト
発展：
左足だけ
インサイド禁止
背中で隠しながらターン
③ 1対1スピードレース（全学年）
目的：縦突破・スピードに乗ったドリブル
やり方
コーチが「よーい、スタート！」
2人が同時にボールへダッシュ
先に触った方が攻撃、もう1人が守備
“相手より一歩早く出る” 意識が身につき、瞬間的な加速が伸びます。
④ 制限つきミニゲーム（3対3など）
目的：状況判断・パス＆サポート
おすすめ制限：
3本パスをつながないとシュート禁止
コート半分より前に入れるのはパスで1回だけ
得点したら全員でハイタッチしてからリスタート（気持ちの切り替え練習）
ゲームを変えるだけで、子どもの動きがガラッと変わります。
⑤ シュートチャレンジリレー（全学年）
目的：シュートフォーム・決める経験・スピード感
やり方
2チームに分かれ、コーンスラローム → シュートのリレー方式
外したら戻ってやり直しなので、丁寧さも身につく
チームで応援するので全員が盛り上がる
◆レクリエーションを成功させる指導者のコツ3つ
●①「楽しさ7：練習3」の黄金バランス
ゲームは楽しいだけでなく、成長につながるようにします。
遊び7割・学び3割でちょうど良いと感じる子が多いです。
●② 終わった後に“1つだけ”フィードバック
小学生は情報量が多すぎると混乱します。
例：
「味方が空いてるときにパスしたの、すごく良かったよ」
「次は受けたら少し前を向いてみよう！」
短い一言で十分成長します。
●③ 全員が主役になる仕組みを作る
レクリエーションは、上手い子だけが活躍する場ではありません。
ルールで “全員1回タッチしたらシュートOK”
得点したら次は別の子に任せる
役割を交代しながら全員に成功体験を
全員が活躍できる瞬間を作ることが、やる気を最大化します。
◆まとめ｜小学生向けサッカーレクリは「楽しく」「簡単」「効果的」がカギ！
サッカー小学生向けのレクリエーションゲームを考えるときは――
✔ シンプルで分かりやすい
✔ ボールにたくさん触れる
✔ 頭を使うルールを入れる
この3点さえ押さえれば、どんなゲームも“ドリブルも判断力も育つ練習”になります。
レクリはただの遊びではなく、
子どもがサッカーを好きになり、成長するための最高のツール。
あなたのチームでも、ぜひ明日の練習から取り入れてみてください！
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