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試合で決定力が上がる!カットインからのシュート練習法
◆試合で決定力が上がる!カットインからのシュート練習法
カットインの強みは「シュートまでつなげやすい」こと。
特に左利き選手が右サイドからカットインする形は強力です。
練習では「カットイン後にワンタッチでシュート」を意識。小学生のうちはGK正面に行きがちですが、「足首を固定してインフロントでカーブ」を意識するとコントロールが安定します。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
8月19日読了時間: 4分


小学生でもできる!サッカーのカットインで相手を抜く基本練習
◆小学生でもできる!サッカーのカットインで相手を抜く基本練習
カットインとは「縦へ行くと見せかけて内側に切り込む」フェイント。
小学生でも習得しやすい技で、ゴールへ向かうチャンスを作りやすいのが特徴です。
練習法はコーンを3つ並べて、縦に進んでから45度に角度を変える動きを繰り返すだけ。最初はスピードを落として確実に、慣れたらスピードアップしましょう。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級
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100スキルズ運営者
8月19日読了時間: 4分


プロ選手も愛用!空ぶみ+ダブルタッチの実例と学び方
◆プロ選手も愛用!空ぶみ+ダブルタッチの実例と学び方
ネイマールやメッシも空ぶみやダブルタッチを多用しています。動画を見るとわかるのは「空ぶみの自然な演技」と「ダブルタッチの一瞬の加速」。
小学生でもプロの動きをスローモーションで真似すると、自然に実戦的なフェイントが身につきます。YouTubeなどを活用して「真似る練習」を取り入れましょう。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭
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1対1に強
100スキルズ運営者
8月18日読了時間: 4分


空ぶみとダブルタッチの違いと組み合わせる理由
◆空ぶみとダブルタッチの違いと組み合わせる理由
空ぶみ=「相手の重心をずらす」
ダブルタッチ=「一気に突破する」
この2つは役割が異なるため、組み合わせると非常に強力です。相手が一度動かされたあとにさらに逆を突かれると、ディフェンスは反応できません。特にスピードのある子が使うと効果抜群です。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取り組める『100 SKILLZ(100スキ
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8月18日読了時間: 4分


1対1に強くなる!空ぶみとダブルタッチの連続フェイント練習法
◆1対1に強くなる!空ぶみとダブルタッチの連続フェイント練習法
試合で役立つ練習は「段階的な反復」です。
空ぶみだけを左右で練習
ダブルタッチだけを繰り返す
空ぶみ→ダブルタッチをゆっくり実施
ディフェンスを付けて実戦練習小学生でもこの流れを繰り返すと、試合で自然に技が出せるようになります。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取り組める『100 SKIL
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8月18日読了時間: 4分


空ぶみを試合で出すために必要な練習ステップ
◆空ぶみを試合で出すために必要な練習ステップ
空ぶみを試合で自然に出すには「段階的な練習」が必要です。
ボールを止めて空ぶみだけ
ゆっくり歩きながら空ぶみ
コーンを抜きながら空ぶみ
友達を相手に空ぶみ突破
試合の流れで自然に使う
この順序で練習すると、緊張せず試合中にスムーズに出せるようになります。特にステップ4の「相手付き練習」が最も効果的です。
この記事では、初心者向けの簡単メ
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100スキルズ運営者
8月18日読了時間: 4分


試合で差がつく!空ぶみを活かした攻撃パターン
◆試合で差がつく!空ぶみを活かした攻撃パターン
空ぶみは「相手を抜く」だけでなく、「抜くフリをしてパスにつなげる」応用も可能です。例えば、相手を騙して空ぶみを仕掛け、逆方向の味方にパス。相手ディフェンダーの重心をずらせるため、味方がフリーでボールを受けられるチャンスが生まれます。
小学生でもチームプレーに活かせる技なので、突破とパスの両方を意識して練習するとさらに効果的です。
この記事では、初心者向けの簡単メニ
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100スキルズ運営者
8月18日読了時間: 4分


家庭でできる!小学生向け空ぶみドリル5選
◆家庭でできる!小学生向け空ぶみドリル5選
1人でもできる空ぶみ練習法をご紹介します。
コーンを置いて片足で空ぶみ
両足交互に連続空ぶみ
空ぶみからすぐダッシュ
空ぶみ→切り返しのコンビネーション
タイマーを使って「10秒間に何回できるか」チャレンジ
毎日5分でも習慣にすれば、試合で自然に出せるようになります。お家の駐車場や公園でも十分練習可能です。
この記事では、初心者向けの簡単
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100スキルズ運営者
8月18日読了時間: 4分


1日5分の積み重ねで変わる!ダブルタッチで1対1に強くなる習慣づくり
◆1日5分の積み重ねで変わる!ダブルタッチで1対1に強くなる習慣づくり
上達の秘訣は「短時間でも毎日続ける」こと。特にダブルタッチは反復練習で体に染み込ませることが大切です。
1日5分だけでも、左右交互に繰り返す習慣を作れば数週間で効果を実感できます。さらに「練習チェックシート」や「タイマー」を使うとモチベーションも維持しやすいです。継続すれば、試合で自然にダブルタッチが出て、自信を持って相手を抜けるようになります
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8月18日読了時間: 4分


プロも使う!ダブルタッチで相手を翻弄する実戦テクニック
◆プロも使う!ダブルタッチで相手を翻弄する実戦テクニック
プロサッカー選手も多用するのがダブルタッチです。特にメッシやイニエスタなど、世界のトップ選手は「細かいタッチ」と「タイミングのズレ」で相手を置き去りにします。
小学生でも真似できるポイントは、①相手が近づいてきた瞬間に出す、②相手の重心が動いた逆方向に抜ける、③常に次のプレーを考えておく。これを意識することで、試合でダブルタッチを武器にできます。
この
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8月18日読了時間: 4分


サッカードリブルの基本技!ダブルタッチを完璧にする練習法
◆サッカードリブルの基本技!ダブルタッチを完璧にする練習法
ダブルタッチを練習する際に意識すべきは「リズム」と「スピードの変化」です。最初はゆっくり、動作を正確に行い、慣れてきたらスピードを上げて試合に近づけていきます。
また、実際の試合を想定して「敵役」を親や友達にやってもらうと効果的。相手の動きを見ながらフェイントをかけることで、実戦感覚が鍛えられます。基礎練習から実戦形式まで段階的に取り組むことで、確実にスキ
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100スキルズ運営者
8月18日読了時間: 4分


1対1最強の武器!小学生が試合で輝くダブルタッチ活用法
◆1対1最強の武器!小学生が試合で輝くダブルタッチ活用法
試合で相手を抜くシーンでは「シザース」や「切り返し」と並んで使われるのがダブルタッチです。特に、相手と距離が近い時に効果を発揮します。
コツは「相手の重心を読んで逆を突く」こと。相手が左に寄っていたら右へ、逆なら左へ。シンプルですが効果は抜群です。
小学生の公式戦でも成功率が高い技で、ボールを失わずに突破できるためチームの得点チャンスを大きく増やしま
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8月18日読了時間: 4分


シザースで1対1を制する!小学生が試合で輝くための練習法
◆シザースで1対1を制する!小学生が試合で輝くための練習法
サッカーの試合で活躍するためには、1対1を制する力が欠かせません。その最強の武器がシザースです。相手を惑わせるシンプルな動きでありながら、決定的な突破につながります。
練習では「スピードを変化させながら繰り返す」ことが大切。ゆっくり始めてから一気に加速する動きを習慣化すれば、試合で自然と体が反応するようになります。小学生が自信を持って仕掛けられるようになる
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100スキルズ運営者
8月17日読了時間: 4分


試合で役立つ!シザースのよくある失敗例と改善方法
◆試合で役立つ!シザースのよくある失敗例と改善方法
「シザースをやっても抜けない」という悩みはよくあります。その原因は、①動作が速すぎて不自然、②姿勢が高くて相手にバレやすい、③フェイント後の加速が弱い、の3つです。
改善するには、まず「ゆっくり大きく足を回す」ことから始め、突破の一歩目を全力で出すこと。失敗例を意識して練習すれば、試合での成功率が格段に上がります。
この記事では、初心者向けの簡単メニューから
ここまで読んで「もっとしっかり学びたい!」「100種類のドリブルとフェイントを完全マスターしたい!」と思ったあなたへ。
『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
毎週新しい技を実演と動画とテキストでわかりやすく解説
自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
質問し放題&フォームチェック付きで、確実にスキルアップできる
1対1に強
100スキルズ運営者
8月17日読了時間: 4分


シザースはなぜ1対1に強い?サッカー初心者でもわかる仕組みと効果
◆シザースはなぜ1対1に強い?サッカー初心者でもわかる仕組みと効果
シザースの強みは「相手の視覚を惑わし、重心をずらす」点にあります。人間は相手の足の動きに自然と反応するため、シザースで左右にフェイントすると無意識に反応してしまいます。
この一瞬のズレを突いて突破するのがシザースの真髄。初心者でも仕組みを理解すれば「なぜ抜けるのか」が分かり、練習のモチベーションも一気に高まります。
この記事では、初心者向けの
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『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
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100スキルズ運営者
8月17日読了時間: 4分


1対1に強くなる!シザースを応用した小学生向けコンビネーション技
◆1対1に強くなる!シザースを応用した小学生向けコンビネーション技
シザースは単体でも効果抜群ですが、応用すればさらに突破力が増します。例えば「シザース→ダブルタッチ」や「シザース→クライフターン」といったコンビネーションは、小学生でも使いやすい実戦的な流れです。
複数の技を組み合わせることで、相手は次の動きを予測できず完全に置き去りにできます。練習で「自分の得意な組み合わせ」を作ると試合で自信を持って仕掛けられま
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『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
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100スキルズ運営者
8月17日読了時間: 4分


サッカードリブルの基礎!初心者が最初に覚えるべきシザースとは?
◆サッカードリブルの基礎!初心者が最初に覚えるべきシザースとは?
数あるフェイントの中でも、最初に覚えるならシザースがおすすめです。動きはシンプルですが効果が高く、初心者でも短期間で習得できます。
大切なのは「フェイントを見せる勇気」。小学生は試合中に緊張して技を出せないことも多いですが、練習で自信をつければ自然に試せるようになります。ドリブルの第一歩として、シザースを武器にしておくと今後の成長がスムーズになります
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8月17日読了時間: 4分


小学生の1対1を変える!シザースの効果的な使い方と試合での実例
◆小学生の1対1を変える!シザースの効果的な使い方と試合での実例
シザースは、相手との1対1でゴールチャンスを生み出す実戦的なフェイントです。例えば、サイドで相手を抜きたいときにシザースを入れると、相手の体重を逆方向に誘導して突破が容易になります。
実際にプロ選手も多用している技術で、クリスティアーノ・ロナウドやネイマールが得意とすることで有名です。小学生でもコツを覚えれば、試合で得点に直結するシーンを作り出せます
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8月17日読了時間: 4分


ドリブル初心者必見!シザースで1対1に強くなる3つのポイント
◆ドリブル初心者必見!シザースで1対1に強くなる3つのポイント
サッカーで相手を抜く代表的な技が「シザース」。小学生でも短期間で習得できるシンプルな動きですが、使い方次第で大きな武器になります。
効果的に使うには、
①相手との距離を取ること
②フェイントの後に爆発的に加速すること
③自然な体の流れで行うこと
これらが重要。練習ではコーンを相手に見立てて繰り返すと、試合中に自然に出せるようになります。
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『100 SKILLZ(100スキルズ)』は、小学生向けに特化したオンラインサッカースクールです。
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8月17日読了時間: 4分


家庭でできる小学生用シザース練習法|1対1で勝てるフェイント習得
◆家庭でできる小学生用シザース練習法|1対1で勝てるフェイント習得
シザースは「見せる動き」と「抜く動き」の両方を兼ね備えたフェイント。
ボールを軽く浮かせずに転がす練習
軸足の位置と体重移動を意識
鏡やスマホで自分のフォームをチェック
週1回マンツーマンレッスンと組み合わせれば、フォームの癖もすぐに修正可能です。
この記事では、初心者向けの簡単メニューからプロ級の応用技まで、家庭でも取
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自宅でできる練習メニュー&チェックシートで成長を見える化
週1回30分のオンラインマンツーマンレッスンで、専門コーチ講師が丁寧に直接サポート!
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8月17日読了時間: 4分
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