私が思う最近の規則正しい生活

「朝起きてすぐやることでおすすめは何だろう..」 「朝の時間を有効活用したいと思い早寝早起きから始めようと思う...」 「社会人におすすめの朝の過ごし方があれば知りたい」 あなたは朝起きてすぐやることは何ですか？ ベッドに置いてあるスマホにまずは手を伸ばしていませんか？

「仕事が忙しくて自分の時間が作れない」 「自分の時間が作り方がそもそも分からない」 「自分の時間って何？」 仕事や付き合いで誰かと一緒に過ごす時間が多く、自分と向き合う時間は意外と少ないらしい。 あなたは自分の時間の作り方をどうしていますか？ 今回は「【自分の時間の作り方】忙