「社会人になりフットサルを始めてみようかな。でも、学生の頃にサッカーをやっていたわけではないし、運動不足なので体力が心配。それ以上に、フットサルのパスやトラップ、ドリブル、シュートなどもなかなか上手くできない。フットサル初心者や未経験に優しい環境はないのかな〜」こんなお悩みはありませんか？
フットサル未経験者や初心者のあなたに社会人のフットサル上達のコツ講座をお伝えします。10選にまとめております。詳細につきましては、各記事をご覧下さい。
「もう記事の内容をパッと解決する方法や手段を教えて！」という方に朗報です！フットサル初心者も未経験者も気軽に運動不足解消や会社以外の交流機会をつくれるように、月額500円だけのフットサル社会人サークルを作りました。
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今回は「【保存版】初心者必見!社会人フットサル上達のコツ10選!」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
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1989年生まれ（34歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
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<目次>
・はじめての社会人フットサル。フットサル未経験者はフットサル上達のコツを知りたい？
・【保存版】初心者必見!社会人フットサル上達のコツ10選!
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-①パス編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-②トラップ編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-③ドリブル編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-④シュート編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑤コーナー編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑥マーク編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑦パス&ゴー編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑧フェイント編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑨ゴール前編-
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑩ゴール編-
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
・おわりに
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・はじめての社会人フットサル。フットサル未経験者はフットサル上達のコツを知りたい？
社会人になり、ようやく運動不足解消のキッカケや新しい人々の出会いがあるかもしれない。
そんなはじめての社会人フットサルのおいて上達のコツを知っておきたいですよね。
フットサル未経験者はフットサルのパスやトラップ、ドリブル、シュートなどゴールまでのスキルに不安があることでしょう。
今回はフットサル未経験〜初心者へフットサルの上達のコツについて時系列順にご紹介します。
読み終えるとフットサル開始後からゴール得点まで一通りの流れを体感できるでしょう。
・【保存版】初心者必見!社会人フットサル上達のコツ10選!
社会人フットサル初心者がフットサルを始める時に、「これだけはおさえておけばOK!」という内容をピックアップ。ぜひ初めてのフットサルを楽しんで下さい！
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-①パス編-
まず、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはパスですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはインサイドパスから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②インサイドパスは踏み込む軸足のつま先を味方に向けよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③インサイドパスのフォームは股関節を開くイメージ
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-②トラップ編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはトラップですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは足裏トラップから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏トラップはボールが足元に来たタイミングを狙おう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③足裏トラップのフォームは軽くつま先を上向きにするイメージ
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-③ドリブル編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはドリブルですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはボールをなめる動きのドリブルから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏で転がすドリブルで細かいタッチを意識しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールをなでるようなイメージで転がそう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-④シュート編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはシュートですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはインステップシュートから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②斜めから踏み込んで足の甲に当てることを意識しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③最初はボールを置いてインステップシュートに慣れよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑤コーナー編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはコーナーキックですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの味方にインサイドパスから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次にキーパーとディフェンダーの間を狙って強くインステップキックしてみよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ループパスでボールを浮かしてみよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑥マーク編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはディフェンス時のマークですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの相手を探すことを覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次に相手の動きに合わせて追いかけよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールが相手に来たら近づいてプレスをかけよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑦パス&ゴー編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはパス&ゴーですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの味方を探すことを覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次は味方にインサイドパスをしてみよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③パスを出したら、必ず動いてもう一度パスを受けてみよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑧フェイント編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはフェイントですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずボールを触らずに空ぶみを覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次はダブルタッチをしてみよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③相手の足を止めてタイミングをずらすのがコツ
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑨ゴール前編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはゴール前のプレーですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずキーパー(ゴレイロ)の位置を確認しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次はスペースが空いているゴールの四隅のどこかを狙おう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③失敗してもOK!思い切ってボールを蹴ってみよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
・【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑩ゴール編-
次に、社会人のフットサル上達のコツで大事なのはゴール(得点)ですね。
下記3点だけは覚えておきましょう。
【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずチャンスがあればシュートをしよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次はシュートをした後の行動が大事。つめることを意識しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③周りがシュートしたこぼれ球も狙ってみよう
詳細はこちらの記事をご覧下さい。
以上、これだけは意識しておくと役立つと思います。
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
さて、私運営者はサッカー、フットサル、リフティング、フリースタイルフットボールをこれまで子供から大人まで未経験〜初心者にサポート経験があります。現在はリフティングデザイナーという肩書きで活動中ですが、元々サッカーをずっと自主練習してきました。
「新宿あたりで社会人のフットサル初心者が気軽に参加できるサークルないかな」
「フットサルシューズもボールも持ってないけど、運動着ならある。準備が面倒なので、ほぼ手ぶらで参加できるコミュニティないかな？」
「社会人女性でフットサル未経験だけど、0からサポートしてくれるようなところないかな？」
などサッカーやフットサル経験が無くても、一緒にボールを蹴りながら、コミュニケーション機会をサークルメンバー同士に生まれるようなコミュニティを目指して、新たに新宿エリアにて社会人フットサル未経験〜初心者向けの初参加ハードルが低いサークルを作りました。
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フットサルに参加する前に基礎的なことから教わりたい。
そもそもボールの蹴り方や止め方、運び方やどこにいればいいのか分からない。
いきなりたくさんの人の前でプレーするのは恥ずかしい。
同じような悩みを持った社会人女性や純粋にフットサルを始めてみたい方など少しずつ応募者が増えています。
月1回から無理ない範囲で始めましょう！
・おわりに
いかがでしたでしょうか？
フットサル未経験者や初心者の方にお役に立てれば幸いです。
それではまた。
次回の記事は「【フットサルの基本】初心者社会人の自主練①ボールタッチ編-」
前回の記事は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑩ゴール編-」
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