「社会人からフットサルを始めて、足裏トラップでとりあえずボールを止めることはできる(前回の記事を参照)。でも、足裏トラップをしたものの、周りの味方にパスができない！こういう時はどうしたらいいの。ドリブルしてみる...?(絶対取られる気がする...)」
社会人からフットサルを始めることになり、これからはもう少しフットサルを上手くなりたい。
そんなフットサル初心者のあなたに社会人のフットサル講座をブログでシリーズ化してお伝えしていきます。
「もう記事の内容をパッと解決する方法や手段を教えて！」という方に朗報です！フットサル初心者も未経験者も気軽に運動不足解消や会社以外の交流機会をつくれるように、月額500円だけのフットサル社会人サークルを作りました。
経済的な負担がなく、適度な運動を継続的に行えるような環境を目指していますので、気軽にご参加下さい。
今回は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-③ドリブル編-」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
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1989年生まれ（34歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
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<目次>
・社会人フットサル上達のコツ。フットサル初心者はフットサルでどんなドリブルをするのがおすすめ？
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはボールをなめる動きのドリブルから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏で転がすドリブルで細かいタッチを意識しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールをなでるようなイメージで転がそう
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
・おわりに
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・社会人フットサル上達のコツ。フットサル初心者はフットサルでどんなドリブルをするのがおすすめ？
社会人になり、フットサルのおかげでようやく運動不足解消のキッカケや新しい人々の出会いがあるかもしれない。
そんなフットサルを始めたあなたはもっとフットサルが上手くなりたい。
フットサル初心者なら少しでもフットサルで活躍したいことでしょう。
そんなあなたには、まず「なめる動きのドリブル」から練習することをおすすめします。
なぜなら、フットサルで一番使うドリブルの方法だからです。
今回はフットサル未経験〜初心者へフットサル上達のコツについておすすめな3つのポイントをご紹介します。
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイントはこちらです。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはボールをなめる動きのドリブルから覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏で転がすドリブルで細かいタッチを意識しよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールをなでるようなイメージで転がそう・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはボールをなめる動きのドリブルから覚えよう
まず、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツはボールをなめる動きのドリブルから覚えることです。
フットサル初心者はボールをつま先で蹴りながら前に進むドリブルをしている人が多いでしょう。もちろん、あなたの前に誰もいなく、スペースが空いていたら進みやすいかもしれません。
しかし、ボールをつま先で蹴る度に、ボールとの距離が離れ、がんばって走って追いつく。
そして、また蹴って追いかけるようなドリブルだと、そのうちボールが離れている間に相手のディフェンダー(守る人）にボールを取られてしまうでしょう。
そのため、フットサルではボールとなるべく近い位置に置いたまま進む方が有効的です。
その時に、ボールをなめる動きがあります。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏で転がすドリブルで細かいタッチを意識しよう
次に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツは足裏で転がすドリブルで細かいタッチを覚えることです。
例えば、フットサルではトラップした後、ずっとその場で止まったまま次のプレーを考えているとボールを取られやすいです。そういう時に、少しでもボールを軽く転がしたり、タッチしたりして、相手のディフェンダー(守る人)が取りづらいところにボールを動かして惑わす必要があります。
ボールをなめる動きのドリブルから、ボールの位置を自由に変えるクセをつけるのがおすすめです。
そのためには何度もボールに触れるようにして、「ん、何かしようとしているぞ」と相手に思わせましょう。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールをなでるようなイメージで転がそう
最後に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツはボールをなでるようなイメージを覚えることです。
ボールをなめる動きのドリブルは、移動したい方向にまずボールに触らない方の足を一歩踏み出します。
そして、後ろに残った足のインフロント(親指の内側あたり）から足裏にかけてボールをなでるように侵攻方向へ転がします。
イメージが難しいと思いますが、新宿フットサル初心者社会人サークルでは毎回ウォーミングアップで教えていますのでぜひ一度ご参加下さい。そこでお教えします。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずはボールをなめる動きのドリブルから覚えよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②足裏で転がすドリブルで細かいタッチを意識しよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールをなでるようなイメージで転がそう
以上、これだけは意識しておくと役立つと思います。
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
さて、私運営者はサッカー、フットサル、リフティング、フリースタイルフットボールをこれまで子供から大人まで未経験〜初心者にサポート経験があります。現在はリフティングデザイナーという肩書きで活動中ですが、元々サッカーをずっと自主練習してきました。
「新宿あたりで社会人のフットサル初心者が気軽に参加できるサークルないかな」
「フットサルシューズもボールも持ってないけど、運動着ならある。準備が面倒なので、ほぼ手ぶらで参加できるコミュニティないかな？」
「社会人女性でフットサル未経験だけど、0からサポートしてくれるようなところないかな？」
などサッカーやフットサル経験が無くても、一緒にボールを蹴りながら、コミュニケーション機会をサークルメンバー同士に生まれるようなコミュニティを目指して、新たに新宿エリアにて社会人フットサル未経験〜初心者向けの初参加ハードルが低いサークルを作りました。
ぜひ一番最初のメンバーになりませんか？ご応募お待ちしております。
----「フットサルに誘われたけど、フットサル未経験(初心者)で不安...」---
そんなあなたには"こっそり"フットサルのための事前練習がおすすめです。
フットサルに参加する前に基礎的なことから教わりたい。
そもそもボールの蹴り方や止め方、運び方やどこにいればいいのか分からない。
いきなりたくさんの人の前でプレーするのは恥ずかしい。
同じような悩みを持った社会人女性や純粋にフットサルを始めてみたい方など少しずつ応募者が増えています。
月1回から無理ない範囲で始めましょう！
・おわりに
いかがでしたでしょうか？
フットサル未経験者や初心者の方にお役に立てれば幸いです。
それではまた。
次回の記事は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-④シュート編-」
前回の記事は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-②トラップ編-」
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