「社会人からフットサルを始めて、コーナーキックでとりあえずボールを蹴ることはできる(前回の記事を参照)。ただ、コーナーキックのボールは相手ディフェンダーに当たって今度は守備の番らしい。攻めから守りになるとどうしたいらいいか分からない。マークって用語がよく聞こえるけどマークって何？どう守ればいいの？」
社会人からフットサルを始めることになり、これからはもう少しフットサルを上手くなりたい。
そんなフットサル初心者のあなたに社会人のフットサル講座をブログでシリーズ化してお伝えしていきます。
「もう記事の内容をパッと解決する方法や手段を教えて！」という方に朗報です！フットサル初心者も未経験者も気軽に運動不足解消や会社以外の交流機会をつくれるように、月額500円だけのフットサル社会人サークルを作りました。
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今回は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑥マーク編-」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
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1989年生まれ（34歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
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<目次>
・社会人フットサル上達のコツ。フットサル初心者はフットサルでどんなマークをするのがおすすめ？
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの相手を探すことを覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次に相手の動きに合わせて追いかけよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールが相手に来たら近づいてプレスをかけよう
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
・おわりに
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・社会人フットサル上達のコツ。フットサル初心者はフットサルでどんなマークをするのがおすすめ？
社会人になり、フットサルのおかげでようやく運動不足解消のキッカケや新しい人々の出会いがあるかもしれない。
そんなフットサルを始めたあなたはもっとフットサルが上手くなりたい。
フットサル初心者なら少しでもフットサルで活躍したいことでしょう。
そんなあなたには、「守備の時のマーク」も練習することをおすすめします。
なぜなら、フットサルで何度も相手のマークをする機会があるからです。
今回はフットサル未経験〜初心者へフットサル上達のコツについておすすめな3つのポイントをご紹介します。
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイント
社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ3つのポイントはこちらです。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの相手を探すことを覚えよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次に相手の動きに合わせて追いかけよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールが相手に来たら近づいてプレスをかけよう・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの相手を探すことを覚えよう
まず、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツは近くの相手を探すことから覚えることです。
フットサル初心者は守備(ディフェンス)をする時間が必ず来ます。
なぜなら、ボールを相手が持つと守備(ディフェンス)しなければゴールを入れられてしまうからです。
しかし、フットサルの守備(ディフェンス)はよく分からないと思います。
そのため、まずは相手を1人マークすることを覚えていきましょう。マークとは、相手に自由なプレーをさせないように相手の動きに合わせてついていくことです。最初はそんな感じで覚えましょう。
そのためにもまずあなたは相手の一人を探して近くにいることが大事です。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次に相手の動きに合わせて追いかけよう
次に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツは相手の動きに合わせて追いかけることです。
相手を一人探してマークすることにしたら、あとは一旦相手の動きに合わせて動いてみましょう。
例えば、相手がゆっくり歩いて移動したら、あなたもゆっくり歩いて移動する。
相手が急に動いたら、あなたもすかさず動いてみる。
相手と一定の距離(1~2メートルぐらい)を保ち、いつでも相手に触れるぐらいのマークを意識しましょう。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールが相手に来たら近づいてプレスをかけよう
最後に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツは相手にボールが来たらすぐプレスをかけることです。
マークしている相手にボールが来る機会がどこかで来ると思います。
そうしたらあなたは思い切ってボールを取りにもっと相手に近づいてボールを蹴れたり、つつけたらチャレンジしてみましょう。相手のボールを奪えたら最高です。しかし、ボールを奪えなくても相手が「やりづらい」と感じたらOKです。
イメージが難しいと思いますが、新宿フットサル初心者社会人サークルでは毎回ウォーミングアップで教えていますのでぜひ一度ご参加下さい。そこでお教えします。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ①まずは近くの相手を探すことを覚えよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ②次に相手の動きに合わせて追いかけよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル上達のコツ③ボールが相手に来たら近づいてプレスをかけよう
以上、これだけは意識しておくと役立つと思います。
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
さて、私運営者はサッカー、フットサル、リフティング、フリースタイルフットボールをこれまで子供から大人まで未経験〜初心者にサポート経験があります。現在はリフティングデザイナーという肩書きで活動中ですが、元々サッカーをずっと自主練習してきました。
「新宿あたりで社会人のフットサル初心者が気軽に参加できるサークルないかな」
「フットサルシューズもボールも持ってないけど、運動着ならある。準備が面倒なので、ほぼ手ぶらで参加できるコミュニティないかな？」
「社会人女性でフットサル未経験だけど、0からサポートしてくれるようなところないかな？」
などサッカーやフットサル経験が無くても、一緒にボールを蹴りながら、コミュニケーション機会をサークルメンバー同士に生まれるようなコミュニティを目指して、新たに新宿エリアにて社会人フットサル未経験〜初心者向けの初参加ハードルが低いサークルを作りました。
ぜひ一番最初のメンバーになりませんか？ご応募お待ちしております。
----「フットサルに誘われたけど、フットサル未経験(初心者)で不安...」---
そんなあなたには"こっそり"フットサルのための事前練習がおすすめです。
フットサルに参加する前に基礎的なことから教わりたい。
そもそもボールの蹴り方や止め方、運び方やどこにいればいいのか分からない。
いきなりたくさんの人の前でプレーするのは恥ずかしい。
同じような悩みを持った社会人女性や純粋にフットサルを始めてみたい方など少しずつ応募者が増えています。
月1回から無理ない範囲で始めましょう！
・おわりに
いかがでしたでしょうか？
フットサル未経験者や初心者の方にお役に立てれば幸いです。
それではまた。
次回の記事は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑦パス&ゴー編-」
前回の記事は「【初心者向け】社会人フットサル上達のコツ-⑤コーナー編-」
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