「家の中でリフティングってしていいの？」 「室内でも上達できる練習ってある？」 「雨の日や夜にできる練習を知りたい！」 こうした相談、本当に多いです。 実は、リフティングは 家の中でも十分に上達できます。 ただし、 ✔ ボールの種類 ✔ 場所の選び方 ✔ 練習メニュー を間違えると、 「音がうるさい」「物が壊れる」「危ない」 といった問題が起きてしまいます。 そこで今回は、 家の中でも安全にできて、しかも上達が早い室内リフティング練習 をまとめました。

「何回やっても続かない…」 「ボールが真上に上がらない」 「子どもが全然リフティングできなくて困っている」 リフティングができない人には、実は 共通の原因 があります。 そして驚くことに、 リフティングができない人のほとんどは技術ではなく“習慣と意識”が間違っているだけなんてことも。 今日は、子ども・大人どちらにも当てはまる 「リフティングできない人の特徴」＋「その改善法」を、わかりやすくまとめていきます。

【まずはお知らせ】 ＼オンラインで“リフティング専門サポート”受付中／ あなたのお子さんの苦手に合わせた完全マンツーマン指導を行っています。 フォーム改善・癖改善・練習メニュー作成までサポートするので、中長期的にサッカープレーにも良い影響を与えます。 「このままではサッカーも嫌いになりそうで困っている...」そんなご家庭にはリフティングオンラインスクールで解決できるかもしれません。興味がある方はこちらからどうぞ。

この記事では 「リフティングができない…どうしたらいい？」 と不安を感じている保護者の方向けに、原因と改善策をやさしくまとめています。 「このままではサッカーも嫌いになりそうで困っている...」そんなご家庭にはリフティングオンラインスクールで解決できるかもしれません。興味がある方はこちらからどうぞ。

この記事では、お子さんがリフティングを「嫌い」から「少し好きになる」までの道のりを、保護者の方が無理なくサポートできる方法をまとめています。「このままではサッカーも嫌いになりそうで困っている...」そんなご家庭にはリフティングオンラインスクールで解決できるかもしれません。興味がある方はこちらからどうぞ。 ✅結論：子供がリフティングを嫌いになるのは “できない不安” が原因。 親は「成功体験の分解」「できた瞬間の共有」「短時間で終わる練習作り」で、嫌いを克服できます。

「1年生ってどれくらいできたら普通なの？」 「まだ1回しかできなくて不安…」 「練習はしてるけど、回数が伸びない…」 そんな悩みを持つ保護者の方はとても多いです。 結論から言うと、 小学1年生のリフティング回数は “0〜5回” が自然で普通です。 そして実は、回数よりも 『続けられる環境づくり』が上達スピードを大きく左右します。

「1年生ってどれくらいできれば普通なの？」 「まだできないけど、どうサポートすればいいの…？」 そんなお悩みを持つご家庭はとても多いです。 実は、 小学1年生がリフティングを“楽しく続けられる子”には共通する5つの習慣があります。 これは才能ではなく、 家庭での“環境づくり”と“練習のさせ方”次第で誰でも身につくもの。 この記事では保護者の方向けに、 小学1年生が楽しくリフティングを続けられて、自然と上達する方法 をわかりやすく解説します。

「どこを意識すれば安定するの？」 「がんばっているのに、なぜか続かない…」 そんな悩みを持つご家庭はとても多いです。 実は、 小学生がリフティングを安定して続けられる子には、共通して“3つの意識ポイント”があります。 これは特別な足技や体力ではなく、 意識の置き方を変えるだけで誰でも安定する内容 です。 この記事では保護者の方に向けて、 「リフティングで何を意識すれば安定するのか？」 をわかりやすく解説します。

「どうしたら楽しんで続けてくれるの？」 「やらせたいけど、無理にやらせるのは違う気がする…」 そんなお悩みを持つご家庭はとても多いです。 実は、 小学生がリフティングを楽しく続けられる子には 共通する“5つの習慣” があります。 これは才能ではなく、 環境づくりと練習の仕方次第で誰でもできること。 この記事では、保護者の方に向けて、 「小学生がリフティング練習を楽しみながら続けられる方法」 をやさしく解説します。

「頑張っているけれど、なかなか続かない」 「集中すると余計にミスしてしまう」 そんな小学生はとても多いです。 実は、リフティングには 必ず気をつけるべき“5つの鉄則” があり、 これができるようになると、 5回 → 10回 → 30回 → 100回と、安定して伸びていきます。 この記事では、保護者の方にも分かりやすく、 “小学生がリフティングで気をつけるべきポイント” をやさしく解説します。

「リフティングが安定しない…」「当てる場所が毎回ズレる…」 そんな小学生は、とても多いです。 実は、リフティングの上手い子と苦手な子の違いは“当てる位置の意識”にほぼ集約されています。 逆にいうと、正しい場所に当てるだけで、急に成功率が上がり、10回→30回→100回と伸びていきます。 この記事では、保護者の方にもわかりやすいように、 小学生が最短でリフティングを安定させるために、どこに当てればいいか？ を丁寧に解説します。

「両足インステップリフティング100回を目指す小学生向けに、80〜90回のフォーム固定・超省エネタッチ・段階的後半強化のコツを保護者向けに丁寧に解説。お子さん専用の100回突破メニューを無料で作成します。」

「両足インステップリフティング90回を目指す小学生向けに、後半10回の安定法、左右同期、省エネフォームを専門コーチが保護者向けに解説。お子さん専用の90回突破メニューを無料で作成します。」

「両足インステップリフティング80回を目指す小学生向けに、左右同期・省エネタッチ・後半10回の強化ポイントを保護者向けに丁寧に解説。お子さん専用の80回突破メニューを無料作成します。」

「両足インステップリフティング70回を目指す小学生向けに、左右テンポの固定・省エネタッチ・後半10回の強化ポイントを保護者向けに丁寧に解説。お子さん専用の70回突破メニューを無料作成します。」

「両足インステップリフティング60回を目指す小学生向けに、省エネタッチ・後半10回強化・安定リズムのコツを保護者向けに丁寧に解説。お子さん専用の60回突破メニューを無料作成します。」

「両足インステップリフティング50回を目指す小学生向けに、省エネタッチ・後半の丁寧フォーム・安定リズムのコツを保護者向けにわかりやすく解説。お子さん専用メニューの無料作成にも対応。」

「両足インステップリフティング40回を目指す小学生向けに、省エネタッチ・高さ固定・リズム維持のコツを保護者向けに解説。動画分析や個別メニューの無料作成にも対応。」

「両足インステップリフティング30回を目指す小学生向けに、重心の安定化・高さの一定化・テンポの維持など最短で達成するコツを保護者向けにやさしく解説。30回突破専用メニューを無料作成します。」

「両足インステップリフティング20回を目指す小学生向けに、タッチ幅の最適化・10回×2セット練習・テンポと高さの安定化のコツを保護者向けに丁寧に解説。お子さん専用の20回突破メニューを無料作成します。」