フェイントとは？｜サッカーで覚えたいドリブルやリフティングの基礎を小学生向けに解説
- リフティングオンラインスクール
- 5 日前
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フェイントとは？｜サッカーで覚えたいドリブルやリフティングの基礎を小学生向けに解説
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「フェイントって何をするの？」
サッカーでよく聞くのが、
👉 フェイント
です。
でも小学生だと、
▶どうやるの？
▶何のために使うの？
▶難しそう…
と思うこともあります。
フェイントとは？
フェイントは、
👉 相手をだます動き
のことです。
例えば、
▶右に行くと思わせて左へ行く
▶止まるふりをして抜く
などがあります。
なぜフェイントが大切？
サッカーでは、
相手にボールを取られないことも大切です。
フェイントを使うことで、
👉 相手の動きをずらす
ことにつながる場合があります。
小学生が覚えたいフェイントの基礎
① ボディフェイント
体を左右に動かして、
相手をだます方法です。
ポイント
👉 体の動きを大きく見せる
② シザース
足をボールの前で回す動きです。
ポイント
👉 タイミング
③ ダブルタッチ
細かく方向を変える動きです。
ポイント
👉 素早いタッチ
フェイントで大切なのは「ボールタッチ」
どんな技でも、
👉 ボールが離れすぎる
と、
取られやすくなることがあります。
だからドリブルの基礎も重要
例えば、
▶細かいタッチ
▶力加減
▶ボールとの距離
などです。
リフティングは関係ある？
もちろん、
リフティングだけでフェイントが上手くなるわけではありません。
でも、
👉 ボール感覚
を意識する練習として役立つことがあります。
リフティングで意識しやすいこと
▶当てる位置
▶やわらかく触る感覚
▶力加減
▶リズム感
その感覚がドリブルにつながることもある
例えば、
👉 強く触りすぎない感覚
は、
細かいドリブルタッチにも関係する場合があります。
小学生は“感覚づくり”が大切
特に小学生は、
👉 ボールにたくさん触る
ことが大切と言われることもあります。
フェイントは最初は失敗してもOK
例えば、
▶タイミングが合わない
▶ボールが流れる
▶足がもつれる
こともあります。
でも繰り返しで変わることもある
少しずつ、
👉 ボールとの距離感
が変わる子もいます。
おすすめ練習の流れ
例えば、
▶リフティング
↓
▶細かいドリブル
↓
▶フェイント練習
という流れにする子もいます。
なぜ？
👉 ボール感覚を意識しやすい
からです。
ただし「技だけ」ではない
サッカーでは、
▶周りを見る
▶タイミングを考える
▶スピード変化
なども大切です。
小学生は「楽しく挑戦」が大切
例えば、
▶1対1ゲーム
▶フェイント鬼ごっこ
▶チャレンジ形式
など、
遊び感覚を入れる方法もあります。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングでは、
足の角度
当てる位置
力の加減
リズム
など、細かい感覚を意識します。
その積み重ねが、
ドリブルやフェイント時のボールコントロール感覚につながることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
フェイントでボールが離れる
ドリブルタッチを改善したい
家でもできる練習を探している
そんな場合は、感覚づくりを重視したリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
フェイントとは、
👉 相手をだます動き
のことです。
そしてフェイントでは、
ボールタッチ
力加減
タイミング
などが大切です。
リフティングは、
👉 ボール感覚づくり
につながることもあります。
大切なのは、
👉 「技の形だけ」
ではなく、
👉 「ボールをどう扱うか」
を意識することかもしれません。
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