サッカーのミニゲームで工夫するならリフティングゲーム？｜小学生でも盛り上がりやすい練習アイデア
- リフティングオンラインスクール
- 5 日前
- 読了時間: 6分
サッカーのミニゲームで工夫するならリフティングゲーム？｜小学生でも盛り上がりやすい練習アイデア
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「いつもの練習がマンネリ化してきた…」
少年サッカーでは、
子供の集中が切れる
同じ練習で飽きる
盛り上がりが減る
こともあります。
特に小学生は、
👉 「楽しい」
と感じることで集中しやすくなることもあります。
そこでおすすめなのが「リフティングゲーム」
リフティングを、
👉 ゲーム形式
にすることで、
楽しみながら取り組める子もいます。
なぜミニゲームに向いているの？
① ルールがシンプル
例えば、
▶何回できるか
▶制限時間内で挑戦
など、
わかりやすいです。
② 初心者でも工夫しやすい
例えば、
▶ワンバウンドOK
▶1回できたらポイント
など、
レベル調整ができます。
③ 盛り上がりやすい
▶応援しやすい
▶記録更新がある
▶チーム戦にできる
という特徴があります。
おすすめリフティングミニゲーム
① リフティングタイムアタック
ルール
30秒で何回できるか挑戦
ポイント
👉 集中力を使いやすい
② ワンバウンドリフティング大会
ルール
1回バウンドOK
ポイント
👉 低学年でも参加しやすい
③ チーム合計チャレンジ
ルール
みんなの合計回数を競う
ポイント
👉 協力感が出やすい
④ 左右交互チャレンジ
ルール
左右交互で成功したら1ポイント
ポイント
👉 バランス感覚を意識
小学生は「成功体験」が大切
例えば、
▶1回できた
▶昨日より増えた
▶最後まで集中できた
そんな経験が、
自信につながることもあります。
リフティングで意識しやすいこと
▶ボールタッチ
▶力加減
▶リズム感
▶集中力
「勝ち負けだけ」にしないことも大切
例えば、
▶チャレンジ賞
▶集中賞
▶成長賞
などを作る工夫もあります。
小学生は“楽しい”で変わることもある
特に低学年は、
👉 楽しい＝続けやすい
につながる場合があります。
ただし安全面も大切
例えば、
▶周りとの距離
▶狭い場所でぶつからない
▶無理をしすぎない
なども大切です。
リフティングは自主練にもつながりやすい
ゲームで楽しさを感じると、
👉 家でもやってみよう
につながる子もいます。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングゲームでは、
足の角度
当てる位置
力加減
リズム
など、細かい感覚を楽しみながら意識することがあります。
その積み重ねが、
ボールコントロール感覚につながることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
子供が練習に飽きやすい
楽しみながら継続したい
家でもできる工夫を探している
そんな場合は、ゲーム感覚を取り入れたリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
サッカーのミニゲームで工夫するなら、
👉 リフティングゲーム
を取り入れる方法もあります。
初心者でも参加しやすい
盛り上がりやすい
ボール感覚を意識しやすい
という特徴があります。
大切なのは、
👉 「ただ競う」
だけではなく、
👉 「楽しみながら続けること」
かもしれません。
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