サッカーノートの小学生向けテンプレートはリフティングノートにも使える？｜続けやすい書き方のコツ
- リフティングオンラインスクール
- 5 日前
- 読了時間: 6分
サッカーノートの小学生向けテンプレートはリフティングノートにも使える？｜続けやすい書き方のコツ
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「サッカーノートって何を書けばいいの？」
小学生のサッカーでは、
サッカーノート
練習ノート
振り返りノート
を書くことがあります。
でも、
👉 「何を書けばいいの？」
と悩む子も多いです。
実はリフティング練習にも使えることがある
サッカーノートのテンプレートは、
👉 リフティングノート
として使うこともできます。
なぜノートを書くの？
ノートを書くことで、
▶できたこと
▶できなかったこと
▶気づいたこと
を整理しやすくなる場合があります。
小学生向けリフティングノートの例
例えば、
今日の目標
「10回を目指す」
今日できた回数
「7回」
気づいたこと
「強く蹴りすぎた」
明日やること
「低く上げる」
こんな形でもOKです。
難しく書きすぎなくて大丈夫
小学生は特に、
👉 短くてOK
です。
大切なのは「続けること」
長すぎると、
疲れてしまうこともあります。
リフティングノートで見やすいポイント
▶回数を書く
▶気づきを一言書く
▶できたことも書く
「反省だけ」にならないことも大切
例えば、
✖ 全然ダメだった
だけではなく、
▶昨日より高く安定した
▶集中できた
なども見ることがあります。
小学生は「できた感覚」が大切
ノートを書くことで、
👉 小さな成長
に気づきやすくなる子もいます。
親が見てあげるのもあり？
もちろんです。
例えば、
▶「前より続いてるね」
▶「真上に上がってきたね」
など、
小さい変化を見てもらうことで、
自信につながることもあります。
サッカーノートは試合だけじゃない
例えば、
▶リフティング
▶ドリブル
▶トラップ
など、
自主練にも使えます。
書くことで意識が変わることもある
例えば、
👉 「前に飛んでいた」
と気づくことで、
次に意識しやすくなることがあります。
ノートを続けるコツ
▶毎日じゃなくてもOK
▶一言でもOK
▶できたことを書く
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングでは、
足の角度
当てる位置
力加減
リズム
など、細かい感覚を意識します。
そしてノートを書くことで、
👉 「どこが良かったか」
👉 「何が崩れたか」
を整理しやすくなることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
子供が練習を振り返れない
自主練を続ける仕組みを作りたい
家でも成長を見える化したい
そんな場合は、振り返りサポートも取り入れているリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
小学生向けのサッカーノートテンプレートは、
👉 リフティングノート
としても使えることがあります。
大切なのは、
長く書きすぎない
小さな成長を見る
続けやすくする
ことかもしれません。
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