「社会人フットサル初心者として自主練を始めることにした。足裏でのドリブルも少し慣れてきた(前回の記事を参照)。正直、ドリブルはなんとなく運べる感じするけど、問題はフットサルでの味方へのパスやシュートなんだよね。思ったようなスピードで蹴れなかったり、変なところにボールが飛んでいって味方に迷惑をかけている気がしてならない...」
社会人からフットサルを始めることになり、フットサル経験も少しずつ増えてきた。これからはもう少しフットサルを自主練して上手くなりたい。
そんなフットサル初心者のあなたに社会人のフットサル基本講座をブログでシリーズ化してお伝えしていきます。
これまでのシリーズもぜひチェックして下さいね。
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今回は「【フットサルの基本】初心者社会人の自主練③壁パス編」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
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1989年生まれ（34歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
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<目次>
・フットサルの基本。社会人フットサル初心者の自主練は何の練習からするのがおすすめ？
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練3つのポイント
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練①まずは跳ね返ってくる壁を見つけよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練②壁に目印をつけて(決めて)狙ってパスをしよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練③距離を変えて壁パス練習してみよう
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
・おわりに
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・フットサルの基本。社会人フットサル初心者の自主練は何の練習からするのがおすすめ？
社会人になり、フットサルのおかげでようやく運動不足解消のキッカケや新しい人々の出会いがあるかもしれない。
そんなフットサルを始めたあなたはもっとフットサルが上手くなりたい。
フットサル初心者なら少しでもフットサルで活躍したいことでしょう。
そんなあなたには、まず「壁パス」から自主練習することをおすすめします。
なぜなら、フットサルの基本的なパス能力を身につけることができるからです。
今回は社会人フットサル未経験〜初心者へフットサル自主練についておすすめな3つのポイントをご紹介します。
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練3つのポイント
社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練3つのポイントはこちらです。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練①まずは跳ね返ってくる壁を見つけよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練②壁に目印をつけて(決めて)狙ってパスをしよう
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練③距離を変えて壁パス練習してみよう・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練①まずは跳ね返ってくる壁を見つけよう
まず、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練はまずボールが跳ね返ってくる壁を探すことです。
壁なのですが、近隣住民の迷惑にならないところで探しましょう。周りに人や車が通らないか、そもそもボール遊びをしても問題ないかなど常識の範囲で探してみて下さい。
立派な壁を探す必要はありません。ボールが跳ね返ってくればOKです。
普段から練習できそうな環境で壁パスができる壁を探してみましょう。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練②壁に目印をつけて(決めて)狙ってパスをしよう
次に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練は壁に目印をつけて(決めて)狙ってパスをすることです。
壁パスは基本的にインサイドパスで行いましょう。
インサイドパスについてはこちらの記事で解説しました。
壁パスは狙ったところにボールを蹴ることができるか。
跳ね返ってきたボールをトラップできるかなど同時にパスとトラップの練習にもなります。
まずは壁に近い距離から狙ったところに壁パスができるか自主練しましょう。
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練③距離を変えて壁パス練習してみよう
最後に、社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練は距離を変えて壁パス練習することです。
フットサルでは基本的に比較的近い距離でパスを回すことが多いです。
なぜなら、コートが狭いので、人との距離が近いからです。
そのため、まずは壁パスも近い距離から確実に狙ったところから練習しました。
ただ、フットサルでは攻守の切り替えやスペースが生まれた時に、飛距離が必要なパスシーンが訪れるでしょう。
その時に距離が遠くなっても狙ったところにパスをできるように自主練で対策しておきたいですね。
ぜひ、壁パスの自主練時には距離を変えて練習することも意識して行いましょう！
・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練①まずは跳ね返ってくる壁を見つけよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練②壁に目印をつけて(決めて)狙ってパスをしよう ・社会人フットサル初心者におすすめなフットサル自主練③距離を変えて壁パス練習してみよう
以上、これだけは意識しておくと役立つと思います。
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
さて、私運営者はサッカー、フットサル、リフティング、フリースタイルフットボールをこれまで子供から大人まで未経験〜初心者にサポート経験があります。現在はリフティングデザイナーという肩書きで活動中ですが、元々サッカーをずっと自主練習してきました。
「新宿あたりで社会人のフットサル初心者が気軽に参加できるサークルないかな」
「フットサルシューズもボールも持ってないけど、運動着ならある。準備が面倒なので、ほぼ手ぶらで参加できるコミュニティないかな？」
「社会人女性でフットサル未経験だけど、0からサポートしてくれるようなところないかな？」
などサッカーやフットサル経験が無くても、一緒にボールを蹴りながら、コミュニケーション機会をサークルメンバー同士に生まれるようなコミュニティを目指して、新たに新宿エリアにて社会人フットサル未経験〜初心者向けの初参加ハードルが低いサークルを作りました。
ぜひ一番最初のメンバーになりませんか？ご応募お待ちしております。
----「フットサルに誘われたけど、フットサル未経験(初心者)で不安...」---
そんなあなたには"こっそり"フットサルのための事前練習がおすすめです。
フットサルに参加する前に基礎的なことから教わりたい。
そもそもボールの蹴り方や止め方、運び方やどこにいればいいのか分からない。
いきなりたくさんの人の前でプレーするのは恥ずかしい。
同じような悩みを持った社会人女性や純粋にフットサルを始めてみたい方など少しずつ応募者が増えています。
月1回から無理ない範囲で始めましょう！
・おわりに
いかがでしたでしょうか？
フットサル未経験者や初心者の方にお役に立てれば幸いです。
それではまた。
次回の記事は「【フットサルの基本】初心者社会人の自主練④首振り編」
前回の記事は「【フットサルの基本】初心者社会人の自主練②足裏ロール編」
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