「社会人からフットサルを始めた。でも、フットサル初心者（ほぼ未経験）で正直フットサルの動き方が分からない。相手がボールを持っている時、そもそも私はどこにいればいいの？」
社会人からフットサルを始めることになり、フットサル知識や経験も少しずつ増えてきた。フットサル中、味方がボールを持っている時にはとりあえずの動き方はわかった気がする(前回の記事を参照)。これからももう少しフットサル機会を増やして上手くなりたい。
そんなフットサル初心者のあなたに社会人のフットサル基本講座をブログでシリーズ化してお伝えしていきます。
これまでのシリーズもぜひチェックして下さいね。
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今回は「【フットサル初心者の動き方】②「私はどこにいればいいの？」ディフェンス編」をお届けします。
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[この記事を書いている人]
リフティングデザイナー吉田直人
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1989年生まれ（35歳)。普段は子供から大人までリフティングをメインにマンツーマンサポートをしている。特に未経験〜初心者のサポートに注力。"できない"・"苦手"・"嫌だ"といったネガティブな状況から"できる"・"得意"・"好き"といったポジティブな状況までサポートすることにやりがいを感じている。
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<目次>
・【フットサル初心者の動き方】②「私はどこにいればいいの？」ディフェンス編
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方おすすめ3つのポイント
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方①相手の前にとりあえず立ってみよう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方②相手が動いたら、とりあえずついていこう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方③相手と1~2メートルの距離をキープしよう
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
・おわりに
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・【フットサル初心者の動き方】②「私はどこにいればいいの？」ディフェンス編
社会人になり、フットサルのおかげでようやく運動不足解消のキッカケや新しい人々の出会いがあるかもしれない。
そんなフットサルを始めたあなたはもっとフットサルが上手くなりたい。
フットサル初心者なら少しでもフットサルで活躍したいことでしょう。
しかし、フットサル初心者におすすめの動き方がわからない。相手がボールを持っている時、私はいったいどこにいればいいの？
そんなあなたには、まず「フットサル初心者の動き方（ディフェンス編）」について特徴を知っておきましょう。
今回は社会人フットサル未経験〜初心者が知っておきたい基本の動き方おすすめ3つのポイントをご紹介します。
・【これだけはおさえたい】社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方おすすめ3つのポイント
社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方おすすめ3つのポイントはこちらです。
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方①相手の前にとりあえず立ってみよう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方②相手が動いたら、とりあえずついていこう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方③相手と1~2メートルの距離をキープしよう※あくまで参考情報です
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方①相手の前にとりあえず立ってみよう
まず、社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方は、相手の前にとりあえず立ってみることです。
おそらくフットサルに参加した時に、フットサル初心者である私はどこにいればいいのか、どこに動けばいいのか。どうしたらいいのか分からなかった経験はありませんか？
まず意識として、相手がボールを持っている時は、相手の近くにいることにチャレンジしてみましょう。
つまり、相手の前にとりあえず立ってみることから始めてみましょう。
なぜなら、目の前の相手がボールを持っている持っていないに限らず、相手の邪魔をする必要があるからです。
あなたも逆の立場の時を思い出してください。
相手が目の前にいるとなんか嫌ですよね。
ボールを持っていても邪魔されそうです。
相手に同じ思いをさせて、プレーしにくくするよう心がけましょう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方②相手が動いたら、とりあえずついていこう
次に、社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方は、相手が動いたら、とりあえずついていくことです。
フットサルではゴレイロ(キーパー：ゴールを守る人）を含めず、コートには８人います。味方４人、相手４人です。
そのため基本的には、あなたの目の前に誰か1人は近くにいることでしょう。
相手が動いたらとりあえずついていくことを忘れないようにしましょう。
ボールをもっている相手の人からすると、あなたが近くにいる味方にはパスを出しにくいです。
あなたが相手の動きにあわせてついていくだけで、もう邪魔をしていることになります。
そのうち"マークの受け渡し"みたいなプレーを覚える日がくるかもしれません。
ただ、今はとりあえず相手の動きについていくことをがんばってみましょう。
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方③相手と1~2メートルの距離をキープしよう
最後に、社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方は、相手と1~2メートルの距離をキープすることです。
相手の動きについていく時に、最初相手との距離は近づきすぎても構いません。
ただ、そのうちいつでも相手に近づけるように1~2メートルぐらいの距離を保てると少し守備がやりやすくなります。
なぜなら、ずっと相手をゼロ距離で追いかけ続けると疲れるからです。
少し距離をキープしながら動くことで、体力を温存することができます。
ただ、フットサルを会社の方や友達とした時に「下手なプレーばかりで周りに申し訳ない、むしろ、ボールはこっちに飛んでこないでほしい、パスはいらない...」など消極的な対応を取ってしまうフットサル初心者の方もいるみたいです。
せっかくの機会ですから、そんなことは思う必要はありません。
ただ、どうしても気にしてしまうことでしょう。
そこで
「少しでも周りに迷惑をかけないプレーをしたい」
「せめてボールを止める、蹴るぐらいはできるようにしておきたい」
「フットサルを楽しむために上達したい」
などございましたら、一緒に練習してみませんか？
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「とりあえず基礎から学びたい」
もし基礎練習してから個サルに参加してみたい方はパーソナルレッスンがおすすめです。
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方①相手の前にとりあえず立ってみよう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方②相手が動いたら、とりあえずついていこう
・社会人フットサル初心者が知っておきたい基本の動き方③相手と1~2メートルの距離をキープしよう
以上、これだけは意識しておくと役立つと思います。
・オープニング新メンバー募集中です。ぜひ一緒にはじめませんか？
さて、私運営者はサッカー、フットサル、リフティング、フリースタイルフットボールをこれまで子供から大人まで未経験〜初心者にサポート経験があります。現在はリフティングデザイナーという肩書きで活動中ですが、元々サッカーをずっと自主練習してきました。
「新宿あたりで社会人のフットサル初心者が気軽に参加できるサークルないかな」
「フットサルシューズもボールも持ってないけど、運動着ならある。準備が面倒なので、ほぼ手ぶらで参加できるコミュニティないかな？」
「社会人女性でフットサル未経験だけど、0からサポートしてくれるようなところないかな？」
などサッカーやフットサル経験が無くても、一緒にボールを蹴りながら、コミュニケーション機会をサークルメンバー同士に生まれるようなコミュニティを目指して、新たに新宿エリアにて社会人フットサル未経験〜初心者向けの初参加ハードルが低いサークルを作りました。
ぜひ一番最初のメンバーになりませんか？ご応募お待ちしております。
----「フットサルに誘われたけど、フットサル未経験(初心者)で不安...」---
そんなあなたには"こっそり"フットサルのための事前練習がおすすめです。
フットサルに参加する前に基礎的なことから教わりたい。
そもそもボールの蹴り方や止め方、運び方やどこにいればいいのか分からない。
いきなりたくさんの人の前でプレーするのは恥ずかしい。
同じような悩みを持った社会人女性や純粋にフットサルを始めてみたい方など少しずつ応募者が増えています。
月1回から無理ない範囲で始めましょう！
・おわりに
いかがでしたでしょうか？
フットサル未経験者や初心者の方にお役に立てれば幸いです。
それではまた。
次回の記事は
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