【親は小学生のサッカーで何を教える？】子供の練習メニュー
- リフティングオンラインスクール
- 2023年8月31日
- 読了時間: 13分
更新日：4月24日
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「サッカーを習っている小学生の息子の自主練習に休日付き合っています。基本的にサッカーチームで習ったことの復習を子供から練習内容を聞いて試しています。しかし、私はサッカー経験がないため、アドバイスできるわけでもありません。そもそも休日の自主練習メニューっておすすめはあるものですかね...」こんなお悩みはありませんか？
サッカー未経験の親からすると、休日に子供のサッカー練習に付き合うと何か良いアドバイスはできないものかと悩む方もいることでしょう。そこで、今回はサッカー未経験の親でもできる子供の練習メニューをご紹介いたします。
この記事では「【親は小学生のサッカーで何を教える？】子供の練習メニュー」についてリフティングデザイナー吉田直人がお答えします。
この記事を読むと"親ができる子供のサッカー自主練習メニュー"がよく分かりますのでぜひ最後までご覧ください。
---前回のコラム記事はもう読みましたか？---
前回は「【リフティングやってみたい】サッカー始めたら練習しよう！」について書きました。
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<目次>
・サッカー未経験の親なので子供のサッカー練習にアドバイスしづらい悩みがある
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニューとは
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー①：「二人一組で行うサッカー基礎練5種(インサイド、インステップ、もも、むね、あたま)の"ボール投げ担当"」
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー②：「マーカーを並べたドリブル練習の"スピード記録係"」
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー③：「ペットボトル当てのシュート練習で"ペットボトルセット係"」
・サッカー未経験の親でも気にしない。大切なのは子供とのコミュニケーション
・平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
・リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
◆サッカー未経験の親なので子供のサッカー練習にアドバイスしづらい悩みがある
サッカー未経験の親からすると、サッカーのアドバイスを子供にするのが難しかったりします。
なぜなら、自分がサッカーに詳しくなく、見本としてもあまり見せる自信がないからです。
そして、なるべくかっこ悪い姿を見せたくない(あとそこまで汗をかきたくない...)かもしれません。
子供のサッカーを応援したい気持ちはもちろんあるので、何かできることがないかと悩む人も多いでしょう。
そこで、サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニューをご紹介します。
これならば、あなたにサッカー知識が無かったとしても取り組みやすいと思います。
◆サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニューとは
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー①：「二人一組で行うサッカー基礎練5種(インサイド、インステップ、もも、むね、あたま)の"ボール投げ担当"」
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー②：「マーカーを並べたドリブル練習の"スピード記録係"」
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー③：「ペットボトル当てのシュート練習で"ペットボトルセット係"」・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー①：「二人一組で行うサッカー基礎練5種(インサイド、インステップ、もも、むね、あたま)の"ボール投げ担当"」
まず、サッカーチームの基礎練習でも取り入れられる「二人一組で行うサッカー基礎練5種(インサイド、インステップ、もも、むね、あたま)」を行いましょう。
これはあなたが実際にやるのではなく、あくまで"ボール投げ担当"に徹しましょう。
なぜなら、あなたが見本を見せるのを避けるためです。
基本的にあなたは子供にボールを下投げの形でふわりと投げて、うまくあなたの胸あたりに子供がボールを蹴って返せたらOKです。両足交互に10回ずつ行います。
1種目はインサイドキック(インサイドパス)からです。
あなたは子供の足元あたりにふわりとボールを下投げで投げて下さい。
子供はボールをトラップをせずダイレクトであなたの胸に蹴って返せるか見てあげましょう。
2種目はインステップキック(インステップパス)です。
あなたは子供の足元あたりにふわりとボールを下投げで投げて下さい。
子供はボールをトラップをせずダイレクトであなたの胸に蹴って返せるか見てあげましょう。
3種目はももトラップからのパスです。
あなたは子供のももあたりにふわりとボールを下投げで投げて下さい。
子供はボールをももトラップしてから自由なパスであなたの胸に蹴って返せるか見てあげましょう。
4種目はむねトラップからのパスです。
あなたは子供のむねあたりにふわりとボールを下投げで投げて下さい。
子供はボールをむねトラップしてから自由なパスであなたの胸に蹴って返せるか見てあげましょう。
5種目は頭(ヘッド)でのパスです。
あなたは子供のあたまあたりにふわりとボールを下投げで投げて下さい。
子供はボールを頭であなたの胸に返せるか見てあげましょう。
あなたの胸にボールが返ってきたら「良いね！」「ナイス！」など褒めてあげましょう。ズレたりしたら、「よくボールを見て」「足の中心に当たっているかな？」などヒントを与えてあげましょう。
あとは子供が自分でサッカーチームで習ったことを思い出しながら修正しようとするでしょう。
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー②：「マーカーを並べたドリブル練習の"スピード記録係"」
次に、サッカー自主練習において子供はドリブルを練習したがるかもしれません。
なぜなら、サッカー日本代表や海外選手のドリブル姿に憧れている小学生も多いからです。
そこで、子供がジグザグにドリブルできるように、あなたはマーカーを等間隔で直線方向に並べておきましょう。マーカーを並べておけば子供が「マーカーの間をすりぬけていくドリブル練習だな」と勘づくでしょう。
あなたはマーカー最終地点にいて、何秒間で子供がマーカーの間をドリブルすることができるかスピード記録係になりましょう。
子供に「何秒だった？」と聞かれたら「10秒7だね。あそこでマーカーにつまずかなければ９秒台出てかもね」などと今の記録と少しの期待を込めた発言でさらなる練習意欲を促すのもおすすめです。
・サッカー未経験の親でも休日にできる子供のサッカー自主練習メニュー③：「ペットボトル当てのシュート練習で"ペットボトルセット係"」
最後は、的当てゲームのようにペットボトル当てのシュート練習をしてみましょう！
サッカーといえばボールを蹴ること。
子供にとってサッカーボールを蹴るのが大好きな時期でしょう。
そこでペットボトルのようなボールが当たってもさほど傷がつかない小さな的を用意してあげましょう。もちろん、ペットボトルが置いてある場所は道路や人が通る場所は避けて下さい。
的当てゲームは子供にとってハマりやすいです。
あなたはペットボトルに当たったら「すごい！」と喜び「ちなみに連続で当たられるものなの？」と質問を投げかけたりすると「え〜、できるかも」など練習意欲を促すことができます。
あとはペットボトルをセットしなおすしたり、ボールが誰かに当たらないように注意して見守ってあげましょう。
◆サッカー未経験の親でも気にしない。大切なのは子供とのコミュニケーション
サッカー未経験の親にとって、サッカーのアドバイスよりも子供とのコミュニケーション第一に考えてあげみましょう！
自然と子供が自主練したくなるような反応をあなたが見せればOKです。
自分で悩み、自分で工夫して、解決していくような自主練習のサポーターを目指しましょう。
ただ、もしもサッカーのリフティング上達を目指すのであれば、やはりリフティングを教えるのが上手い人に一度は見てもらうことをおすすめします。
◆平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
リフティングオンラインスクールでは、プランを３つに分けております。
主にオンラインレッスンだけのご希望の場合や都内にアクセスできない方はベーシックプランをおすすめしております。
2025年1月以降の改定プラン：
①スタートプラン(隔週１回・月2回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥15,000(税込)
②ベーシックプラン(週１回・月4回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥20,000(税込)
③プレミアムプラン(週１回・月4回の60分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥30,000(税込)
※④ミニマルプラン(フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥13,000(税込)。マンツーマンレッスン無しです。リフティングのコーチングでサッカーやリフティング未経験の親と一緒にお子様の自主練習をサポートしていきます。
◆リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
あなたのお子様もリフティングを始めませんか？。
リフティングオンラインスクールはフリースタイルフットボーラーでもあるリフティングのプロがしっかりとサポート。リフティングデザイナー吉田直人が直接サポートいたします。
オンラインのリフティング個人レッッスンで「挑戦・継続・成功」の３つの体験をあなたのお子様にお届けします。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルをさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
まずはこちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
何卒、よろしくお願いいたします。
リフティングデザイナー吉田直人
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---「2025年、子供に新たなスタートをきってほしい！」親へ--
☆☆☆「リフティングオンラインスクール」の「ベーシックプラン」の魅力☆☆☆
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リフティングオンラインスクール代表：Naoto Yoshida
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