サッカーで身体の入れ方が上手い人はリフティングも上手い？｜ボールキープとの関係性を解説
- リフティングオンラインスクール
- 1 日前
- 読了時間: 6分
サッカーで身体の入れ方が上手い人はリフティングも上手い？｜ボールキープとの関係性を解説
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
「身体の入れ方が上手い選手って何が違うの？」
サッカーでは、
▶相手にボールを取られにくい
▶うまく身体を使って守る
▶キープが安定している
そんな選手がいます。
この時によく言われるのが「身体の入れ方」
相手とボールの間に、
👉 自分の身体を入れる
技術です。
身体の入れ方が上手いとどうなる？
▶ボールを守りやすい
▶時間を作れる
▶落ち着いてプレーできる
というメリットがあります。
では「リフティング」と関係あるの？
結論から言うと、
👉 関係する部分もあります。
なぜ？
身体の入れ方では、
▶バランス感覚
▶ボールとの距離感
▶力加減
▶身体のコントロール
を使うからです。
リフティングでも同じような感覚を使うことがある
例えば、
▶軸足でバランスを取る
▶ボールとの距離を調整する
▶強く蹴りすぎない
などです。
リフティングが上手い人は“細かい感覚”を意識していることもある
例えば、
👉 真上に上げる
👉 同じ場所で当てる
👉 リズムを安定させる
ことを意識する場合があります。
その感覚がキープ力につながることもある
サッカーでは、
👉 ボールが離れすぎる
と、
身体を入れても取られやすくなります。
だから“近くで扱う感覚”が大切
特に身体の入れ方が上手い選手は、
👉 ボールを近くに置く
のが上手いことがあります。
リフティングと共通するポイント
▶やわらかいタッチ
▶ボールとの距離感
▶姿勢の安定
▶リズム
ただし「リフティングだけ」では身につかない
ここは重要です。
身体の入れ方では、
▶相手を見る
▶タイミング
▶重心移動
▶実戦経験
も必要です。
おすすめ練習の流れ
▶リフティング
↓
▶細かいドリブル
↓
▶キープ練習
↓
▶1対1
なぜ？
👉 ボール感覚を実戦につなげやすいから
小学生は“感覚づくり”の時期
特に低学年では、
👉 ボールにたくさん触る
ことが大切です。
よくある間違い
▶強く蹴りすぎる
▶ボールが離れる
▶身体だけで守ろうとする
大切なのは“バランス”
▶身体の使い方
▶ボールコントロール
両方を意識することが重要です。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングでは、
足の角度
当てる位置
力の加減
リズム
などを意識します。
その積み重ねが、
ボールキープ時の安定感や身体の使い方につながることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
ボールキープが苦手
身体を入れても取られる
家でもできる練習を探している
そんな場合は、感覚づくりを重視したリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
サッカーで身体の入れ方が上手い人は、
バランス感覚
ボールとの距離感
やわらかいタッチ
を意識していることがあります。
そしてリフティングは、
👉 ボール感覚づくり
につながることもあります。
大切なのは、
👉 「身体だけ」
ではなく、
👉 「ボールをどう扱うか」
も一緒に考えることかもしれません。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
▶ お子さんに合わせた 「リフティングメニュー」 を無料で作ります
「リフティングをすぐ落としてしまう…」
「リフティングのやり方が合っているかわからない…」
そんな悩みは個別フォーム修正で改善できます。
Googleフォームに記入いただければ、お子さん専用の練習メニューを作成します。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
サッカーを頑張っていきたいお子様でリフティングも上達したい方は、リフティング個人レッスンをオンラインで週1回30分がおすすめです。
リフティングテスト課題やボールコントロールスキルの向上をサッカーチームやサッカースクールで求められることはよくある話です。今、リフティングが伸びなくてモヤモヤしているお子様は室内でのオンラインレッスンをオススメします。
日本初のリフティングオンラインスクールでは、リフティングデザイナー吉田直人が長年のサポート経験とオンラインレッスンのノウハウでレッスン継続するお子様はリフティング上達してきました。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルがさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
今年は残り20枠限定！お子様をマンツーマンで全力サポートいたします。
早めなスタートがおすすめです。
「まずはサッカーの基礎的なリフティングを上達してほしい」
「なんとか子供のリフティング上達のきっかけを得たい」
「サッカーチームのテストに合格するためリフティング課題をクリアしておきたい」
そんなお悩みがあればまず初回レッスンからお子様のリフティングのお悩みをリフティングデザイナー吉田直人が状況把握。しっかりと目を通して、今後のアドバイスや最善策を考えさせていただきます。
こちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴30年)です。
SNSが有名ではないのが強み。求めて発見してくださったあなただけに全力サポートいたします。
2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます（外部サービスのリンクに飛びます）
2020年3月~現在まで日本初の「リフティングオンラインスクール」を運営しております。
「サッカーを習っているので隙間時間にウチの子供のリフティングを見てほしい」
「小学生サッカーチームの課題でリフティングをできるようにしなきゃいけない」
「仕事や家事・育児が忙しいので子供のリフティングを見てあげる余裕がない」
「集団レッスンよりも、マンツーマンレッスンでウチの子供のサポートをしてほしい」
など、"時間と場所"に制限があるご家庭に「週1回30分の短時間でOK!オンラインマンツーマンレッスン」を提供中です。気軽にお問い合わせください。
コメント