・リフティングテストとは リフティングテストとは主にサッカーチームやサッカースクールなどで導入されるサッカーのボールコントロール技術の向上や目標達成のための自主性・継続性を促すようなリフティング課題のことです。 リフティングテストは独自のテスト内容が多く、所属するサッカーチームやサッカースクールによって異なります。 例えば、リフティングの回数(例:最高回数)だけのものもあれば、リフティングの種類(例:インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、肩、頭など)、リフティングの移動距離(例:30メートル走)といったものが多いです。 最近では、トレセンやセレクション、また学校の体育の授業でもリフティングテストが実施されているところもあります。 ・リフティングテストの目的 リフティングテストの目的は大きく分けて２つの項目に分けられます。 それはスキル、もう一つはメンタルです。

子供に教えるとできる！リフティング9つのコツと5つの練習方法 「子供がサッカーを習っているけど、どうしてもリフティングができなくて...」 リフティングって本当に上手くなるの？と思うほど、リフティングの壁は高いですよね。 リフティングにはコツと練習方法が存在します。 しかしながら、大半の子供はコツが分かったとしても、"子供に合う練習方法"を選択した上で"自主練習の継続"ができなければできるようにはなりませんでした。 これは3000名以上の子供たちにリフティングサポートしてきた経験から導き出した"シンプルな答え"です。 この記事ではリフティングのコツを知り、"あなたの子供に合う練習方法"を5つの練習方法から発見することができます。 そのため、この記事では実際に子供へのリフティングサポートをする際に気をつけていることも具体的に説明いたします。 「もう子供のリフティングができるようになる方法を探すのは疲れた...」という方はぜひ参考にしてみてくださいね。