サッカーのサイドハーフはリフティングも上手い？｜小学生から身につけたいボールタッチとの関係
- リフティングオンラインスクール
- 3 日前
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サッカーのサイドハーフはリフティングも上手い？｜小学生から身につけたいボールタッチとの関係
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「サイドハーフの子ってボールタッチがうまい？」
少年サッカーを見ていると、
▶ドリブルで運べる
▶細かいタッチができる
▶相手をかわせる
そんなサイドハーフの選手を見ることがあります。
すると、
👉 「サイドハーフってリフティングもうまいの？」
と気になる人もいるかもしれません。
そもそもサイドハーフとは？
サイドハーフは、
👉 ピッチの横のエリアを担当するポジション
です。
チームによって役割は違いますが、
▶ドリブル突破
▶パス
▶守備のサポート
▶スピードを使った攻撃
などを求められることがあります。
サイドハーフは“ボールを運ぶ場面”が多い
特に小学生サッカーでは、
サイドでボールを持った時に、
👉 相手をかわす
👉 スペースへ運ぶ
場面が多いです。
そこで大切になりやすいのが「ボールタッチ」
例えば、
▶ボールが足から離れすぎない
▶細かく触れる
▶スピードの中でもコントロールできる
ことが重要になる場合があります。
リフティングは関係ある？
もちろん、
👉 リフティングが上手い＝サイドハーフが上手い
とは限りません。
ただ、
リフティングで意識する感覚が、
プレーにつながることもあります。
サイドハーフとリフティングの関係①｜細かいボールタッチ
リフティングでは、
▶足のどこに当てるか
▶どれくらいの強さで触るか
を意識します。
サイドハーフでも“タッチの質”が大切
例えば、
👉 強く蹴りすぎる
と、
相手に取られやすくなることもあります。
サイドハーフとリフティングの関係②｜リズム感
サイドハーフは、
▶テンポを変える
▶緩急をつける
プレーをすることもあります。
リフティングではリズムを意識することもある
例えば、
👉 一定の高さ
👉 一定のテンポ
を意識する子もいます。
サイドハーフとリフティングの関係③｜左右のバランス
サイドでは、
👉 右足だけ
👉 左足だけ
では難しい場面もあります。
リフティングで左右を使う練習をする子もいる
例えば、
▶左右交互リフティング
▶苦手足チャレンジ
などです。
ただし「リフティングだけ」ではない
サイドハーフでは、
▶周りを見る力
▶判断力
▶タイミング
▶走力
なども大切です。
小学生のサイドハーフでよくある課題
▶ドリブルが大きくなる
▶焦って前に蹴ってしまう
▶スピードにボールタッチがついてこない
ことがあります。
そんな時に意識したいこと
▶ボールを近くに置く
▶力を入れすぎない
▶細かいタッチを覚える
おすすめ練習の組み合わせ
例えば、
▶リフティング
↓
▶細かいドリブル
↓
▶1対1突破練習
という流れで練習する子もいます。
なぜ？
👉 ボール感覚を意識しやすい
からです。
小学生は“感覚づくり”の時期
特に小学生は、
👉 ボールにたくさん触る
ことが大切と言われることもあります。
サイドハーフは「自信」で変わることもある
例えば、
👉 ドリブル成功
👉 相手を抜けた
そんな経験から、
積極的になる子もいます。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングでは、
足の角度
当てる位置
力の加減
リズム
など、細かい感覚を意識します。
その積み重ねが、
サイドハーフに必要なボールコントロール感覚につながることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
サイドでボールが離れる
ドリブル突破が苦手
家でもできる自主練を探している
そんな場合は、ボール感覚づくりを重視したリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
サッカーのサイドハーフでは、
細かいボールタッチ
スピードの中でのコントロール
リズム感
などが大切になることがあります。
そしてリフティングは、
👉 ボール感覚づくり
につながることもあります。
大切なのは、
👉 「回数だけ」
ではなく、
👉 「試合でどうボールを扱うか」
を意識することかもしれません。
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