リフティング世界記録に近づく！？小学生の上達のコツ3選｜回数を伸ばしたい子が意識したいこと
- リフティングオンラインスクール
- 4月25日
- 読了時間: 6分
リフティング世界記録に近づく！？小学生の上達のコツ3選｜回数を伸ばしたい子が意識したいこと
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「なんであんなに続くの!?」
リフティングの動画を見て、
全然落ちない
何百回も続いている
ボールが足にくっついているみたい
と驚いたことがある小学生もいるかもしれません。
中には、
👉 リフティング世界記録レベル
のすごい回数に挑戦している人もいます。
でも最初からできた人はいないかもしれない
どんなに上手い人でも、
最初は
1回しかできない
前に飛んでしまう
空振りする
という時期があったかもしれません。
小学生がリフティング上達する時に大切なこと
小学生のうちは、
👉 強く蹴る
よりも、
👉 コントロールする感覚
が大切です。
リフティング世界記録に近づく！？小学生の上達のコツ3選
① 真上に上げる
続かない子は、
👉 前に飛んでしまう
ことが多いです。
コツ
👉 「前」ではなく「上」
自分の近くでコントロールできると、
続きやすくなります。
② 力を入れすぎない
小学生は、
頑張って強く蹴ってしまうことがあります。
でも、
👉 強すぎるとコントロールが難しい
です。
コツ
👉 “ちょん”と軽く当てる
③ リズムを一定にする
長く続く子は、
👉 リズムが安定
しています。
イメージ
トン、トン、トン…
同じテンポを意識すると、
安定しやすくなります。
リフティング回数を伸ばしたいなら「高さ」も大切
高すぎると、
ボールが不安定になりやすいです。
おすすめ
👉 膝〜おへそくらいの高さ
小学生におすすめの練習
▶1回→キャッチ
まずは安定感づくり
▶ワンバウンドリフティング
難しさを少し下げる
▶低いリフティング
コントロール感覚を覚える
よくある失敗
・高く蹴りすぎる
・回数だけ気にする
・焦る
・ボールを追いかける
小学生は「急に伸びる」こともある
リフティングは、
ある日突然
👉 「できるようになった！」
となることがあります。
毎日の少しが大切
長時間よりも、
👉 毎日少し触る
方が感覚が残りやすいこともあります。
リフティング世界記録は遠くても…
もちろん、
リフティング世界記録レベルは簡単ではありません。
でも、
👉 「昨日の自分より少し成長する」
という積み重ねも大切です。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングは
足の角度
当てる位置
リズム
力の加減
など、細かい部分で変わります。
小学生のうちは、
👉 正しい感覚を少しずつ覚えること
が大切です。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
回数がなかなか伸びない
子供にどう教えればいいかわからない
効率よく上達したい
そんな場合は、小学生向けにサポートしているリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
小学生がリフティングを上達させるには、
真上に上げる
力を入れすぎない
リズムを安定させる
ことが大切です。
リフティング世界記録はすごい世界ですが、
👉 小さな積み重ね
が大きな成長につながることもあります。
焦らず、自分のペースで続けていくことが大切です。
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