小学2年生のリフティング上達のコツ3選｜回数を増やしたい子が意識したいポイント
- リフティングオンラインスクール
- 4月24日
- 読了時間: 6分
小学2年生のリフティング上達のコツ3選｜回数を増やしたい子が意識したいポイント
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小学2年生は“感覚”が伸びやすい時期
小学2年生になると、
ボールに当たる回数が増える
少し続けられるようになる
「もっとできるようになりたい」と思い始める
子も増えてきます。
一方で、
5回で止まる
真上に上がらない
すぐ前に流れる
と悩む子も多いです。
小学2年生のリフティングで大切なこと
この時期は、
👉 「強く蹴る」
よりも、
👉 コントロールする感覚
が大切になります。
小学2年生のリフティング上達のコツ3選
① 真上に上げる意識を持つ
リフティングが続かない子は、
前に飛んでしまうことが多いです。
コツ
👉 「前じゃなくて上！」
ボールを自分の近くに保てると、
続きやすくなります。
② 力を入れすぎない
小学2年生くらいだと、
頑張って強く蹴ってしまう子もいます。
でも、
👉 強すぎるとコントロールしにくい
です。
コツ
👉 “ちょん”と軽く当てる
③ 同じ場所で当てる
毎回違う場所で当てると、
ボールが安定しません。
コツ
👉 足の甲の同じ位置を使う
小学2年生におすすめの練習
▶1回→キャッチ
まずは安定感づくり
▶ワンバウンドリフティング
難易度を少し下げる
▶低いリフティング
膝〜腰くらいの高さ
「回数」だけを追いすぎない
この年代は、
👉 回数ばかり気にする
こともあります。
でも実際は、
真上に上がる
安定する
力が抜ける
こういった部分も大切です。
小学2年生は“できた！”で伸びやすい
成功体験が増えると、
👉 やる気につながる
ことがあります。
例えば
昨日より1回増えた
真上に上がった
小さな成長でもOKです。
親のサポートも重要
おすすめの声かけ
「今の当たり方よかった！」
「前より安定してる！」
「続いてきたね！」
NGになりやすいこと
・他の子と比較する
・回数だけ責める
・長時間やらせすぎる
小学2年生は“継続”が大事
いきなり長時間よりも、
👉 毎日少しずつ
の方が感覚が残りやすいです。そして徐々に練習時間が伸びてくるとなお良し。
例
5分だけ
毎日10回チャレンジ
急に伸びることもある
リフティングは、
ある日突然
👉 「急にできる」
こともあります。
特に小学生は、
感覚がつながると一気に伸びることがあります。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングは
足の角度
当てる位置
力の加減
など、細かい部分で変わります。
小学生のうちは、
👉 正しい感覚を少しずつ覚えること
が大切です。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
子供にどう教えればいいかわからない
家での練習方法に悩んでいる
楽しく続けながら上達してほしい
そんな場合は、小学生向けにサポートしているリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
小学2年生のリフティング上達には、
真上に上げる
力を入れすぎない
同じ場所で当てる
この3つが大切です。
そして、
👉 「できた！」
を積み重ねることが、
上達につながる第一歩になります。
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