2年生のリフティング平均回数を増やすには？今より伸ばすためのシンプルなコツ
- リフティングオンラインスクール
- 4月20日
- 読了時間: 6分
2年生のリフティング平均回数を増やすには？今より伸ばすためのシンプルなコツ
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
「リフティング平均回数」は目安であってゴールではない
小学2年生くらいだと、
0回〜数回
10回前後できる子
など、かなり差があります。
だからこそ、
👉 平均より大事なのは「今より伸びるか」
です。
2年生のリフティング平均回数が伸びない原因
まずはよくある原因から。
① 強く蹴ってしまう
→ コントロールできない
② 前に飛んでしまう
→ 続かない
③ 当たる場所が安定しない
→ 毎回バラバラ
2年生に大事なのは「シンプルなコツ」
難しいことよりも、
👉 わかりやすい感覚
が大切です。
回数を増やす3つのコツ
① 真上に上げる
前ではなく
👉 自分の上
これだけで続きやすくなります。
② 軽く当てる
強く蹴ると失敗しやすいです。
👉 ちょんと触るイメージ
③ 同じ場所で当てる
足の甲（インステップ）を使って、
👉 毎回同じところ
おすすめ練習メニュー
▶① 1回→キャッチ（20回）
まずは
👉 1回成功を増やす
▶② ワンバウンドリフティング
1回上げる
1回バウンド
→ 安定しやすい
▶③ 連続チャレンジ
少しずつ
👉 2回→3回
と伸ばす
回数を伸ばすコツは「小さな成功」
いきなり10回ではなく、
1回できた
2回できた
この積み重ねが大事です。
よくあるNG
・いきなり連続を狙う
→ 難しすぎる
・長時間やる
→ 集中が切れる
・怒られる
→ 嫌いになる
親のサポートも重要
・できたらすぐ褒める
・回数より成長を見る
・短時間で終わる
伸びる子の特徴
毎日少しでもやる
楽しんでいる
正しいやり方を知っている
「急に伸びる瞬間」がある
リフティングは
ある日突然
👉 「あ、続いた！」
という瞬間があります。
それは
足の角度が合った
力が抜けた
当てる場所が安定した
ときです。
それでも伸びないときは
毎日やっているのに変わらない
何を直せばいいかわからない
そんなときは、
やり方が少しズレている可能性
もあります。
上達のきっかけをつくるという選択
リフティングは
足の角度
当て方
姿勢
といった細かい要素で変わります。
そこを少し修正するだけで、
回数が伸びることもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるトレーニングとして役立つと言われています。
もし
平均回数を伸ばしたい
効率よく上達したい
正しいやり方を知りたい
そんな場合は、個別にサポートが受けられるリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
2年生のリフティング回数を増やすには
真上に上げる
軽く当てる
同じ場所で当てる
この3つが大切です。
平均にとらわれすぎず、
👉 今より少し伸びること
を積み重ねることで、
自然と回数も伸びていきます。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
▶ お子さんに合わせた 「リフティングメニュー」 を無料で作ります
「リフティングをすぐ落としてしまう…」
「リフティングのやり方が合っているかわからない…」
そんな悩みは個別フォーム修正で改善できます。
Googleフォームに記入いただければ、お子さん専用の練習メニューを作成します。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
サッカーを頑張っていきたいお子様でリフティングも上達したい方は、リフティング個人レッスンをオンラインで週1回30分がおすすめです。
リフティングテスト課題やボールコントロールスキルの向上をサッカーチームやサッカースクールで求められることはよくある話です。今、リフティングが伸びなくてモヤモヤしているお子様は室内でのオンラインレッスンをオススメします。
日本初のリフティングオンラインスクールでは、リフティングデザイナー吉田直人が長年のサポート経験とオンラインレッスンのノウハウでレッスン継続するお子様はリフティング上達してきました。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルがさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
今年は残り20枠限定！お子様をマンツーマンで全力サポートいたします。
早めなスタートがおすすめです。
「まずはサッカーの基礎的なリフティングを上達してほしい」
「なんとか子供のリフティング上達のきっかけを得たい」
「サッカーチームのテストに合格するためリフティング課題をクリアしておきたい」
そんなお悩みがあればまず初回レッスンからお子様のリフティングのお悩みをリフティングデザイナー吉田直人が状況把握。しっかりと目を通して、今後のアドバイスや最善策を考えさせていただきます。
こちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴30年)です。
SNSが有名ではないのが強み。求めて発見してくださったあなただけに全力サポートいたします。
2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます（外部サービスのリンクに飛びます）
2020年3月~現在まで日本初の「リフティングオンラインスクール」を運営しております。
「サッカーを習っているので隙間時間にウチの子供のリフティングを見てほしい」
「小学生サッカーチームの課題でリフティングをできるようにしなきゃいけない」
「仕事や家事・育児が忙しいので子供のリフティングを見てあげる余裕がない」
「集団レッスンよりも、マンツーマンレッスンでウチの子供のサポートをしてほしい」
など、"時間と場所"に制限があるご家庭に「週1回30分の短時間でOK!オンラインマンツーマンレッスン」を提供中です。気軽にお問い合わせください。
コメント