リフティングできない子の親が知っておきたいこと｜焦らなくても上達する子の共通点
- リフティングオンラインスクール
- 3月9日
- 読了時間: 7分
リフティングできない子の親が知っておきたいこと｜焦らなくても上達する子の共通点
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リフティングできない子の親が知っておきたいこと
「うちの子、リフティングが全然できないんです…」
サッカーをしている小学生の親から、こんな相談をよく聞きます。
周りの子は20回できるのに
うちの子は3回しか続かない
何度やってもボールが飛んでいく
すると親としては、どうしても不安になりますよね。
「センスがないのかな…」
「サッカー向いてないのかな…」
でも実は、リフティングができない子は珍しくありません。
むしろ最初はできない子の方が多いくらいです。
この記事では、
リフティングできない子の親が知っておくと少し安心できる話を紹介します。
リフティングができない理由は意外とシンプル
サッカーでリフティングができない理由は何ですか？
と聞かれることがあります。
よくある理由はこの3つです。
①ボールを強く蹴りすぎている
初心者の子は、どうしてもボールを強く蹴ってしまいます。
すると
ボールが高く上がる
コントロールできない
次のタッチができない
という状態になります。
実はリフティングは
「蹴る」というより「軽く当てる」感覚
の方が近いです。
②足の当てる場所が安定していない
リフティングは、足の同じ場所でボールを当てる必要があります。
でも初心者は
足のつま先
足の横
足の先端
など、毎回違う場所で当ててしまいます。
これも、回数が伸びない原因の一つです。
③ボールに慣れていない
実はこれが一番多い理由です。
単純に
ボールに触れている時間が少ない
だけだったりします。
ボールに慣れてくると、自然と感覚が育っていきます。
リフティングできない子ほど伸びることもある
少し意外かもしれませんが、リフティングは
急に伸びるスポーツ技術
です。
今まで
3回
5回
しかできなかった子が、ある日突然
20回
50回
とできることもあります。
これは
ボールの当て方
体のバランス
リズム
がある瞬間につながるからです。
だから、今できなくても「向いていない」と決める必要はありません。
リフティングを上達するにはどうしたらいいですか？
では、リフティングを上達するにはどうしたらいいのでしょうか？
ポイントはシンプルです。
①低いボールで練習する
初心者はボールを高く上げがちです。
でも実は
膝くらいの高さ
が一番安定します。
②毎日少しだけ練習する
長時間やる必要はありません。
まずは10分程度でもいいので、ボールに触れる習慣を作る方が効果的です。
③回数より感覚を大事にする
リフティングは回数ばかり気にすると、力んでしまいます。
最初は
ボールをまっすぐ上げる
同じ場所で当てる
など、感覚を意識すると上達しやすいです。
親ができる一番大切なサポート
リフティングできない子の親ができることは、実はシンプルです。
それは
焦らないこと
かもしれません。
子どもは
周りの子と比べられる
回数を気にされる
とプレッシャーを感じてしまいます。
それよりも
「昨日より1回増えたね」
「今のタッチよかったね」
と声をかけるだけでも、子どもの気持ちは変わります。
どう教えればいいかわからない親も多い
ただ実際には
正しいリフティングの教え方がわからない
何を練習させればいいかわからない
自己流で伸びない
という親も多いです。
リフティングには実は
足の使い方
姿勢
練習の順番
など、意外と細かいコツがあります。
それを知らないまま練習していると、なかなか回数が伸びないこともあります。
リフティングはサッカーの基礎を作る練習
リフティングは単なる遊びではありません。
続けていくと
ボールタッチ
バランス
集中力
などが少しずつ育っていきます。
そしてリフティングは
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛える練習
としても知られています。
もし上達のきっかけを作りたいなら
もし
子どもがリフティングで悩んでいる
親としてどう教えればいいかわからない
伸び悩んでいる
そんな場合は、リフティングのコツを専門的に教えている
リフティングオンラインスクール
を参考にしてみるのも一つの方法です。
リフティングは、ちょっとしたコツを知るだけで感覚が変わることもあります。
子どもが
「できた！」
という瞬間を経験すると、サッカーへの自信も少しずつ育っていきます。
リフティングは回数だけが目的ではありません。
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛える練習として、サッカーの土台を作るトレーニングでもあります。
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