【小学生向け】「リフティングが全くできない」から抜け出す方法｜夏休みまでに上達したい子へ
- リフティングオンラインスクール
- 2月21日
- 読了時間: 6分
【小学生向け】「リフティングが全くできない」から抜け出す方法｜夏休みまでに上達したい子へ
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はじめに：「リフティングが全くできない」と悩む小学生へ
「リフティングが全くできない…」
そんな相談を私のレッスンでも聞きます。
特に、
👉「夏休みまでが終わるまでにリフティング上達したい」
👉 チームで自信をつけたい
👉 セレクションに向けて準備したい
こう思っている小学生や保護者の方は多いですよね。
リフティングが全くできない子でも、正しい順番で練習すれば伸びます。
なぜ「リフティングが全くできない」状態になるのか？
原因はほぼこの3つです。
① ボールの落ちる位置がバラバラ
→ 体の真下に落とせない
② 足の角度が合っていない
→ つま先が上がりすぎ or 下がりすぎ
③ 最初の1回が安定しない
→ ファーストタッチが大事
1回目がきれいだと、2回目・3回目が続きやすい。
「夏休みまでが終わるまでにリフティング上達したい」子の練習ステップ
Step1：1回キャッチ練習（両足リフティング上達の場合）
👉 右足→キャッチ
👉 左足→キャッチ
まずは10回ずつ。
Step2：2回チャレンジ
👉 右→右
👉 左→左
ここで高さを低くするのがコツ。
Step3：リフティング10回の壁を超える
目標
👉 1日100回チャレンジ or 1日15分〜30分
なるべく毎日ボールに触れたいですね。
実は、独学だと伸びにくい理由
リフティングは、
✔ 角度
✔ タイミング
✔ 体の位置
が少しズレるだけで、回数が伸びません。
でも自分では気づきにくい。
だから
👉 YouTubeだけ見て満足してしまう
👉 親が教えても分からない
というケースが多い。
おすすめはリフティングオンラインスクール
オンラインのメリット
✔ 家でできる
✔ 親の負担が少ない
✔ 正しいフォームをチェック
✔ 個人のレベルに合わせる
特に、停滞している子には良いタイミングかもしれません。
なぜなら、
👉 人と比べない
👉 自分のペースで練習
👉 小さな成功体験を積める
から。
どんな子がオンラインで伸びる？
私の経験では…
✔ コツコツ練習する子
✔ 毎日15分でも触る子
✔ 最初の1回を意識する子
少しずつ回数を積み上げる子は伸びます👍
親ができるサポート3つ
① 「回数」より「フォーム」をほめる
② 1日15分だけでも応援
③ 動画を撮って見返してもらう
これだけでも成長スピードが変わります。
まとめ：「リフティングが全くできない」はスタート地点
今できなくても大丈夫。
正しい練習
正しい順番
正しいアドバイス
これがそろえば伸びやすくなります。
もし
👉「夏休みまでが終わるまでにリフティング上達したい」
👉 チーム内でもサッカーで自信をつけたい
そう思っているなら、オンラインレッスンという選択もぜひ考えてみてください。
小さな1回を積み重ねた子だけが、大きな成長をつかめます。リフティングができるようになることは、サッカーの自信につながるシンプルな近道です。
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