小学生サッカーで視野を広げる練習｜ボールだけ見てしまう子のためのやさしい改善法
- リフティングオンラインスクール
- 2月19日
- 読了時間: 5分
小学生サッカーで視野を広げる練習｜ボールだけ見てしまう子のためのやさしい改善法
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ボールばかり見てしまうのは普通のこと
夕方の練習でよくある光景。
・足元ばかり見てドリブル
・味方に気づかない
・パスが遅れる
でも、これは悪いことではありません。
小学生は、まずボールを扱うことに集中する時期だからです。
視野は、練習の積み重ねで自然に広がるものなんですね。
視野が広い子の共通点
いろんな子を見ていると、共通点があります。
・ボールタッチが安定している
・首をよく振る
・焦らない
特別な才能というより、習慣なんです。
視野を広げる3つの基本練習
チーム練習のあと、家でもできる内容にしました。
① 首ふりドリブル
一人でやる場合、ドリブルしながら、
「右・左・前」と声に出してその方向へ首をふる。
親子でやるなら、親が指を出して、子供に数字を言わせてもOK。
👉ポイント
ボールを触る → 1回見る
このリズムを覚えると、試合でも自然にできます。
② 色コーンドリブル
赤・青・黄のコーンを置いて、
親が色を言う → そこへドリブル。
瞬間的に見る力が育ちます。
ゲーム感覚にすると子どもが夢中になりますよ😊
③ 壁パス＋確認
壁パス → 後ろを見る → もう一度パス。
試合では、パスのあとも状況が変わります。
その習慣を作ります。
親の声かけで変わること
子どもにこう言いがちです。
❌「ちゃんと見て！」
⭕「今、誰が空いてた？」
質問にすると、考えるようになります。
試合のあと、一緒に話すだけでも成長します。
視野が広がるとプレーが楽になる
・パスが早くなる
・ドリブルが成功する
・ミスが減る
そして、チームメイトに頼られるようになります。
子どもの表情も、少し自信が出てきます。
でも、視野だけでは足りない
ここが大事なところです。、
視野があっても、
トラップが大きいとパスできない。
ボールが浮くと、次が見えない。
つまり、ボールコントロールが土台なんです。
最後に：視野を広げる近道はリフティング
リフティングは、ただの回数競争ではありません。
ボールを安定して触れるようになると、
顔を上げる余裕が生まれます。
そして、失敗しても続ける経験は、
試合で落ち着く力にもつながります。
ボールコントロールとメンタルコントロール。
その両方を少しずつ育てるのに、リフティングは役立つことがあります。
もし、
・ボールばかり見てしまう
・試合で周りが見えない
・家での練習が続かない
そんな時は、リフティングオンラインスクールで一緒に練習するのも一つの方法です。
小さな変化が、夏の大会での大きな自信になることもあります。
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