成長期の足の変化とシューズ管理｜小学生サッカーで知っておきたいこと
- リフティングオンラインスクール
- 2月10日
- 読了時間: 6分
成長期の足の変化とシューズ管理｜小学生サッカーで知っておきたいこと
「急にシューズが合わなくなった気がする」
小学生のサッカーを見ていると、
こんな瞬間がよくあります。
・この前まで普通に履いてたのに、今日は違和感がある
・サイズは同じなのに、動きづらそう
・文句は言わないけど、なんとなく調子が悪い
これ、珍しいことではありません。
成長期の足は、サイズ以上に“感覚”が変わるからです。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
成長期の足は「大きくなる」だけじゃない
成長期というと、
「足が伸びる＝サイズアップ」
というイメージが強いですが、実際はもう少し複雑です。
・足の長さが伸びる
・足幅が変わる
・甲の高さが出る
・力の入り方が変わる
こうした変化が、
バラバラのタイミングで起こります。
その結果、
サイズは合っているのに、履き心地がズレる
ということが起きやすくなります。
シューズ管理で大事なのは「数字」より「様子」
成長期のシューズ管理で、
つい頼りたくなるのがサイズ表記。
もちろん目安としては大切ですが、
それだけで判断すると見落としが出ます。
たとえば、
・同じサイズでも片方だけ違和感がある
・履き始めは問題ないが、途中で集中が切れる
・無意識に足を気にする仕草が増える
こうした“様子”は、
足の変化を知らせるサインかもしれません。
「ちょっと大きめ」は万能ではない
よく聞くのが、
「すぐ大きくなるから少し大きめを」
確かに一理あります。
でも、成長期の子にとっては、
・ブレやすい
・踏ん張りが効きにくい
・ボールとの距離感がつかみにくい
と感じる場合もあります。
大きめ＝悪い、ではありませんが、
安心して足を出せているかは、
一度ちゃんと見ておきたいポイントです。
シューズが合わないと、感覚もズレやすい
足の成長とシューズのズレが起きると、
・ボールが思ったより跳ねる
・当たりが弱く感じる
・プレーに迷いが出る
こうした変化が出ることがあります。
技術が落ちたわけではなく、
感覚の基準が変わっている途中なだけ。
この時期に
「最近下手になった？」
と捉えてしまうと、
本人の自信にも影響しやすくなります。
成長期こそ「感覚を整える練習」が役に立つ
足が変わる時期は、
プレーが安定しないこともあります。
だからこそ、
環境や道具に左右されにくい練習が
助けになります。
その一つが、リフティングです。
リフティングは“変化に気づける練習”
リフティングをしていると、
・今日は当たりが変な感覚
・昨日より力を使っている
・集中しないと続かない
こうした違いに、自分で気づきやすくなります。
これは、
ボールコントロールの練習であると同時に、
自分の状態を感じ取る練習でもあります。
成長期の揺れやズレを、
「ダメな時期」ではなく
「調整の時期」として受け止めやすくなります。
シューズ管理と練習はセットで考える
成長期は、
完璧な管理を目指す必要はありません。
・合わなくなったら見直す
・違和感があれば立ち止まる
・感覚を整える時間を作る
このくらいの距離感で十分です。
シューズは“整える道具”、
練習は“育てる時間”。
どちらか一方だけでは、
バランスが取りにくい時期でもあります。
リフティングオンラインスクールというサポート
成長期の足の変化は、
家庭だけで判断するのが難しいこともあります。
リフティングオンラインスクールでは、
・今の体と足に合った練習の考え方
・感覚がズレた時の戻し方
・結果よりプロセスを大切にする視点
を一緒に整理していきます。
リフティングは、
ボールコントロールを育てるだけでなく、
メンタルコントロールを鍛えるのに役立つ練習です。
成長期の揺れを、
そのまま力に変えていくための土台づくりとして、
無理のない形で関わってもらえたらと思います。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
▶ お子さんに合わせた 「リフティングメニュー」 を無料で作ります
「リフティングをすぐ落としてしまう…」
「リフティングのやり方が合っているかわからない…」
そんな悩みは個別フォーム修正で改善できます。
Googleフォームに記入いただければ、お子さん専用の練習メニューを作成します。
リフティングオンラインスクールに興味がある方はこちらからどうぞ。
サッカーを頑張っていきたいお子様でリフティングも上達したい方は、リフティング個人レッスンをオンラインで週1回30分がおすすめです。
リフティングテスト課題やボールコントロールスキルの向上をサッカーチームやサッカースクールで求められることはよくある話です。今、リフティングが伸びなくてモヤモヤしているお子様は室内でのオンラインレッスンをオススメします。
日本初のリフティングオンラインスクールでは、リフティングデザイナー吉田直人が長年のサポート経験とオンラインレッスンのノウハウでレッスン継続するお子様はリフティング上達してきました。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルがさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
今年は残り20枠限定！お子様をマンツーマンで全力サポートいたします。
早めなスタートがおすすめです。
「まずはサッカーの基礎的なリフティングを上達してほしい」
「なんとか子供のリフティング上達のきっかけを得たい」
「サッカーチームのテストに合格するためリフティング課題をクリアしておきたい」
そんなお悩みがあればまず初回レッスンからお子様のリフティングのお悩みをリフティングデザイナー吉田直人が状況把握。しっかりと目を通して、今後のアドバイスや最善策を考えさせていただきます。
こちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴30年)です。
SNSが有名ではないのが強み。求めて発見してくださったあなただけに全力サポートいたします。
2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます（外部サービスのリンクに飛びます）
2020年3月~現在まで日本初の「リフティングオンラインスクール」を運営しております。
「サッカーを習っているので隙間時間にウチの子供のリフティングを見てほしい」
「小学生サッカーチームの課題でリフティングをできるようにしなきゃいけない」
「仕事や家事・育児が忙しいので子供のリフティングを見てあげる余裕がない」
「集団レッスンよりも、マンツーマンレッスンでウチの子供のサポートをしてほしい」
など、"時間と場所"に制限があるご家庭に「週1回30分の短時間でOK!オンラインマンツーマンレッスン」を提供中です。気軽にお問い合わせください。
コメント