サッカーの試合中に裏のスペースに抜けられない小学生へ。まず知ってほしい“動きが止まっている本当の理由”
- リフティングオンラインスクール
- 2025年12月22日
- 読了時間: 7分
「裏のスペースに抜けろって言われても、なかなか走らない…」
保護者からこんな相談をよく聞きます。
サッカーの試合中、味方がスペースへ走り込むべき場面で、
目線が下がる
ボールを見てしまう
自分の場所にとどまる
これって、
“単に走る意識がない”
というよりも、足元の問題でも走力の問題でもないことが多いです。
では何が起きているのか？
そして、それはどう解決できるのか？
このページでは、
その正体を丁寧に紐解いていきます。
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■ このキーワードで検索する親の本当の悩み
「裏のスペースに抜けられない」という言葉には、
いくつもの不安が含まれています。
動いてもすぐ戻ってくる
味方と連動できない
がむしゃらに走らない
だけど
「なぜそうなるのか」がわからない。
これは情報不足ではなく、
子どもの“準備と心の状態”がつながっていない
という状態です。
■ 「裏への動き」は単なる走りではない
裏へ抜ける動きは、単純な“走れ”ではありません。
それは、
相手の位置を読む
スペースが生まれるタイミングを予測する
そのタイミングに反応する
加速する
という、
目線・判断・動き出し・スピード
が一体となった動きです。
だから「ただ走ればいい」は正しくないのです。
■ 抜けられない理由①：判断（予測）の前に身体が止まる
裏抜けをするには、
何より先に「今がチャンスか」を感じ取る必要があります。
でも多くの子が、
ボールを触っていることに集中しすぎる
次のプレーを怖がる
失敗を避けようとする
こんな状態だと、
裏のスペースに走り出すタイミングを逃してしまいます。
走る前に「考えてしまう」
これが止まる最大の理由です。
■ 抜けられない理由②：失敗への恐怖がブレーキになる
裏へ抜けるには勇気が要ります。
“失敗すれば目立つ場面”だからです。
失敗すると、
パスが来ない
置いていかれた
チームに迷惑がかかる
と本人は感じがち。
これは単なる怖がりではなく、
ミスと評価が結びついている心理です。
結果、
「安全な場所にいた方が楽」
という選択をしてしまいます。
■ 抜けられない理由③：足元と心の準備ができていない
裏へ抜ける前提には、
ボールタッチの余裕
判断の余裕
自信
が必要です。
逆に言うと、
足元でビクビクしている
次のプレーが浮かばない
失敗が怖い
この状態では、
動き出しの準備そのものができていません。
■ 多くの子が気づかない“準備の差”
試合中、簡単に裏へ抜けられる子は、
一歩目が違います。
それは偶然じゃありません。
それは、
少し先を見ている
ボールを触って安定感がある
失敗を恐れない小さな体験をしている
これらが積み重なった結果です。
だから、
「速い」
「体力ある」
「センスある」
だけではなく、
体の使い方と心の余裕
が同時に必要なのです。
■ 足元と心の余裕はどう育てる？
裏へ抜ける動きを考えた時、
実は“ボールと仲良くなること”が大きなカギになります。
その一つが、リフティングです。
リフティングは、
ボールとの距離感が育つ
タッチの制御が細かくなる
調整と判断が同時に育つ
失敗→切り替えの感覚が身につく
という特徴があります。
つまり、
ボールコントロール ＋ メンタルコントロール
が一緒に育つ練習です。
■ リフティングが“裏へ反応できる子”を育てる理由
裏へ走り込むには、
パスを受けた時のタッチが安定している
不意なボールにも反応できる
状況を一瞬で切り替える
失敗しても次の動きへつながる
こうした力が必要です。
これらは
「筋トレ」や「走り込み」で育つものではありません。
むしろ、
判断
動き出し
自信
余裕
といった
心と身体のつながり
の方が重要です。
リフティングは、その両方を同時に育てる数少ない練習です。
■ リフティングオンラインスクールのご案内
リフティングオンラインスクール では、
裏へ抜けられない小学生でも、
ボールに慣れる
自信を持って触れる
失敗してもリズムを崩さない
判断しながら動ける
というステップで成長をサポートしています。
「裏へ抜ける」ための判断は、
実は裏へ走り込む前の“準備”で決まります。
その準備を、
ボールコントロール＋メンタルコントロール
という形で積み上げていくことが、
最も確実な近道です
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