サッカーで「足元が怖い」と感じる小学生へ― それは才能がないサインではありません ―

「ボールが足元に来ると、なぜか怖くなる」

「取られそうで、すぐ蹴り出してしまう」

小学生のサッカーで、この感覚を持っている子は決して少なくありません。

そして多くの場合、本人よりも周りの大人の方が心配しています。

でも最初に伝えたいのは、

足元が怖い＝サッカーに向いていない、ではない

ということです。

なぜ「足元が怖い」と感じてしまうのか？

足元への恐怖は、性格の問題ではありません。

多くの場合、原因はとてもシンプルです。

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① ボールに「慣れていない」だけ

足元が怖い子の多くは、

ボールが自分の思った位置に止まらない

触るたびにボールが逃げていく

という経験を何度もしています。

つまり、ボールをコントロールできない不安が、恐怖に変わっているだけです。

② 試合での「失敗体験」が先に記憶されている

・奪われた

・怒られた

・笑われた

こうした経験があると、

「また同じことが起きるかも」という気持ちが先に出ます。

これはメンタルが弱いのではなく、

自分を守ろうとする自然な反応です。

「足元が怖い子」によくある間違った対処

実は、良かれと思ってやっていることが逆効果になることもあります。

❌ とにかくドリブル練習を増やす

怖さがある状態でスピードドリブルをさせると、

「できない → 怖い」がさらに強化されます。

❌ 試合で「もっと持て！」と言う

本人は持ちたいけど、持てない。

このギャップが、プレッシャーになります。

足元の怖さを減らす一番の近道

足元への恐怖をなくすために必要なのは、

派手な技術ではありません。

必要なのはこの2つだけです。

ボールが「思った通りに動く」感覚

失敗しても大丈夫だと思える時間

この両方を同時に育てられる練習があります。

実は「リフティング」は足元の恐怖を減らす練習

「足元が怖い子にリフティング？」

意外に思われるかもしれません。

でも、リフティングにはこんな特徴があります。

相手がいない

取られない

自分のペースでできる

つまり、恐怖を感じにくい環境で、

ボールタッチの回数を圧倒的に増やせる練習です。

リフティングが変えるのは「足」だけじゃない

リフティングを続けている子には、ある変化が起きます。

ボールが近くにあっても慌てなくなる

ミスしても切り替えが早くなる

「触っても大丈夫」という感覚が残る

これは、

ボールコントロールと同時に、メンタルコントロールが育っている状態です。

試合で「怖さ」が消えていく瞬間

リフティングで土台ができると、

試合中にこんな瞬間が生まれます。

ボールが来ても、前を向ける

すぐ蹴らずに、ワンタッチ置ける

相手を見る余裕が少しだけ生まれる

この「少し」が、プレーを変えます。

足元が怖い今こそ、伸びるチャンス

足元が怖い子は、

まだ「感覚」が育っていないだけです。

正しい順番で練習すれば、

ある日突然、表情が変わります。

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リフティングオンラインスクールでは、

足元が怖い

ボールを持つのが不安

試合で消えてしまう

そんな小学生向けに、

ボールコントロールとメンタルコントロールを同時に育てる指導を行っています。

自宅で、自分のペースで、

「怖い」から「触れる」へ。

気になる方は、ぜひ一度お問い合わせください。

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