「足元が不安」な小学生サッカー上手い・下手の前に見落とされがちな大切なこと
- リフティングオンラインスクール
- 2025年12月21日
- 読了時間: 6分
■ はじめに｜「足元」で検索するときの本音
「サッカー 小学生 足元」と検索する保護者の多くは、
こんな違和感を持っています。
ボールが来ると慌てる
トラップが落ち着かない
足元が危なっかしく見える
でも実は、
足元が不安定に見える＝技術が足りない
とは限りません。
むしろ多くの場合、
原因はもっと手前にあります。
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■ 足元が弱く見える子の共通点
現場でよく見かけるのは、
次のようなタイプです。
● ボールを「早く処理しなきゃ」と思っている
ワンタッチで逃げる
前を向く前に蹴ってしまう
これは足元の技術不足ではなく、
失敗への恐怖 が強い状態です。
● 足だけで何とかしようとしている
体が止まったまま
姿勢が崩れやすい
足元は、
足だけで作るものではありません。
■ 「足元が上手い子」がやっていること
足元が安定している子をよく見ると、
共通しているのは次の点です。
ボールが来る前に少し動いている
トラップの“結果”を急いでいない
ミスしても表情が変わらない
つまり、
足元が上手い
＝ ボールを扱う前から落ち着いている
という状態です。
■ 足元は「技術」より「準備」で決まる
小学生年代では特に、
ボールを受ける姿勢
心の余裕
失敗しても大丈夫という感覚
これらが整っていないと、
どんな練習をしても足元は安定しません。
逆に言えば、
落ち着いて触れる
→ 成功体験が増える
→ 足元が強く見える
という循環が生まれます。
■ 家庭練習でやりがちな落とし穴
よくあるのが、
細かいタッチをひたすらやる
速さや回数を求めすぎる
これ自体が悪いわけではありません。
ただ、
「失敗してもOKな空気」 がないまま続けると、
触るのが怖くなる
足元が縮こまる
という逆効果になることがあります。
■ リフティングが足元とメンタルを同時に育てる理由
ここで大事なのがリフティングです。
リフティングは、
正解がひとつじゃない
失敗が当たり前
自分でリズムを作れる
という特徴があります。
そのため、
ボールタッチ
バランス
集中力
気持ちの切り替え
を 同時に鍛える ことができます。
これは
ボールコントロール × メンタルコントロール
のトレーニングです。
■ 足元が安定すると、プレーの選択肢が増える
リフティングを続けている子に起きる変化は、
トラップ後に一拍置ける
周りを見てから判断できる
無理に蹴らなくなる
結果として、
「足元が上手くなったね」
と言われるようになります。
実際は、
足元そのものより“扱い方”が変わった のです。
■ 足元に不安がある子ほど、基礎の積み方が大事
リフティングオンラインスクール では、
比較しない
怒られない
数字で成長が見える
環境の中で、
足元と向き合う土台を作っています。
「足元を強くしたい」という悩みは、
実は 自信を育てたい というサインです。
■ まとめ｜足元は“結果”であって“出発点”ではない
小学生サッカーにおいて、
足元が弱い
トラップが不安
すぐボールを離してしまう
それは才能の問題ではありません。
ボールを扱う力と、
自分を落ち着かせる力。
この2つが揃ったとき、
足元は自然と安定します。
リフティングは、
その両方を一緒に育てられる数少ない練習です。
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