【保存版】サッカーの冬は練習に行きたくない？｜小学生が前向きに続けるための考え方と家庭サポート
- リフティングオンラインスクール
- 10 分前
- 読了時間: 6分
■ はじめに
「冬になるとサッカーの練習に行きたくないと言い出した」
「寒い日は準備が遅く、明らかに気持ちが乗っていない」
「無理に行かせるべきか悩んでいる」
サッカーをしている小学生を持つ家庭では、
冬の“練習行きたくない問題” はとてもよくある悩みです。
実はこれ、
子どもが弱いわけでも、やる気がなくなったわけでもありません。
この記事では、
なぜ冬は練習に行きたくなくなるのか
行きたくない気持ちとの正しい向き合い方
家庭でできる現実的なサポート
を、現場視点でわかりやすく解説します。
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■ なぜ小学生は冬のサッカー練習に行きたくなくなるのか？
① 単純に「寒い・つらい」
小学生にとって冬の練習は、
寒い
痛い
体が動かない
と感じやすく、
大人以上にストレスになります。
② 成果が見えにくい
冬は試合が少なく、
ゴール
勝敗
評価
が目に見えにくいため、
「何のために行くの？」と感じやすい時期です。
③ 心と体の疲れが溜まっている
学校生活＋寒さ＋運動量で、
知らないうちに疲労が溜まっています。
■ 「行きたくない」は成長のサインでもある
実は、
冬に「行きたくない」と言える子は、
自分の感情を言語化できている
無理をしていない
という意味で、
決して悪い状態ではありません。
大切なのは、
その気持ちをどう扱うかです。
■ 無理に行かせるのは逆効果？
● NGパターン
「みんな行ってるでしょ」
「休んだら下手になるよ」
「やる気ないならやめたら？」
→ サッカーそのものが嫌いになる原因になります。
● OKな考え方
行きたくない理由を聞く
「今日はどこが一番つらい？」と具体化する
完璧を求めない
行かせることより、
続けられる関係性が大切です。
■ 冬でも練習に向かいやすくなる家庭での工夫
① 目標を「低く・短く」設定する
最後まで頑張る → ✕
今日は最初の10分集中 → ◎
ハードルを下げるだけで、
一歩が出やすくなります。
② 練習後の楽しみを作る
温かい飲み物
好きなごはん
帰りの会話
「行けばいいことがある」
という感覚が大切です。
③ 行ったこと自体を評価する
内容よりも、
行けた
着替えた
グラウンドに立った
ことを認めてあげましょう。
■ 冬は「質」を大切にする時期
冬は量をこなすより、
基礎
感覚
安定
を重視する時期です。
寒い中で無理に走らせるより、
丁寧な基礎練習のほうが
春に確実につながります。
■ 自宅練習と組み合わせるのも一つの選択
「今日はどうしても行きたくない」
そんな日は、
短時間のリフティング
ボールタッチ
室内でできる練習
に切り替えるのもOK。
完全に何もしない日を減らすことが、
継続のコツです。
■ 冬でも続けやすい環境を作る選択肢
リフティングオンラインスクールでは、
冬でも無理なくできる短時間メニュー
その日の体調に合わせたリフティング課題設定
「行けない日」でも成長が止まらない仕組み
を用意しています。
チーム練習だけに頼らず、
家庭で補える環境があると、
冬のストレスは大きく減ります。
■ まとめ
小学生が
「サッカーの冬練習に行きたくない」と感じるのは、
とても自然なことです。
大切なのは、
無理に押し切らない
気持ちを否定しない
続けられる形を探す
こと。
冬をどう乗り切るかで、
春の成長スピードは大きく変わります。
「やめさせない」ではなく、
「続けられる形を作る」
それが冬の一番のサポートです。
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