【サッカー】リフティングができないと試合に出れない？仕組みと本当の評価ポイントを解説
- リフティングオンラインスクール
- 4 日前
- 読了時間: 7分
「リフティングができないと試合に出してもらえないのかな…」
「周りの子は上手いのに、うちの子はまだ10回もできない…」
こんな不安を感じる保護者の方はとても多いです。
結論から言うと、リフティングができない＝試合に出られないということではありません。
ただし、リフティングが“完全に無関係”というわけでもなく、試合におけるいくつかの能力と関係している部分があります。
この記事では、
「リフティングができないと試合に出られないの？」の疑問に、分かりやすく答える内容
にまとめています。
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◆ リフティングができなくても試合には出られる理由
多くのチームでは、試合に出るかどうかを「プレー全体の力」で判断します。
① 試合に必要なのは“実戦のプレー”だから
試合では、
パス
ドリブル
トラップ
守備
位置取り
判断力
といったプレーが求められます。
リフティングは試合中に使う技術ではないため、それだけで起用を決めることはほとんどありません。
② チームの方針は技術よりも“試合の理解”を重視することも多い
指導者は、
ボールを追いかけられる
試合の流れに乗れる
仲間と連携できる
といった要素も重視します。
そのため、リフティングの回数だけで判断されるケースは多くありません。
◆ ではなぜリフティングが評価されることがあるのか？
リフティング自体が目的ではなく、リフティングに必要な能力が試合とつながっているからです。
① ボールタッチの柔らかさ
リフティングが安定している子は、
トラップが静か
パスコントロールが安定
ボール扱いが丁寧
という傾向があります。
試合中の“最初のボールタッチ”が良いと、プレーが落ち着きます。
② 体のバランスや軸の強さ
リフティングができる子は、
片足立ちが安定
体の軸がブレにくい
姿勢が一定
になりやすいです。
これらは、ドリブルやストップにも直結します。
③ 集中力とリズム感
ボールを落とさないように続ける動作は、
集中力や一定のリズム感にも関係しています。
これらは試合中の“プレーの安定感”につながるため、間接的に評価されることがあります。
◆ 小学生のうちはリフティングが苦手でも心配しなくて大丈夫
特に低学年〜中学年のうちは、
足の大きさ
体のバランス
ボールとの距離感
がまだ安定していないため、リフティングの回数は大きく個人差があります。
リフティングができない＝サッカーが下手
ということでもありません。
むしろ、
「試合で動けるかどうか」
「ボールを怖がらず触れるかどうか」
の方がはるかに大事です。
◆ リフティングが苦手でも試合に出やすくなる“3つのポイント”
「試合に出たい！」という気持ちがあるなら、リフティングが苦手でも次の3つを意識するだけで成長しやすくなります。
① 最初のタッチ（1回リフティング）を丁寧にする
100回を目指す必要はありません。
1回のコントロールを安定させることが、試合のトラップに直結します。
② 15〜30分のボール遊びを毎日続ける
苦手なリフティング練習よりも、
ボールを蹴る
触る
転がす
といったボールタッチの遊びの方が、小学生は上達しやすいです。
ただし、リフティングができるとボールコントロールの楽しさが追加されるでしょう。
③ 苦手意識をつくらない
リフティングができなくても、
「できた！」を増やすことで自信がつき、自然と試合への意欲が高まります。
◆ まとめ｜リフティングの回数だけで試合の出場は決まりません
リフティングができなくても試合には出られる
試合で大事なのは“実戦のプレー”
リフティングはあくまでボールタッチを整える手段
小学生のうちは回数に大きな個人差がある
リフティングが苦手だからといって、試合出場が遠のくとは限りません。
大事なのは、子どもが自信を持って試合に入れる準備をすることです。
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「リフティングが苦手で不安」
「試合で緊張してしまう」
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苦手ポイントの分析
1回タッチの改善
家でできる15〜30分メニュー
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