【子供がリフティング嫌いになる理由と親ができるサポート方法】嫌いを「できた！」に変える３つのコツ

【お知らせ】

この記事では、お子さんがリフティングを「嫌い」から「少し好きになる」までの道のりを、保護者の方が無理なくサポートできる方法をまとめています。「このままではサッカーも嫌いになりそうで困っている...」そんなご家庭にはリフティングオンラインスクールで解決できるかもしれません。興味がある方はこちらからどうぞ。

✅結論：子供がリフティングを嫌いになるのは “できない不安” が原因。

親は「成功体験の分解」「できた瞬間の共有」「短時間で終わる練習作り」で、嫌いを克服できます。

🔍この記事でわかること

子供がリフティングを嫌いになる本当の理由

親がやってはいけないNG対応

今日からできる“嫌い→できるかも！”に変わる３つのコツ

自宅でできる簡単トレーニングメニュー

👦子供がリフティングを嫌いになる３つの理由

①「できない＝自分は下手」と思い込む

低学年の子ほど、成功回数がそのまま“自信”に直結します。

5回できない →「自分は下手だからやりたくない」になりやすい。

②比べられるのがつらい

友達の成功回数が目に見えるので、比較して落ち込みやすい。

③練習が“単調でつまらない”

ただひたすら続けるだけの練習では、退屈さが勝ってしまいます。

⚠️親がついやってしまうNG対応

❌「なんでできないの？」

→ 子供の自尊心にダメージ。

❌「もっと練習しなさい！」

→ プレッシャーになるだけで逆効果。

❌成功回数ばかり追いかける

→ 1回ごとの質が上がらない。

🎯嫌い克服のために親ができる３つのサポート

①成功体験を“極小ステップ”に分解する

例）

1回上げるだけ

足に2回連続で当てる

ボールの軌道がきれいに上がったらOK

「できた！」を小さく積み上げるほど、やる気が長続きします。

②できた瞬間を一緒に喜ぶ

「今のめっちゃ上手かったよ！」

「高さそろってたね！」

親の一言で子供の継続力は何倍にもなります。

③“短く終わる練習”を用意する

子供は長時間の反復が苦手。

5分で終わるメニューで十分成長できます。

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🏠自宅でできるイヤにならない練習メニュー（1日5分）

●ステップ１：ワンバウンドリフティング

30秒だけでOK！

・高さそろえる

・インステップに当てる

成功率を高めて自信アップ。

●ステップ２：利き足だけ1回×5セット

「10回」ではなく、“1回 × 5セット”に分解。

やれば必ず成功が積み上がります。

●ステップ３：キャッチリフティング

リフティング → キャッチの繰り返し。

コントロールを体で覚えられる。

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💡リフティング嫌いを克服した子の“共通点”

練習時間が短い（5〜10分）

成功体験の積み上げを大事にしている

親がプレッシャーではなく“応援”の立場

できた瞬間を一緒に喜んでくれる

つまり 「環境」だけ整えれば、子供は自然と上達していきます。

まとめ｜子供の「嫌い」は環境を変えれば変わる

リフティング嫌いの原因は「できない不安」がほとんど

親の声かけ一つで、やる気は大きく変わる

成功体験を小さく・短時間練習で積み上げれば必ず上達

家庭練習は1日5分からでもOK

小さな習慣化が効果的

リフティングが「嫌い」から「ちょっと楽しい」に変わる瞬間は、

お子さんの成長にとって大きな一歩になります。

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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが

私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。

子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴30年)です。
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