リフティングスクールで世界記録を目指す？｜回数だけではない上達の積み重ねとは
- リフティングオンラインスクール
- 4月28日
- 読了時間: 6分
リフティングスクールで世界記録を目指す？｜回数だけではない上達の積み重ねとは
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「リフティング世界記録みたいにずっと続けたい！」
リフティング動画を見て、
何百回も続いている
全然落ちない
ボールが足に吸い付いているみたい
と驚いたことがある人も多いと思います。
中には、
👉 「世界記録レベルを目指したい！」
と思う子もいるかもしれません。
でも最初はみんなうまくいかないこともある
どんなに上手い人でも、
最初から何百回もできたわけではないかもしれません。
最初は、
1回しかできない
前に飛んでしまう
空振りする
そんな時期があった可能性もあります。
リフティング世界記録レベルに必要なこと
もちろん、
世界記録レベルは簡単ではありません。
ただ、
長く続けられる人には共通する部分があります。
リフティングスクールで学べることもある
リフティングスクールでは、
単に回数を数えるだけではなく、
▶足の当て方
▶ボールの高さ
▶リズム
▶力の抜き方
などを意識する場合があります。
リフティング回数を伸ばすコツ
① 真上に上げる
前に流れると、
体勢が崩れやすくなります。
コツ
👉 「前」ではなく「上」
② 力を入れすぎない
強く蹴ると、
コントロールが難しくなることがあります。
コツ
👉 軽く触る感覚
③ リズムを一定にする
長く続く人は、
👉 リズムが安定
しています。
イメージ
トン、トン、トン…
「回数だけ」を追いすぎないことも大切
世界記録を意識すると、
どうしても数字に目がいきます。
でも、
安定感
コントロール
リラックス
もかなり重要です。
小学生でも回数は伸ばせる？
もちろん個人差はあります。
ただ、
正しい感覚を覚える
継続する
焦りすぎない
ことで、
変化が出ることもあります。
リフティングスクールは必要？
人によって合う形は違います。
▶一人でコツコツやりたい子
▶細かく見てもらいたい子
▶モチベーションを保ちたい子
それぞれ合う環境が違います。
最近はオンラインスクールという選択肢もある
最近は、
👉 リフティングオンラインスクール
を活用する人もいます。
オンラインの特徴
▶家で練習できる
▶普段の環境でアドバイスを受けやすい
▶移動時間が少ない
「世界記録」は遠くても…
もちろん、
世界記録レベルは特別な世界です。
でも、
👉 「昨日の自分より成長する」
という積み重ねも大切です。
上達のきっかけをつくるという考え方
リフティングは、
足の角度
当てる位置
リズム
力の加減
など、細かい部分で変わります。
少し感覚が合うだけで、
急に安定することもあります。
リフティングは単なる回数練習ではなく、
ボールコントロールやメンタルコントロールを鍛えるのに役立つトレーニングとしても知られています。
もし
回数が伸びない
何を直せばいいかわからない
効率よく上達したい
そんな場合は、フォームや感覚を細かく見てもらえるリフティングオンラインスクールを活用してみるのも一つの方法です。
まとめ
リフティングスクールで世界記録を目指すなら、
真上に上げる
力を抜く
リズムを安定させる
ことが大切です。
そして、
👉 「回数だけ」
ではなく、
👉 「安定して続ける感覚」
を育てることも大切かもしれません。
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