【リフティングの自主トレ】家の中で子供がリフティング上達するコツ
- リフティングオンラインスクール
- 2024年7月31日
- 読了時間: 12分
更新日：4月2日
サッカーリフティング指導のプロとしてリフティングオンラインレッスンをしております。リフティングオンラインスクールでは日本はもちろん、アメリカやマレーシアなど海外在住のご家庭もリフティング上達中のメンバーが多いです。東京、埼玉、神奈川、千葉地域では出張対面リフティング個人レッスンも実施中です。
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「小学生の子供はリフティング最高回数更新に向けて練習しています。しかし、なかなか上達しません。家の中（部屋の中）でも自主トレをしようと思い、最近家練を始めました。家の中で子供がリフティング練習をして上達するコツはありますか？...」こんなお悩みはありませんか？
この記事では「【リフティングの自主トレ】家の中で子供がリフティング上達するコツ」についてリフティングデザイナー吉田直人がお答えします。
この記事を読むと"サッカー好きな小学生が上達するリフティングのコツ"がよく分かりますのでぜひ最後までご覧ください。
---前回のコラム記事はもう読みましたか？---
前回は「リフティングの当てる場所をマスターするコツとは？」について書きました。
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サッカーを頑張っていきたいお子様でリフティングも上達したい方は、2025年4月からリフティング個人レッスンをオンラインで週1回30分がおすすめです。
リフティングテスト課題やボールコントロールスキルの向上をサッカーチームやサッカースクールで求められることはよくある話です。今、リフティングが伸びなくてモヤモヤしているお子様は室内でのオンラインレッスンをオススメします。
日本初のリフティングオンラインスクールでは、リフティングデザイナー吉田直人が長年のサポート経験とオンラインレッスンのノウハウでレッスン継続するお子様はリフティング上達してきました。
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「まずはサッカーの基礎的なリフティングを上達してほしい」
「なんとか子供のリフティング上達のきっかけを得たい」
「サッカーチームのテストに合格するためリフティング課題をクリアしておきたい」
そんなお悩みがあればまず初回レッスンからお子様のリフティングのお悩みをリフティングデザイナー吉田直人が状況把握。しっかりと目を通して、今後のアドバイスや最善策を考えさせていただきます。
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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴29年)です。
SNSが有名ではないのが強み。求めて発見してくださったあなただけに全力サポートいたします。
2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます（外部サービスのリンクに飛びます）
2020年3月~2025年の現在まで日本初の「リフティングオンラインスクール」を運営しております。
「サッカーを習っているので隙間時間にウチの子供のリフティングを見てほしい」
「小学生サッカーチームの課題でリフティングをできるようにしなきゃいけない」
「仕事や家事・育児が忙しいので子供のリフティングを見てあげる余裕がない」
「集団レッスンよりも、マンツーマンレッスンでウチの子供のサポートをしてほしい」
など、"時間と場所"に制限があるご家庭に「週1回30分の短時間でOK!オンラインマンツーマンレッスン」を提供中です。リフティングの自主トレについて記事を読まれた後にご興味ありましたら気軽にお問い合わせください。
<目次>
・小学生の子供が家の中（部屋の中）でリフティング練習をして本当に上達できるのか？
・リフティングの自主トレは家の中でも出来ます。リフティング上達するコツとは？
・お子様のリフティング回数をまず増やそう！お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートします
・平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
・リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
◆小学生の子供が家の中（部屋の中）でリフティング練習をして本当に上達できるのか？
「外でサッカー自主練のメニューに少しリフティング練習を取り入れている。しかし、子供のリフティングは全然できない様子。サッカーは好きなのにリフティングができないので自信を無くしかけている。親としてはなんとかサポートしてあげたい気持ち」
そこで家の中でもリフティング練習を始めたご家庭も多いのではないでしょうか？あなたはどうでしょうか。ただ、本当に家の中で小学生の子供がリフティング練習をしたところで上達するのか疑問。
そこはご安心ください。あくまで私がサポートさせていただきましたご家庭での家の中（部屋の中）リフティング練習の様子ですと、プラスαでリフティング上達をしております。
ただ子供のリフティング上達するとしても親としては、天井や窓、ガラスなどボールをぶつけないか。下の階の人や近所迷惑になっていないかなど不安なことも多いのではないでしょうか？
ご参考までにリフティングオンラインスクールでのオンラインレッスンメンバーの様子を見ていると、いろいろな工夫をされています。
例えば、ボールの硬さや種類です。
普段、外で使っているサッカーボールを綺麗に拭いてから、少しだけ空気を抜き、家の中での練習で素足でもミートする感覚を養うお子様がいます。
外で使っているボールをいちいち拭いたり、空気を抜いたりする手間が嫌な場合は、部屋練習用のサッカーボールを用意して取り組まれています。サッカーボールで無くても、バレーボールのような少し軽いボールでリフティング感覚を養い、上達するコツを掴む子もいらっしゃいます。
他にも練習するスペースの工夫や練習メニューの工夫などリフティング上達に繋がりやすい環境づくりを家の中から始めるご家庭も多いですね。
お子様のリフティング練習のモチベーション向上や親が見ていないところでも自主的にトレーニングに励むことも普段のZoomレッスンで確認が取れております。
◆リフティングの自主トレは家の中でも出来ます。リフティング上達するコツとは？
リフティングの自主トレは意外かもしれませんが、家の中でも出来ます。
そして、リフティング上達するためのコツである実際のリフティング練習量と質を確保しやすくなるのです。
例えば、部屋の中でリフティングの自主トレをする際は、普段子供自身が外で練習する時と比べてボールに対するアプローチが慎重になります。なぜなら、ボールを変なところに飛ばすともしかしたらお気に入りのフィギアやゲーム機などを壊してしまうかもしれないからです。
つまり、開放的な環境か閉鎖的な環境かでボールに対する力加減が変わってきます。
普段は外で開放的な環境のため、リフティング練習する際に力加減は基本的に回数が続くにつれて強めになっていく。
しかし、家の中だと閉鎖的な環境のため、リフティング練習する際に力加減は基本的に回数が続いても力を抑えようとする。
リフティングがうまく出来ない、リフティング回数が続かないなどお悩みの場合、お子様のリフティング時の力加減があまりに強すぎる場合が多いです。
思わず早く足が動きすぎたり、足が高く上がりすぎたり、そもそも当たる場所が毎回異なったりとその他にもいろいろな要因が存在します。
リフティング上達するコツとして、あえて家の中（部屋の中）という閉鎖的な環境で取り組むことで子供の慎重さや丁寧さが少しずつ身につきやすくなります。
リフティングオンラインスクールでは日本で初めて定期的なマンツーマンリフティングオンラインレッスンを開始しました。
そのおかげでいろいろなご家庭での練習方法を一緒に探りながらノウハウや実績が増えておりますのでぜひ何かお役立ちできそうであれば気軽にご相談ください。
◆お子様のリフティング回数をまず増やそう！お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートします
親が子供にリフティングサポートし続けるのは大変なことです。しっかりリフティングフォームを改善してから、お子様のリフティング回数をまず増やし、お子様の自信と親御さんのモヤモヤを一旦解消しませんか？
例えば、リフティング100回を達成するまでに、お子様はいろんな感情と戦うことになるでしょう。
時には泣いてしまう子もいるのではないでしょうか？
リフティングはお子様自身との戦いです。
ただ、やみくもにボールを蹴るだけでは、時間だけが過ぎていきます。
子供のリフティング100回なんて夢のまた夢...と思うあなたへ
お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートしながら、成功体験で自信とスキルを手に入れましょう。
ここでグッとより本気で取り組みたいご家庭のお力になれるよう全力でサポートいたします。
◆平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
リフティングオンラインスクールでは、プランを３つに分けております。
主にオンラインレッスンだけのご希望の場合や都内にアクセスできない方はベーシックプランをおすすめしております。
2025年1月以降の改定プラン：
①スタートプラン(隔週１回・月2回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥15,000(税込)
②ベーシックプラン(週１回・月4回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥20,000(税込)
③プレミアムプラン(週１回・月4回の60分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥30,000(税込)
※④ミニマルプラン(フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥13,000(税込)。マンツーマンレッスン無しです。リフティングのコーチングでサッカーやリフティング未経験の親と一緒にお子様の自主練習をサポートしていきます。
◆リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
あなたのお子様もリフティングを新しい環境で練習しませんか？。
リフティングオンラインスクールはフリースタイルフットボーラーでもあるリフティングのプロがしっかりとサポート。リフティングデザイナー吉田直人が直接サポートいたします。
オンラインのリフティング個人レッッスンで「挑戦・継続・成功」の３つの体験をあなたのお子様にお届けします。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルをさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
ご興味ある方はまずこちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
何卒、よろしくお願いいたします。
リフティングデザイナー吉田直人
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次の記事はこちら↓
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---「2025年、子供に新たなスタートをきってほしい！」親へ--
☆☆☆「リフティングオンラインスクール」の「ベーシックプラン」の魅力☆☆☆
2025年3月1日(土)現在、当オンラインレッスンで人気No.1のプランです！特に小学校1~2年生でサッカーを習い始めたお子様には早めにリフティングへの苦手意識を克服していただきたいですね！リフティングはサッカーのアップでもよく使われますが、お子様が挫折しやすい練習メニューの一つかもしれません。お子様のリフティングへの取り組みはどんな状況ですか？もしもすでにリフティングに苦手意識があり、挫折しかけている様子でしたら週1回の30分間で毎週サポートが可能です。実際に当オンラインレッスンメンバーは基礎ボールコントロールスキルや小さな成功体験を積み重ねて自己肯定感を上げ、少しずつ自信を持ち、自主的にポジティブワードやアクションが増えています。特に小学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評があります。
サッカーチームの活動や塾や他の習い事の予定があり時間確保が困難な方、マンツーマンレッスンのみをご希望の方は人数に限りがございますが、「ベーシックプラン」がおすすめです！
✔30分間のマンツーマンレッスンを月４回（週１回）！
✔小学生のお子様にはかなりオススメ！"お子様にちょうど良い"集中力とスキマ時間を有効活用！
✔2025年人気No.1のプラン！"少しでも迷ったら"まずはベーシックプラン！
---ここまで---
リフティングの悩みはリフティング指導のプロに相談してみませんか？
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すでにリフティング数回からリフティング１００回超え達成者は増え続け、今ではプロサッカー選手のリフティング技やさらに難易度が高いリフティング技にチャレンジしています。
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リフティングオンラインスクール代表：Naoto Yoshida
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