伸び悩む子の特徴と改善法｜小学生が一気に成長するためのポイント
- 100スキルズ運営者
- 11月26日
- 読了時間: 7分
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「最近、前ほど上達していない気がする…」
「練習はしているのに、なぜか試合で成果が出ない…」
そんなお悩みを持つ保護者の方へ。
サッカーの伸び悩みには必ず原因があります。
そしてその原因は、ちょっとした視点のズレだったり、練習の順番が違っていたりするだけで、直せば一気に成長することが多いです。
この記事では、小学生年代で“伸び悩む子に共通する特徴”と、今日からできる“具体的な改善法”を専門コーチの視点で解説します。
◆伸び悩む子のよくある特徴5つ
① 練習の質より「量」を重視してしまう
長時間ボールを触っているけど、上達に必要な“技術の基礎”が抜けているケース。
量だけ増えても限界がきます。
例：
・リフティングはたくさんやるけど、軸足は安定していない
・ドリブルは速いけど、ボールが足元から離れる
・とりあえずたくさん走る
② 得意な技ばかり練習してしまう
成功しやすい練習ばかり選ぶと、苦手が放置されて伸び悩みます。
例：
・右足しか使わない
・得意なフェイントしか試さない
・試合で同じプレーしかできない
③ 試合で“考える癖”がついていない
技術はあるのに判断が遅いタイプ。
サッカーは状況判断のスポーツなので、考える癖がないと上達が止まります。
④ 練習の目的を理解していない
「なんとなくやっている」状態だと身につきにくいです。
子どもは意味がわかると吸収力が一気に上がります。
⑤ 緊張しすぎ・萎縮しやすい
メンタル面が原因でプレーの質が落ちるパターン。
「失敗したくない」気持ちが強すぎて成長が止まります。
◆今日から改善できる！伸び悩み解消のポイント
① 練習の“順番”を見直す
伸びる子は「基礎 → 応用 → 試合形式」の順番が明確。
おすすめの流れ
止める・蹴る・運ぶの基礎
シンプルな対人練習
小さなゲーム形式
最後に自由プレーで経験値UP
この順番に戻すだけで、急に伸びる子は多いです。
② 苦手を1つだけ克服する週間を作る
「全部やろう」とするのはNG。
1つの苦手に集中すると成長スピードが上がります。
例：
・1週間は左足トレーニングだけ
・1週間はボールの持ち替えだけ
・1週間は声がけだけ
③ 試合を“振り返る習慣”をつける
振り返りがある子は伸びます。
質問例（保護者用）
・今日は何が上手くいった？
・何が難しかった？
・次どうしたい？
この3つで十分。考える癖がつきます。
④ 練習の目的を必ず言語化する
「今の練習は何のため？」
→ これが答えられるだけで伸びます。
例：
・「止める」練習はパスミスを減らすため
・「リフティング」はボールタッチを整えるため
・「ドリブルの方向チェンジ」はマークを外すため
理解が深いと、技術の吸収が早いです。
⑤ 成長の“成功体験”を小さく積む
伸び悩みの子は自信を失っていることが多いです。
だからこそ、小さな成功を積ませることがポイント。
例：
・10回中3回成功すればOKにする
・練習の最初に「絶対できるメニュー」を入れる
・うまくいった瞬間にすぐ褒める
自信が戻ると一気に伸び始めます。
◆まとめ：伸び悩みは“原因”を直せば必ず改善する
伸び悩む子には共通するポイントがありますが、
逆に言えば「改善できる余地がたくさんある」ということ。
・練習の順番を整える
・苦手克服の週間を作る
・考える力を育てる
・目的を理解させる
・自信を取り戻す
この5つを意識するだけで、
小学生は本当に驚くほど変わります。
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