サッカーで「シャドー」とは？｜小学生にもわかる役割・動き方・向いている選手を徹底解説【保護者向け】
- 100スキルズ運営者
- 11月26日
- 読了時間: 6分
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「最近、コーチに“シャドーやってみて”と言われたけど、どんな役割？」
「ワントップ・ツーシャドーって聞くけど、トップ下と何が違うの？」
ジュニアサッカーでも戦術が高度化し、
昔はあまり使われなかった“シャドー”というポジションが増えています。
けれど、小学生の保護者からすると
「難しそう」「トップ下とは別なの？」 と疑問が多いポジションでもあります。
しかし安心してください。
シャドーは決して難しい専門ポジションではなく、
“自由度が高く、ゴールにも関われる攻撃ポジション” なんです。
この記事では、
シャドーの意味・役割
トップ下との違い
小学生でも活躍できる動き方
向いているタイプ
家でもできる練習方法
まで、専門用語なしでわかりやすく解説します。
シャドーとは？｜最もわかりやすい定義
シャドーとは、トップ下の横に位置する攻撃的MF（アタッカー）のこと。
3-4-2-1の「ツーシャドー」で使われることが多い。
ポジション名の由来は、
相手DFの背後（＝影）に潜るように動くこと。
つまり、
✔ 裏に抜ける
✔ ゴール前に飛び込む
✔ プレーの影から現れてシュート
など、“相手の盲点を突く”動きが多いアタッカーだよ。
シャドーの主な役割
① ゴールを狙う「もう1人のストライカー」
裏抜け
ミドルシュート
セカンドボール反応
FWより少し下にいる“影の点取り屋”。
② ワントップのサポート役
ワントップが潰される → シャドーが受けて仕掛ける
スルーパス
ワンツー
前線での連携が一番多い。
③ 中盤とのつなぎ役
ボランチからの縦パスを受ける
サイドへ展開
MFの前進を助ける
トップ下より自由で、FWより動きが多い“攻撃のつなぎ役”。
シャドーに向いている選手の特徴
① 動き出しが速い（予測が得意）
裏抜け、セカンドボール、パスの間で受けるのが得意な子。
② 狭いスペースが苦手じゃない
相手CBの近くでプレーする勇気がある。
③ シュートセンスがある
こぼれ球や流れの中のフィニッシュが強い。
④ 俊敏性・瞬発力がある
スピードがある子は特に相性◎
小学生向けに説明すると？
「FWのすぐ後ろで、自由に動きながらゴールを狙う攻撃ポジション」
こう言えばほとんどの子が理解できる。
家庭でもできるシャドー練習メニュー
① ダイレクトシュート（縦パス→ワンタッチ）
→ 判断スピードUP
→ ゴール前の決定力UP
② 5mダッシュ→シュート
→ 裏抜けの瞬発力強化
③ 壁パスからの斜め抜け出し
→ ワントップとの連携イメージをつかむ
④ 家の中なら「ターンの形」練習
→ 狭いスペースで前を向く能力がシャドーの生命線
トップ下とシャドーの違い（簡単まとめ）
ポジション 主な役割 距離感
トップ下 パスで攻撃を作る司令塔 中盤に近い
シャドー ゴールに直結する動き・裏抜け FWに近い
まとめ：シャドーは“影から刺すアタッカー”
シャドーは
✔ ゴールを狙い
✔ ワントップを助け
✔ 中盤もつなぐ
非常に自由度が高い“攻撃の万能ポジション”。
小学生でも、
スピードがある子
前向きで仕掛けたい子
得点感覚がある子
ならすぐに輝けるよ。
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