小学生のサッカーフリーキック練習法｜家庭でもできる工夫
- 100スキルズ運営者
- 2 日前
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◆小学生のサッカーフリーキック練習法｜家庭でもできる工夫
フリーキックは試合の勝敗を左右する特別なプレー。小学生にとっては憧れの技術のひとつで、「自分も決めたい！」と夢中になる子も多いです。
では、小学生のうちにフリーキックをどう練習すればよいのでしょうか？ここでは、子どもでも取り組みやすい基本練習と家庭でできる工夫を紹介します。
◆小学生にフリーキックを教えるときのポイント
フォームを固めることを優先 強さよりも「正しい蹴り方」が大切。
無理に曲げようとしない カーブやドライブより、まずはまっすぐ蹴れることを目指す。
近い距離からスタート ゴールまで10m程度から始めると成功体験を積みやすい。
成功体験を増やす 「入った！」の喜びがやる気につながる。
◆基本の蹴り方
軸足：ボールの横にしっかり置く
インステップ：足の甲の真ん中でボールを捉える
上体：少し前傾するとボールが浮きにくい
フォロースルー：蹴った後は自然に振り抜く
◆家庭でできるフリーキック練習法
1. 壁当てシュート
壁やネットに向かって狙った場所に蹴る
「左上」「真ん中」など狙いを変えると精度が上がる
2. ミニゴールを使った練習
公園や庭に小さなゴールを置いて練習
近距離からでも「ゴールを狙う」意識が育つ
3. コーンやペットボトルを壁代わりに
2〜3本並べて人壁をイメージ
狙いのコースを限定して蹴る練習になる
4. 室内練習
柔らかいボールでフォームだけ確認
鏡や動画撮影でフォームチェックすると効果的
◆親ができるサポート
ゴールの横で「ここ狙って！」と声をかけてあげる
蹴った瞬間をスマホで撮影し、子どもと一緒に確認する
成功したら大げさに褒める → 継続の力になる
◆まとめ
小学生のフリーキックは「強さやカーブ」よりも 正確さとフォーム作り が大切です。家庭や公園でも工夫次第でたくさん練習できるので、日常の中で楽しく続けていきましょう。
「試合でフリーキックを任されたい！」という気持ちは、子どもの大きなモチベーションになります。親子で一緒に練習しながら、夢のゴールを目指していきましょう。
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