小学生のサッカー練習に必要な広さとは？家庭でできる工夫
- 100スキルズ運営者
- 2 日前
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◆小学生のサッカー練習に必要な広さとは？家庭でできる工夫
小学生がサッカーを始めると、「どのくらいの広さがあれば練習できるの？」と疑問に思う親御さんは多いでしょう。実は、広いグラウンドがなくても、工夫次第で十分にサッカーの練習は可能です。
ここでは、目的に応じた練習スペースの目安と、家庭でできる工夫をご紹介します。
◆基本的な広さの目安
リフティング練習：直径2〜3mのスペースで十分。室内でも柔らかいボールを使えば可能。
ドリブル練習：縦5〜10m × 横2〜3m程度あればOK。庭や駐車場、公園の一角でも実践できます。
パス練習：親子や兄弟で行う場合、5〜10m離れてできれば十分。狭い場合はワンタッチやインサイドパスに絞るのがおすすめ。
ミニゲーム：本格的な試合形式なら20〜30m四方が理想。友達数人と公園で遊ぶ程度ならこれで十分。
◆自宅や公園でできる工夫
庭・駐車場を活用：狭くても、マーカーコーンやペットボトルを並べればドリブル練習が可能。
公園の一角で練習：遊具の少ないスペースなら5m四方でもスキル練習はできます。
室内練習：リフティングや体幹トレーニングはリビングでも可能。柔らかいボールやタオルボールを使えば安心。
◆広さが限られていてもできる練習
ボールタッチ（足裏、インサイド、アウトサイドの細かいタッチ）
リフティング（回数を伸ばすより安定感を重視）
体幹・ジャンプトレーニング
壁当てパス（マンションや住宅では防音に注意）
◆まとめ
小学生のサッカー練習に「広大なグラウンド」は必ずしも必要ではありません。2〜3mのスペースがあれば基礎練習、10m程度の広さがあればドリブルやパスも可能です。
「場所がないから練習できない」と思わずに、身近なスペースを工夫して活用してみてください。ちょっとした工夫で、子どもはぐんぐん上達していきますよ。
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