【小学生サッカー】足が速い子は有利？俊足を活かす練習法と親のサポート
- 100スキルズ運営者
- 9月19日
- 読了時間: 6分
◆【小学生サッカー】足が速い子は有利？俊足を活かす練習法と親のサポート
小学生サッカーでは「足が速い子が目立つ」「スピードがある子が点を取る」と感じる親御さんは多いでしょう。確かにスピードは大きな武器ですが、ただ速いだけでは試合で活躍できません。
この記事では、足が速い小学生がどのようにサッカーに活かせるのか、また親ができるサポート法や家庭でできる練習を紹介します。
◆足が速い子がサッカーで有利な理由
1. 裏へ抜け出しやすい
相手ディフェンダーの背後に走り込むとき、俊足は大きなアドバンテージになります。
2. カウンターで活躍できる
速い子が前線にいると、チームは守備から攻撃への切り替えが一気にスムーズになります。
3. ボールを追える範囲が広い
足が速いことで、こぼれ球やロングボールに追いつける確率が高まります。
◆ただ速いだけでは不十分？
サッカーでは「足が速い」ことが必ずしも試合で活躍することに直結しません。
ボールコントロールが不安定 → せっかく抜けてもボールを失う
判断が遅い → 速さを活かせず相手に読まれる
体力が続かない → 前半だけ活躍して後半は消えてしまう
👉 つまり、「足の速さ × 技術 × 判断力」の掛け算で力を発揮します。
◆足が速い子におすすめの練習法
1. ボールを持ったスプリント
10m〜20mをドリブルで全力疾走
「速く運ぶ」練習を繰り返すことで試合に直結
2. 裏への抜け出し練習
親やコーチがスルーパスを出し、子どもが走り込む
タイミングを覚えると得点力がアップ
3. スピードコントロール
速→遅→速とリズムを変えるドリブル
相手を置き去りにするフェイントにつながる
4. 方向転換ダッシュ
コーンを置いて左右にダッシュ
スピードに加えて「切り返し力」を鍛える
◆親ができるサポート
ポジティブな声かけ→ 「今の走り出し速かったね！」と認める
走りすぎに注意→ 成長期の足に負担をかけすぎないよう、練習量を調整
試合中の動きを理解するサポート→ 「ここで走るともっとチャンスになるよ」と具体的に伝える
◆足が速い子が伸び悩む原因と対策
技術不足 → 足元の練習を毎日5分取り入れる
判断が遅い → ミニゲームで「周りを見ながらプレー」させる
フィジカル不足 → 体幹・ジャンプ力を鍛えて安定したスプリントを身につける
◆まとめ
小学生サッカーで「足が速い」ことは大きな武器です。しかし大切なのは、速さを ボール技術・判断力と結びつけること。
裏への抜け出し
ボールを持ったスプリント
スピードの緩急
これらを意識することで、俊足を「得点力」「守備力」に変えられます。
親は「ただ走る」だけで終わらせず、プレーに結びつける練習や声かけを意識しましょう。
そうすることで、子どもの速さは試合で輝く武器に変わります。
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