サッカー小学生におすすめのボールサイズ｜号数・選び方ガイド
- 100スキルズ運営者
- 9月14日
- 読了時間: 6分
◆サッカー小学生におすすめのボールサイズ｜号数・選び方ガイド
※あくまで参考情報です。詳しくはサッカーショップやJFAの公式サイトなどでご確認下さい。
小学生が使うサッカーボールの適切な号数・サイズを紹介。公式試合で使える4号球の規格、3号球との違い、検定球や素材の選び方まで、保護者目線でわかりやすく解説します。
◆幼児・低学年から高学年まで号数の目安
3号球（幼児〜小学校低学年）
小さく軽いため、まだ体が小さい幼児期や小学校低学年（6〜8歳前後）の選手には3号球が扱いやすいです。たとえば、周囲約58～60cm、直径約19cm、重量は300〜320g のものが一般的。このサイズは初めてボールを蹴る練習、ドリブル・トラップの基礎を学ぶ段階でおすすめです。
4号球（小学校全学年向け）
小学生の公式練習や公式試合で最も使用される号数が 4号球です。規格としては、周囲63.5〜66cm、直径約20.5cm、重量 350～390g 程度のものが標準。 高学年になるほど筋力もついてくるため、このサイズで確実にコントロールできるようにするのが望ましいです。
5号球（中学生以上を見据える）
中学校以上や将来的に強いプレーを目指す場合は 5号球を選ぶ機会が出てきます。規格は周囲68〜70cm、直径約22cm、重量 410〜450g 程度。 ただし、小学生時代に急にこのサイズに切り替えると重さ・扱いにくさで怪我のリスクも増すため、準備をしてから切り替えることが重要です。
◆サイズ（周囲・直径・重量）の規格
号数 | 周囲 (cm) | 直径 (cm) | 重量 (g) | 対象年齢 |
3号球 | 約58～60cm | 約19cm | 約300～320g | 幼児～低学年（〜8歳） |
4号球 | 約63.5～66cm | 約20.5cm | 約350～390g | 小学生全学年（9〜12歳） |
5号球 | 約68〜70cm | 約22cm | 約410～450g | 中学生以上 |
◆検定球と非検定球の違い・検定マークとは
検定球とは、日本サッカー協会（JFA）や国際サッカー連盟（FIFA）の規格を満たしたボールで、公式試合で使われます。素材の品質・重さ・反発性などが厳しくチェックされています。
練習球や遊び用のボールは非検定球であっても構いませんが、公式試合の感覚を養いたいなら検定球を持っておくと良いでしょう。
◆素材・グラウンドによる選び方のポイント
表皮素材（天然皮革・人工皮革・合成革など）：雨に強く耐久性があるものを選ぶとメンテナンスが楽。天然皮革は高価で手入れも必要。
デザインと色も重要：目立つデザインは紛失防止にも有効。お気に入りのデザインだと子どものモチベーションが上がります。
使用グラウンド：芝か土かによって跳ね方や摩耗が異なるため、使用環境を想像して選ぶこと。土で使うなら耐久性重視、芝なら反発性も考慮。
◆使うタイミングの目安と慣らし方
小学生の最初期（低学年）は 3号球 → 慣れてきたら 4号球へ移行
年齢や体の大きさ・筋力がある程度ついてきたら、試しに 5号球を触らせて感覚を養うことも可能
練習時は軽めの練習球でも良いが、試合や公式練習では適正サイズを使って経験を積むことが大切
◆まとめ
小学生がサッカーボールを選ぶ際には以下を意識しましょう：
年齢・体格に見合った号数（基本は 4号球）
サイズ・重さの規格に合ったもの
検定球かどうか、素材と耐久性
使用環境（グラウンド・湿度・頻度など）
正しいボールを使うことで、「蹴る」「止める」「運ぶ」といった基本動作がしっかり身につきます。子どもの成長を考えて、サイズや質の良いボールを選んであげましょう！
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