小学生がサッカーを上手くなるには？親が知っておきたい5つのポイント
- 100スキルズ運営者
- 9月5日
- 読了時間: 6分
◆小学生がサッカーを上手くなるには？親が知っておきたい5つのポイント
「うちの子、サッカーがもっと上手くなってほしい！」小学生の子どもを持つ保護者なら、一度は思うことではないでしょうか。
サッカーは「才能」よりも「正しい練習環境」と「習慣づけ」で大きく上達します。特に小学生年代は吸収力が高いため、この時期にどんな取り組みをするかで将来の伸び方が大きく変わります。
本記事では、小学生がサッカーを上手くなるために親子でできる具体的な方法を5つ紹介します。
1. 基礎技術を反復する習慣をつける
サッカーの基本は「止める・蹴る・運ぶ」。これを正確にできる子は試合で活躍できます。
止める（トラップ）：ボールを足裏・インサイドでピタッと止める練習
蹴る（パス・シュート）：近距離の正確なパスを繰り返す
運ぶ（ドリブル）：利き足だけでなく両足でのドリブルを意識
基礎は地味ですが、毎日の10分練習で大きな差がつきます。
2. 1対1の経験を積む
小学生の試合で一番多い場面は「1対1」。ここで勝てるかどうかが自信につながります。
シザース、ダブルタッチ、クライフターンなど簡単なフェイントを1つずつ習得
実戦で「仕掛ける勇気」を持つ
守備では「体を入れる」「粘り強く寄せる」習慣をつける
得意のフェイントを「試合で出せる」ようになると一気に上達を実感できます。
3. 自主練を取り入れる
スクールやチーム練習だけでは足りません。自主練習を取り入れることで成長スピードが上がります。
公園や庭でのボールタッチ練習
家の中でできるリフティングや足元のドリブル
親子でのパス交換や1対1ごっこ
「楽しみながら自主練」が続けるコツです。
4. 体づくりと体力強化
小学生はまだ成長途中ですが、基礎体力をつけておくとサッカーが一段と楽になります。
毎日のジョギングや縄跳びで持久力を養う
ダッシュや鬼ごっこでスピードアップ
体幹トレーニングで姿勢を安定させる
「走れる子」は試合で評価されやすいです。
5. メンタルと習慣づけ
サッカーは心のスポーツでもあります。緊張や自信のなさで実力が出せない子も少なくありません。
練習や試合後に「今日できたこと」を一緒に振り返る
成長を褒めてモチベーションを保つ
サッカーノートを使って記録する
「できた！」を積み重ねることが自信につながります。
◆まとめ｜小学生は楽しみながらサッカーが上手くなる
小学生がサッカーを上手くなるには、基礎の反復、1対1の経験、自主練、体力づくり、メンタルのサポートという5つがポイントです。
特に親の関わり方が大切で、「一緒にやってあげる」「褒めてあげる」ことが子どものやる気を大きく引き出します。
サッカーは一日で急に上達するものではありませんが、小さな積み重ねが大きな成長を生みます。ぜひ今日から親子で楽しみながら実践してみてください！
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