高学年の体の大きい選手に勝つ！小学生が取るべきサッカー対策とは？
- 100スキルズ運営者
- 8月23日
- 読了時間: 5分
◆高学年の体の大きい選手に勝つ！小学生が取るべきサッカー対策とは？
なぜ体格差が壁になるのか？
小学生サッカーでは、学年が上がるにつれて体格差が顕著になります。「相手が大きくて当たり負けする…」「ボールを取られてしまう…」と悩む子どもは多いものです。
しかし、体が小さいから勝てないわけではありません。大きな選手に勝つには「スピード」「技術」「賢さ」を武器にする必要があります。
◆体の大きい選手に勝つ3つのポイント
① スピードで勝負する
初速を意識したダッシュ練習を取り入れる
ボールタッチを小さくして「加速しながら運ぶ」ことを意識
フェイントやターンは「速い一歩目」で差をつける
② 技術で差をつける
細かいボールタッチで相手の懐に入り込む
ダブルタッチ・シザース・エラシコなどの小技で重心をずらす
キープでは「体を入れる」よりも「ボールの置き所」で勝負
③ 頭脳で勝つ
相手の大きなストライドの隙を狙って逆を突く
1対1で無理に勝負せず、ワンツーやパス交換で翻弄する
守備では「正面で受け止めない」＝斜めから圧力をかける
◆具体的なトレーニング方法
1対1の狭いスペースでの突破練習→ 大きな選手は動きが大きくなるため、狭い場所での小回りが有効。
フェイント＋加速ドリル→ シザースやダブルタッチの後に、3～5m全力ダッシュを組み合わせる。
判断力トレーニング→ コーチや親が「右」「左」と指示を出し、瞬時にターンする練習で反応スピードを高める。
◆親ができるサポート
「体が小さいから勝てない」と言わせない → 成長期であることを理解させる
成功体験を作る → 家庭練習や試合で「スピードで抜けた」瞬間を褒める
プロ選手の例を見せる → メッシやイニエスタのように小柄でも世界で活躍できる姿を見せる
◆まとめ
体格差に悩む子どもは多いが、勝つ方法は必ずある
「スピード・技術・頭脳」の3つで勝負すれば、大きな相手も怖くない
親の声かけと工夫次第で、自信を持ってプレーできる
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